150 ккал
40 мин
Простой кулинарный рецепт салата, очень вкусный и полезный.
булгур, вода, петрушка, зелёный лук, мята, помидоры, лимоны, оливковое масло
153 ккал
30 мин
Сытный перекус с идеальным балансом злаков и овощей!
булгур, кабачки, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, зелёный лук, оливковое масло, соль, перец черный молотый
461 ккал
30 мин
Идеальный перекус и отличная замена попкорну!
нут, растительное масло, паприка, карри, перец чили, перец черный молотый, соль
121 ккал
20 мин
Вкусно, сытно, из обычных продуктов - к любому гарниру!
куриная печень, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
236 ккал
1 ч 10 мин
Легко и просто, бесподобно вкусно, пальчики оближешь!
вода, соль, сухие дрожжи, оливковое масло, пшеничная мука, томатная паста, сахар, чеснок, базилик, томатный соус, колбаса полукопченая, твёрдый сыр, оливки, болгарский перец
169 ккал
1 ч
Очень быстрый и не очень калорийный пирог!!!
капуста белокочанная, шпинат, кефир, пшеничная мука, гречневая мука, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
200 ккал
20 мин
Простое, бюджетное, полезное, без сахара и масла, к чаю!
овсяные хлопья, кокосовая стружка, смесь сухофруктов, орехи, яблочное пюре
158 ккал
30 мин
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
244 ккал
1 ч
Даже в пост можно приготовить вкуснейший десерт!
овсяные хлопья, рецепты с какао порошком, сахар, соль, разрыхлитель, кофе растворимый, вода
310 ккал
35 мин
Полезное, ароматное, диетическое, очень вкусное!
гречневая мука, ржаная мука, картофельный крахмал, яйца, сахар, мёд, оливковое масло, лимонный сок, разрыхлитель, молотая корица
40 ккал
1 ч
Простой, вкусный, из обычных продуктов, очень аппетитный!
куриное филе, рис, картошка, морковь, лук, яйца, вода, растительное масло, специи сухие, соль
37 ккал
1 ч
Кабачки - одни из самых диетических и полезных овощей.
вода, картошка, цукини, лук, чеснок, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
40 ккал
1 ч
Очень просто, дешево и сытно! Для всей семьи!
вода, фасоль консервированная, цукини, помидоры, картошка, стебель сельдерея, лук, морковь, чеснок, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль
24 ккал
45 мин
Простой, но очень интересный низкокалорийный рецепт!
брокколи, растительное масло, грибы, соевый соус, морковь, лимонный сок, вода, овощной бульон, чеснок, лук, сельдерей
247 ккал
1 ч
Эффектный, красивый, из обычных продуктов!
пшеничная мука, яйца, сахар, кефир, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, ванилин
113 ккал
10 мин
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
276 ккал
1 ч 10 мин
Сладкая выпечка без капли масла и сахара!
яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица
165 ккал
50 мин
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
196 ккал
50 мин
Простой, диетический, веганский и постный на завтрак ПП.
вода, овсяные хлопья, семена льна, сахар, сода, лимонная кислота
153 ккал
30 мин
Просто, вкусно, полезно, для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло
132 ккал
20 мин
Недорогой полезный и вкусный ужин или второе за 20 минут!
куриная печень, лук, морковь, кетчуп, растительное масло, соль, специи сухие