На главную

На сайте 26 685 рецептов
у 137 083 пользователей

Каталог рецептов

Овсяные хлопья с яйцом и бананом

Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно! Легкий рецепт для всех, кто хочет держать себя в форме. Вам понравится нежный привкус банана в такой очень простой и доступной каждому выпечке!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Бананы

2

Яйца

1

Овсяные хлопья

150

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
158 ккал
Белков:6 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:33 гр
Б/Ж/У: 14 / 7 / 79
Н0 / С100 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: annasher88

способ приготовления

Помещаем овсянку в блендер и мелко мелем, высыпаем в емкость. Заливаем в блендер 1 яйцо и блендерим до пены, добавляем еще 2 банана и мешаем все до однородной массы.
Смешиваем овсянку, и банан с яйцом в миске и взбиваем ложкой до однородной кашицы.
Застилаем пергаментную бумагу на дека и прогреваем духовку до 180 градусов. Формуем наши печеньки на пергаменте и ставим в духовку на 180 градусов верхнее положение на 20 минут.
Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Татьяна ЕАО
Татьяна ЕАО 26.03.2016 10:44:58

Вкусное печенье. Сегодня пекла, правда, добавила две трети стакана сахара и корицу.

овсяное печенье с бананом...
Если жизнь - жестянка, ей весело греметь.
annasher88
annasher88 28.03.2016 17:05:57

Спасибо за комментарий) Корица кстати хорошая идея!

0
Наталья
Наталья 30.10.2016 11:28:59

Интересный рецептик! Я тоже попробую! Кушаем тортик Букетик

Я не волшебник,я только учусь....
0
almarilla
almarilla 11.11.2017 20:34:06

Peku takiye chasto. Dlya tex kto podderjivayet figuru-ves takoye lakomstvo polezno

0
Админ Лариса
Админ Лариса 14.11.2017 10:54:45

Написание русского текста латиницей на сайте запрещено. Просьба: пользуйтесь онлайн переводчиками из латиницы в кириллицу. В интернете их много.

Я на связи по будням до 14:00 МСК

Советы к рецепту

Как исправить подгорелое печеньеКак исправить подгорелое печенье

Если слегка подгорели пирожки, печенье и др., можно немного потереть на тёрке горелой стороной, а сняв таким образом гарь, и вид и вкус будет исправлен!

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Как раскатать нежное тесто для печеньяКак раскатать нежное тесто для печенья

Раскатывать нежнейшее тесто для печенья, тающего во рту, лучше сразу на пергаменте, а потом осторожно перенести пергамент с печеньем на противень. Сильно "забивать" мукой не стоит, печенье не будет т…

Как дольше сохранить печенье?Как дольше сохранить печенье?

Лучше всего печенье хранить в жестяной, плотно закрытой банке в прохладном месте.

Чтобы песочное печенье не было жестким...Чтобы песочное печенье не было жестким...

Перед выпечкой песочное тесто необходимо охлаждать. Тогда печенье не получится жестким.

Как достать выпечку из неразъемной формыКак достать выпечку из неразъемной формы

Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой. На дно формы положи крест накрест две по…

Как хранить домашнее печеньеКак хранить домашнее печенье

После того как испечешь домашнее печенье, дай ему хорошенько остынуть на противне и только потом перекладывай в посуду. Чтобы продукт не зачерствел, положи рядом ломтик хлеба. Самая удобная емкость д…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
Калорийность продуктов: Бананы, Яйца, Овсяные хлопья