Avatar
Kizynj

Собираю рецепты низкоколорийных блюд

Творожный мусс с желатином
255 ккал
2 ч 30 мин
Творожный мусс с желатином
Наивкуснейший, нежный, воздушный, для тортов и на десерт!
сливки, творог, сахар, вода, желатин, цедра
Торт с творогом йогуртом и персиками
182 ккал
2 ч
Торт с творогом йогуртом и персиками
Потрясающе вкусный нежный тортик просто тает во рту!
сахар, пшеничная мука, куриные яйца, сливочное масло, разрыхлитель, вода, соль, крахмал, творог, желатин, йогурт, сгущенное молоко, персики
Арбузный торт с фруктами
80 ккал
30 мин
Арбузный торт с фруктами
Хочется сладенького и поменьше калорий? Этот рецепт для тебя!
арбузы, сливки жирные, стевия сухая листовая, ванильный экстракт, миндальные лепестки, киви, виноград, малина, черника, груши
Белковый торт с персиками и вишней
190 ккал
1 ч
Белковый торт с персиками и вишней
Очень воздушный и вкусный тортик со сметанным кремом и персиками!
яичные белки, сахарная пудра, вишня, персики, рецепты с какао порошком, сметана, желатин
Торт Шкатулка с клубникой
190 ккал
4 ч
Торт Шкатулка с клубникой
Бесподобный торт с клубникой очарует любого способом приготовления!
пшеничная мука, крахмал, разрыхлитель, куриные яйца, сахар, ванилин, сметана, сахарная пудра, загуститель, клубника
Торт со взбитыми сливками и фруктами
125 ккал
3 ч
Торт со взбитыми сливками и фруктами
Безумно вкусно, просто, быстро! Простой рецепт тортика для сладкоежек!
сахар, куриные яйца, пшеничная мука, крахмал, рецепты с какао порошком, миндаль, сливочное масло, груши, вода, лимоны, взбитые сливки, желе, миндальные лепестки, черешня
Брусничный торт
187 ккал
5 ч 30 мин
Брусничный торт
Сказочная лесная ягода брусника - сказочный брусничный торт!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, брусника, вода, сливки
Бисквитный торт с желе фруктами и сливочным кремом
181 ккал
2 ч
Бисквитный торт с желе фруктами и сливочным кремом
Деткам очень понравится! Экзотично, просто и быстро!
яйца, пшеничная мука, сахар, сливки, творожный сыр, ванилин, бананы, киви, мандарины, желе
Торт Норка крота банановый
200 ккал
1 д
Торт Норка крота банановый
Нежный, сочный, ароматный, оригинальный, с кусочками фруктов
яйца, сахар, вода, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, пшеничная мука, сливки жирные, творог, желатин, ванильный сахар, бананы
Торт из зефира без выпечки
404 ккал
2 ч 30 мин
Торт из зефира без выпечки
Бюджетный, красивый и такой вкусный! Просто и быстро.
зефир, сгущенное молоко, из печенья, арахис, сливочное масло, мята
Салат с печеной фетой и грецкими орехами
244 ккал
30 мин
Салат с печеной фетой и грецкими орехами
Неповторимая питательная и лёгкая еда с прекрасным вкусом!
фета, грецкие орехи, кабачки, редиска, салат-латук, оливковое масло, орегано, перец черный молотый, чеснок, лимонный сок, соль
Салат из свиных ушей по-корейски
179 ккал
2 ч
Салат из свиных ушей по-корейски
Вкусный, острый, ароматный салат корейской кухни.
свиные уши, лук, морковь, чеснок, растительное масло, специи сухие, уксус, соль, сахар
Салат микс из овощей на скорую руку
23 ккал
10 мин
Салат микс из овощей на скорую руку
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
перец черный молотый, руккола, зелень кинзы, болгарский перец, огурцы, помидоры, лимонный сок, лук, бальзамический уксус, укроп, петрушка, салат-латук
Мясной салат с огурцами
185 ккал
1 ч 30 мин
Мясной салат с огурцами
Пикантный салат по мотивам корейской кухни
огурцы, говяжья вырезка, лук репчатый, растительное масло, кинза, кориандр, чеснок, имбирь, перец чили, сахарная пудра, соевый соус, рисовый уксус
Салат с сердечками и морковью
104 ккал
13 ч
Салат с сердечками и морковью
Вкусный салат в корейском стиле. И на праздник, и в будни!
куриные сердечки, вода, лук, морковь, кинза, кориандр, паприка, соль, устричный соус, сахар, рисовый уксус, растительное масло, чеснок
Овощное рагу с кабачками баклажанами и картошкой
77 ккал
1 ч 20 мин
Овощное рагу с кабачками баклажанами и картошкой
Буйство красок в сочетании с неповторимым вкусом - восторг!
картошка, баклажаны, кабачки, лук, болгарский перец, цветная капуста, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Лапша кукси с запеченными овощами
52 ккал
55 мин
Лапша кукси с запеченными овощами
Полезное постное блюдо и при этом необыкновенно вкусное.
лапша, кабачки, помидоры, баклажаны, лук репчатый, болгарский перец, лимоны, соль, перец черный молотый, специи сухие, чеснок
Салат с сыром косичка
78 ккал
15 мин
Салат с сыром косичка
Простой, но изумительно вкусный летний салат с копченым сыром!
сыр косичка, помидоры, огурцы, болгарский перец, лук репчатый, майонез, мята
Корейский суп хемультан
42 ккал
1 ч
Корейский суп хемультан
Приготовь дома традиционный корейский суп из морепродуктов!
крабы, креветки, мидии, палтус, кальмары, болгарский перец, дайкон, имбирь, лук, лук-порей, чеснок, молодые кабачки, морковь, морская капуста, паста мисо, перец острый молотый, соль, вода
Салат морской коктейль с креветками
58 ккал
15 мин
Салат морской коктейль с креветками
Легкий беспроигрышный коктейль-салат с креветками за 15 минут
креветки, лимоны, помидоры, болгарский перец, зелень, соль, перец черный молотый
Кабачки по корейски быстрого приготовления
124 ккал
30 мин
Кабачки по корейски быстрого приготовления
Полезный, яркий, самый сочный и хрустящий!
молодые кабачки, морковь, лук, чеснок, сахар, соль, молотый кориандр, перец острый молотый, растительное масло, уксус, соевый соус, зелень, кунжут
Салат с креветками и кукурузой
127 ккал
25 мин
Салат с креветками и кукурузой
Быстро, легко, вкусно и просто, на праздничный стол!
креветки, кукуруза консервированая, куриные яйца, огурцы, майонез
Хе из кальмаров по-корейски
83 ккал
2 ч
Хе из кальмаров по-корейски
Внесите разнообразие в ваше будничное меню!
молотый кориандр, соль, чеснок, кунжут, кальмары, перец красный молотый, лук репчатый, растительное масло, яблочный уксус, сахар, соевый соус, перец черный молотый
Салат кальмары с авокадо
130 ккал
30 мин
Салат кальмары с авокадо
Эффектный, очень свежий и сочный, на скорую руку!
кальмары, авокадо, болгарский перец, огурцы, укроп, майонез
Салат с имбирем маринованным
81 ккал
20 мин
Салат с имбирем маринованным
Освежающий микс с хрустящими овощами - просто бомба!
крабовые палочки, маринованный имбирь, огурцы, яблоки, пекинская капуста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Постный салат с грибами
130 ккал
30 мин
Постный салат с грибами
Аппетитный, питательный, сытный - отказаться нереально!
картошка, шампиньоны, маринованные огурцы, зелёный лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль, горчица зернистая, лимонный сок
Мимоза салат с красной рыбой слоями
103 ккал
40 мин
Мимоза салат с красной рыбой слоями
Традиционный салат «мимоза» на любой случай жизни!
картошка, морковь, красная рыба, лук репчатый, куриные яйца, соль, майонез, столовый уксус, вода, сахар
Салат с яичными блинчиками и курицей
180 ккал
30 мин
Салат с яичными блинчиками и курицей
Необычный, вкусный, сытный, станет украшением любого стола!
куриное филе, кукуруза консервированая, яйца, молоко, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат Оливье с грибами постный
111 ккал
2 ч
Салат Оливье с грибами постный
Постный Оливье вкусный и полезный! Готовь для постящихся и веганов!
шампиньоны, зелёный горошек, морковь, картошка, майонез, соленые огурцы, зелёный лук, соль, перец черный молотый