Салат с креветками и кукурузой

Быстро, легко, вкусно и просто, на праздничный стол! Салат с креветками и кукурузой готовится из минимального количества ингредиентов, а получается ярким, эффектным, невероятно вкусным! Он подойдет для любого застолья, и ежедневного, и праздничного.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 43% 10 г
Жиры 26% 6 г
Углеводы 30% 7 г
118 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1. Как сделать салат с креветками и кукурузой?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты. Консервированную кукурузу откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.

    Совет

    Если кукуруза из банки кажется слишком сладкой или водянистой, промойте её холодной водой прямо в дуршлаге — так уйдёт лишний сироп и вкус салата станет чище.

    Замена ингредиентов

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт (по вкусу; вкус станет свежее и кислее, текстура — легче; можно смешать с майонезом в любой пропорции).

    ✅ Куриные яйца → перепелиные яйца (примерно 8–10 шт. вместо 3 куриных; вкус и текстура почти не изменятся).

    ✅ Креветки отварные очищенные → креветки замороженные неочищенные (брать примерно в 2 раза больше по весу; потребуется самостоятельная варка и очистка).

    Секреты шеф-повара

    Креветки в пряном кипятке: Залейте креветки крутым кипятком с добавлением чайной ложки соли и пары горошин душистого перца — буквально на 2–3 минуты. Так они не только разморозятся, но и пропитаются лёгким пряным ароматом, а текстура останется упругой.

    Кукуруза с дымком: Откинув кукурузу на дуршлаг, прогрейте её на сухой раскалённой сковороде минуту-две, пока не появится лёгкий запах жареного зерна. Это испарит лишнюю влагу и подарит салату карамельно-дымную нотку.

  2. Шаг 2. Как разморозить креветки кипятком?

    Шаг 2.

    Креветки залейте кипятком и оставьте на 5 минут. Затем воду слейте, а креветки выложите на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнюю жидкость.

    Совет

    Если креветки после заливки кипятком остались холодными в центре, залейте их кипятком ещё раз на 1–2 минуты — так они разморозятся равномерно, но не успеют стать резиновыми.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная шоковая ванна: После слива горячей воды сразу переложите креветки в миску с ледяной водой и парой кубиков льда буквально на минуту. Резкий перепад температур остановит процесс «доготовки» от остаточного тепла — креветки останутся упругими и сочными.

    Ароматная заправка: Процедите воду, в которой замачивались креветки, и добавьте столовую ложку в майонез вместе с щепоткой паприки. Получится заправка с тонким морским ароматом.

  3. Шаг 3. Как нарезать огурец для салата?

    Шаг 3.

    Огурец помойте, обсушите и нарежьте небольшими кубиками.

    Совет

    Если огурец горчит, срежьте кожицу и попробуйте мякоть ещё раз: горечь обычно сосредоточена у плодоножки и в кожуре, и после зачистки овощ часто становится пригодным.

  4. Шаг 4. Как нарезать яйца для салата?

    Шаг 4.

    Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите. Нарежьте небольшими кубиками.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если яйца плохо чистятся, опустите их после варки в холодную воду на 2–3 минуты — от резкого перепада температур скорлупа снимется легче и ровнее.

  5. Шаг 5. Как соединить ингредиенты для салата?

    Шаг 5.

    В салатнике соедините креветки, кукурузу, яйца и огурец.

  6. Шаг 6. Как заправить салат майонезом?

    Шаг 6.

    Заправьте салат майонезом.

    Как сделать домашний майонез? Хочу приготовить это блюдо с ним.

    Приготовить майонез в домашних условиях достаточно просто. Переходите по ссылке и выбирайте тот, что нравится больше.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените майонез на безлактозный или приготовьте заправку из натурального йогурта без лактозы. Это исключит лактозу, а салат получится чуть более свежим и менее жирным.

    🍀 Для снижения калорийности → замените майонез натуральным йогуртом или сметаной 10% в том же количестве. Блюдо станет заметно легче, но заправка будет менее густой и сливочной.

    🍀 Для увеличения белка и снижения жира → уменьшите майонез до 1 столовой ложки и добавьте 2–3 столовые ложки греческого йогурта. Белка в порции станет больше, а вкус останется сливочным.

