Каша гречневая запаренная

Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши! Каша без соли и масла - отличное диетическое блюдо и замечательный помощник в борьбе с лишними килограммами. Все полезные вещества сохранены максимально. Такая гречка подойдет для экспресс-диеты на 3 дня, когда быстро нужно сбросит 2-3 лишних килограмма. Во время такой диеты гречку можно кушать в неограниченных количествах, пить много чистой воды, чая (лучше зеленого) без сахара и при желании нежирный кефир (не более 1 литра в день). Также такая полезная гречка послужит отличным гарниром к нежирному мясу!