Картошка капуста морковь лук рагу
112 ккал
30 мин
Картошка капуста морковь лук рагу
Изумительный постный овощной гарнир на скорую руку!
картошка, капуста, морковь, лук, растительное масло, соль, перец черный молотый, чеснок, зелень
Треска по французски в фольге
92 ккал
1 ч 15 мин
Треска по французски в фольге
Изысканная тающая во рту треска идеальна для романтического ужина
сливки, картошка, лук-порей, вино белое, тимьян, чабрец, треска, морковь, лимонный сок
Филе трески, запеченное в духовке в фольге
112 ккал
30 мин
Филе трески, запеченное в духовке в фольге
Самый простой способ приготовления вкуснейшего филе трески!
филе трески, сливочное масло, лимонный сок, петрушка, лук, соль, перец
Как посолить форель в домашних условиях
100 ккал
3 д
Как посолить форель в домашних условиях
Вкусно, просто, на любой случай. Справится любая хозяйка!
форель, соль, сахар, лавровый лист, специи сухие, смесь перцев горошком
Сухой посол красной рыбы в домашних условиях
187 ккал
1 д
Сухой посол красной рыбы в домашних условиях
Простое приготовление солёной красной рыбы.
красная рыба, соль, сахар
Соленый лосось в домашних условиях
199 ккал
20 ч
Соленый лосось в домашних условиях
Всегда отменный результат при минимуме усилий. Попробуйте!
лосось, соль, сахар
Горбуша малосольная в домашних условиях
138 ккал
12 ч
Горбуша малосольная в домашних условиях
Полезная, аппетитная, на праздничный стол!
горбуша, перец черный молотый, сахар, соль
Рассольник в мультиварке с перловкой
43 ккал
2 ч 30 мин
Рассольник в мультиварке с перловкой
Густой, ароматный, сытный суп из обычных продуктов!
говядина, лук, морковь, соленые огурцы, картошка, томатный соус, перловка, вода, рассол, растительное масло, лавровый лист, зелень, перец горошком, соль
Шурпа из баранины в мультиварке
121 ккал
1 ч 45 мин
Шурпа из баранины в мультиварке
Шикарный густой супчик по мотивам восточной кухни!
баранина, вода, морковь, соль, лавровый лист, картошка, лук, сельдерей, хмели-сунели, перец черный молотый, зелень
ПП Салат с сельдереем, яблоком, орехами и лимонным соком
226 ккал
15 мин
ПП Салат с сельдереем, яблоком, орехами и лимонным соком
Свежий и хрустящий - то, что нужно для детокса.
сельдерей, яблоки, грецкие орехи, гранат, зелень, оливковое масло, лимонный сок, горчица зернистая, соль
Борщ без мяса без зажарки со свеклой
29 ккал
35 мин
Борщ без мяса без зажарки со свеклой
Самый вкусный и сытный суп, который можно сварить на воде!
молодая капуста, картошка, свекла, морковь, лук, растительное масло, помидоры, вода, чеснок, лавровый лист, лимоны, соль, зелень
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
Морской окунь запеченный в фольге в духовке с лимоном
116 ккал
45 мин
Морской окунь запеченный в фольге в духовке с лимоном
Вкусная и ароматная рыба - полезный ужин без хлопот!
морской окунь, лимоны, растительное масло, петрушка, соль, специи сухие
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
90 ккал
15 мин
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, яблоки, болгарский перец, лимонный сок, растительное масло, сахар, зелень, соль
Простой и вкусный салат из свежей белокочанной капусты
100 ккал
15 мин
Простой и вкусный салат из свежей белокочанной капусты
Сочный, легкий, ароматный, витаминный, полезный!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, лук, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, сахар, соль
Лапша из кабачков на сковороде
48 ккал
25 мин
Лапша из кабачков на сковороде
Быстрое оригинальное питательное блюдо из свежих овощей.
