Салат для похудения с сырой свеклой без заправки

Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания ! Салат с сырой свеклой способствует очищению кишечника и похудению. Ешьте его 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня! Также салат подают к мясным блюдам или гарнирам.
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 82% 9 г
40 ккал
ГИ: 56 / 0 / 44

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин

1 Капусту нашинковать и слегка помять, чтобы пустила сок.
2 Морковь, свеклу (сырую!), яблоко порезать соломкой. Я использовала специальную терку.
3 Все ингредиенты смешать и заправить соком половины лимона. По желанию можно добавить оливковое масло.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Замечательный рецепт! Люблю готовить такой салатик на скорую руку, особенно хорош летом, в знойную жару, когда хочется чего-то легкого и свежего. Мой муж очень любит болгарский перчик, добавляю его в этот салатик в качестве ингридиента. Хорошо идет с жареной картошкой или куриной котлеткой. Даже и гарнир готовить не придется!

Вау! Замечательный рецепт! Стоит попробовать! А то у меня только в такой вариации:

ВИШЕНКА, спасибо за комментарий и комплимент салатику! Букетик
В следующий раз и я добавлю болгарский перчик. Думаю, он придаст пикантности простому салату.

Да, он действительно всё ненужное выметает! Хи-хиПроверено, Спасибо напомнили про рецепт, КниксенЧто то я давно его не делала Танцую

Ну может салат и очищает организм,но он явно на любителя,мне не очень понравился привкус сырой свеклы

Вкусный салат ,но я добавила ещё мед,соевый соус, оливковое масло и немного цедры лимона . Вышло супер .

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал/100г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал/100г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Морковь, Свекла, Яблоки