    🍀 Для контроля сахара → промойте консервированную кукурузу холодной водой и добавьте в салат свежий огурец вместо части кукурузы. Это снизит количество добавленного сахара из сиропа, а салат станет более хрустящим.

    Секреты шеф-повара

    Средиземноморская цитрусовая нотка: Замените половину майонеза густым греческим йогуртом, добавьте мелко натёртую цедру лимона, чайную ложку оливкового масла и щепотку сушёного орегано. Заправка станет легче и свежее.

    По-тайски — острый баланс: Смешайте майонез с чайной ложкой рыбного соуса, соком половины лайма, щепоткой сахара и мелко рубленым чили. Получится заправка с характерным тайским сочетанием кислого, сладкого, солёного и острого.

    Корейский штрих с кимчи: Вмешайте в майонез столовую ложку мелко рубленого кимчи и чайную ложку кунжутного масла, посыпьте салат обжаренным кунжутом. Заправка получит ферментированную остроту и ореховый аромат.

  7. Шаг 7. Как подать салат с креветками и кукурузой?

    Шаг 7.

    Хорошо перемешайте. Подавайте к столу, украсив креветками и зеленью.

    Как хранить салат с креветками и кукурузой?

    Салат заправлен майонезом, поэтому храните его в закрытой посуде в холодильнике не более 12 часов. Перед подачей перемешайте.

    Секреты шеф-повара

    Креветки-«короны» на кромке: Не украшайте салат креветками сверху, а наденьте их на край бокала или креманки, как съедобные «короны» — гость снимает их первыми, и это создаёт эффект ресторанной подачи.

    Зелень в масле: Обмакните листья петрушки или укропа в растительное масло и прижмите к стенкам прозрачного стакана изнутри — масло удержит зелень на месте, и она будет видна сквозь стекло, создавая живой зелёный узор.

    Слои с «замком»: Выкладывая салат слоями в кольцо, каждый слой слегка сбрызгивайте лимонным соком — кислота не даст майонезу впитаться в нижние слои, и границы между креветками, яйцами и кукурузой останутся чёткими до самой подачи.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Салат с креветками и кукурузой — это современное прочтение классических морских салатов, где сладкие зёрна кукурузы оттеняют нежный вкус морепродуктов. Консервированная кукуруза появилась в кулинарии раньше, чем многие думают, и быстро стала универсальным ингредиентом для закусок.

Креветки — источник легкоусвояемого белка и микроэлементов, а кукуруза добавляет блюду сладость и сытность. Свежий огурец придаёт салату сочность и лёгкость, а яйца делают его более питательным. Такой салат хорошо подходит для тех, кто следит за балансом вкуса и пользы.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый ужин
Хозяйки, готовящие праздничный стол без хлопот
Начинающие кулинары, осваивающие простые салаты
Любители морепродуктов и лёгких закусок
Родители, ищущие блюдо для семейного обеда

Интересные факты
Креветки — одни из немногих морепродуктов, которые в Азии едят практически повсеместно, от уличных лотков до ресторанов.
Кукуруза в салатах стала популярна в советское время, когда консервированные зёрна появились на полках магазинов.
В средиземноморской кухне есть похожий салат с морепродуктами и кукурузой, но заправляют его оливковым маслом и лимоном.
Считается, что сочетание сладкой кукурузы и солёных креветок впервые стали использовать в американской кухне для салатов-коктейлей.
Яйца в салатах с морепродуктами добавляют для сытности — этот приём встречается и во французской, и в русской кухне.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Еще вкусный салат с креветками, ананасом и крабовыми палочками.

Смотри видеоЗАБУДЬТЕ ОБ ОЛИВЬЕ!
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Нам захотелось морепродуктов, решили сделать салат. На сайте нашла подходящий рецепт салата с креветками и кукурузой. Он напоминает всеми любимый крабовый салатик). Делается он просто и быстро! Самое долгое, это почистить креветки. В моем случае они были в панцире. Сначала отварила их 5 минут с добавлением лимона и петрушки. Затем почистила и добавила к остальным ингридиентам.
У огурца была грубая шкурка, поэтому частично ее срезала. Огурец и яйца нарезала кубиками. Кукурузу взяла сладкую, она хорошо сочетается с креветками. Салат заправила небольшим количеством майонеза и слегка посолила.
Получилось вкусно и сытно! Рекомендую!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Креветки, Кукуруза консервированная, Куриные яйца, Огурцы, Майонез