кабачки, морковь, чеснок, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Щи из свежей капусты в горшочке
35 ккал
2 ч
Щи из свежей капусты в горшочке
Прекрасное первое блюдо в особо холодный зимний день!
бульон, капуста, картошка, морковь, лук, растительное масло, перец острый молотый, паприка, лавровый лист, чеснок, соль, перец, помидоры
Щи из квашенной капусты в духовке в горшочке
112 ккал
3 ч
Щи из квашенной капусты в духовке в горшочке
Густые, превосходные, насыщенные, самые вкусные!
говядина, капуста квашеная, картошка, морковь, лук, сливочное масло, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, пшеничная мука, чеснок, зелень, перец черный молотый, тмин, укроп
Постные щи с фасолью консервированной и капустой
34 ккал
30 мин
Постные щи с фасолью консервированной и капустой
На скорую руку, необыкновенно вкусно и просто, на обед!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие
Щи из квашеной капусты с болгарским перцем и картошкой
57 ккал
2 ч 30 мин
Щи из квашеной капусты с болгарским перцем и картошкой
Щи разнообразят меню, суп легкий, но очень вкусный!
картошка, лук, растительное масло, бульон, болгарский перец, помидоры, паприка, перец черный молотый, чеснок, капуста квашеная
Свежие щи с индейкой
47 ккал
1 ч 30 мин
Свежие щи с индейкой
Сытные и питательные - съедаются до последней ложки!
бедро индейки, капуста белокочанная, картошка, морковь, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, сливочное масло, вода, сметана, лавровый лист, укроп, петрушка, перец черный молотый
Запеканка кабачки картофель брокколи перец в духовке
98 ккал
1 ч
Запеканка кабачки картофель брокколи перец в духовке
Полезное и вкусное блюдо из овощей - готовится просто и быстро!
молодые кабачки, молодая картошка, брокколи, болгарский перец, помидоры, зелёный горошек, лук репчатый, молоко, твёрдый сыр, оливковое масло, специи сухие, соль
Кабачки с помидорами и сыром в духовке запеченные
75 ккал
50 мин
Кабачки с помидорами и сыром в духовке запеченные
Сочно, ароматно, ярко - легкий вкусный обед или ужин!
кабачки, помидоры, болгарский перец, яйца, сметана, молоко, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Суп из сельдерея для похудения
9 ккал
1 ч
Суп из сельдерея для похудения
Легкий, вкусный, витаминный, на каждый день!
вода, капуста белокочанная, стебель сельдерея, помидоры, болгарский перец, кабачки, лук, лимоны, петрушка, перец черный молотый, соль
Овощное рагу в казане с мясом и картошкой на костре
99 ккал
2 ч
Овощное рагу в казане с мясом и картошкой на костре
Насыщенное, сочное, яркое, с летним настроением!
свинина, картошка, баклажаны, лук, морковь, помидоры, фасоль стручковая зеленая, чеснок, соль, растительное масло, специи сухие, зелень, вода, болгарский перец
Овощи тушеные на сковороде с картошкой и капустой
63 ккал
40 мин
Овощи тушеные на сковороде с картошкой и капустой
Простое, вкусное, низкокалорийное, постное блюдо!
капуста белокочанная, морковь, молодые кабачки, картошка, лук репчатый, болгарский перец, укроп, петрушка, базилик, зелёный горошек, оливковое масло, вода, соль, перец черный молотый
Рагу с капустой в мультиварке
80 ккал
1 ч 30 мин
Рагу с капустой в мультиварке
Вкусное, полезное, сочное, сытное, постное.
морковь, капуста белокочанная, помидоры, картошка, лук, кабачки, болгарский перец, чеснок, зелень, соль, специи сухие, растительное масло
Овощное рагу из кабачков с рисом
83 ккал
45 мин
Овощное рагу из кабачков с рисом
Вегетарианский ужин, который покорит даже мясоедов!
рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец
Тушеные овощи на сковороде
44 ккал
30 мин
Тушеные овощи на сковороде
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
70 ккал
20 мин
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец