Благодаря им, в значительной степени снижается риск катаракты, они обеспечивают надёжную защиту глазного нерва и нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды. Рецепты блюд из куриных яиц разнообразны, ведь этот продукт по-настоящему универсален и без него трудно представить себе любимые салаты, выпечку или десерты.
Диетологи рекомендуют употреблять яйца в сочетании со свежими овощами и фруктами, которые позволяют нейтрализовать негативное воздействие жирных кислот. Свекла, брокколи, капуста и шпинат замечательно сочетаются с куриными яичками. Приготовление не займёт много времени, достаточно нескольких минут и можно смело подавать их к столу.
Вкусные блюда с яйцами богаты витаминами и минералами, они сытные и содержат максимальное количество полезных для людей микроэлементов. Добавлять на стол можно в составе салата, в варёном или жареном виде. Яички фаршируют печеночным паштетом или красной икрой, жарят с помидорами и баклажанами, делают из них омлеты с добавлением копченостей, грибов и зелени.
Подборки рецептов
137 ккал
1 д 15 мин
Наивкуснейшие, оригинальные, простые, на праздничный стол!
куриные яйца, вода, свекла, горчица зернистая, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, сахар, поваренная соль, итальянские травы, столовый уксус
288 ккал
35 мин
Сытный и воздушный завтрак без лишней суеты.
куриные яйца, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, соль, перец черный молотый
198 ккал
15 мин
Легко, быстро и потрясающе вкусно - просто бомба!
пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут
233 ккал
50 мин
Элементарно, быстро, бюджетно и так вкусно!
куриные яйца, зелёный лук, укроп, майонез, соль, перец черный молотый
191 ккал
20 мин
Необычный вариант завтрака для хорошего начала дня!
куриные яйца, растительное масло, соевый соус, рисовый уксус, сахар
118 ккал
1 д 20 мин
Аппетитная закуска с насыщенным вкусом к любому столу!
куриные яйца, соевый соус, рисовый уксус, сахар, соль
211 ккал
30 мин
Яркая и ароматная - идеальное блюдо для ленивого утра!
куриные яйца, помидоры черри, сосиски, сливочное масло, паприка, перец черный молотый, соль
142 ккал
15 мин
Сытно, просто, очень вкусно - для отличного начала дня!
вода, куриные яйца, растительное масло, соль
130 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, полезно - для идеального начала дня!
куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень
216 ккал
15 мин
Вкусно, полезно, просто, на скорую руку.
куриные яйца, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
243 ккал
30 мин
Простая и вкусная закуска без долгой готовки.
куриные яйца, печень трески, петрушка, майонез
127 ккал
5 ч
Внесите разнообразие в традиционное окрашивание!
куриные яйца, луковая шелуха, зелень, растительное масло
244 ккал
20 мин
Оригинальная и очень вкусная - скорее пробуйте!
куриные яйца, шпроты, майонез, соль, перец черный молотый, зелёный лук
110 ккал
5 мин
Готовь вкусный быстрый завтрак прямо на тарелке!
куриные яйца, сливочное масло, соль, перец черный молотый, зелёный лук
работа
93 ккал
20 мин
Популярное и всеми любимое блюдо! Готовь без молока!
куриные яйца, вода, соль, перец черный молотый, растительное масло, петрушка
115 ккал
20 мин
Идеальная яичница на 8 марта! Готовить только мужчинам!
куриные яйца, хлеб, сливочное масло, бальзамический уксус, душистый перец, соль
109 ккал
35 мин
Так просто и так вкусно сытный завтрак за 30 минут!
куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, зелень, перец черный молотый, соль
200 ккал
15 мин
По - весеннему солнечный и полезный завтрак!
куриные яйца, черемша, растительное масло, лимонный сок, соль, перец черный молотый, специи сухие
244 ккал
15 мин
Идеальный завтрак – быстрый, вкусный и питательный!
сливочное масло, куриные яйца, ветчина, чеддер, моцарелла, соль, перец черный молотый, зелёный лук
265 ккал
15 мин
Вкуснейшее английское чудо за 15 минут! Просто тает во рту!
куриные яйца, бекон, молоко, сливочное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие
224 ккал
25 мин
Нежная, воздушная закуска, поражающая своей пикантностью!
куриные яйца, чеснок, рассольный сыр, майонез, зелень, соль, перец черный молотый
158 ккал
20 мин
Классический яичный омлет, подача совершенно по-новому!
куриные яйца, помидоры черри, бекон, твёрдый сыр, сливочное масло, соль
233 ккал
15 мин
Подарите себе вкусное утро! Каждая порция - праздник во рту!
куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, соль, специи сухие, растительное масло
207 ккал
1 ч 10 мин
Классический бисквит готовим в мультиварке! Быстро и просто!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука
116 ккал
30 мин
Приготовить пышный омлет на завтрак может каждый
куриные яйца, молоко, сливочное масло, растительное масло, соль
148 ккал
15 мин
Отличная легкая закуска для веселых семейных торжеств.
хлеб, ливерная колбаса, сливочное масло, томатная паста, куриные яйца, петрушка, укроп, базилик, чеснок
144 ккал
55 мин
Превосходная на вкус закуска подойдет к любому застолью!
куриные яйца, фета, сливочное масло, сметана, томатная паста, поваренная соль, перец черный молотый, петрушка
87 ккал
30 мин
Яичная запеканка - простой и полезный завтрак на скорую руку!
куриные яйца, молоко, пшеничная мука, соль, сливочное масло
297 ккал
15 мин
Быстрый, бюджетный и простой завтрак из обычных продуктов!
куриные яйца, колбаса полукопченая, твёрдый сыр, оливковое масло, зелень, специи сухие, соль
работа
254 ккал
10 мин
Быстрая, простая, аппетитная, на завтрак!
куриные яйца, твёрдый сыр, сливочное масло, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
261 ккал
30 мин
Слоеный яичный рулет к завтраку — от японских мастеров.
куриные яйца, ветчина, твёрдый сыр, соевый соус, растительное масло, рисовый уксус, сахар
224 ккал
1 ч 20 мин
Румяные, хрустящие конвертики - идеально для перекуса!
лаваш тонкий, куриные яйца, зелёный лук, твёрдый сыр, сметана, укроп, петрушка, соль, перец черный молотый, растительное масло
207 ккал
20 мин
Самый вкусный и питательный завтрак. Пальчики оближешь!
куриные яйца, молоко, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
141 ккал
20 мин
Омлет в пароварке - быстрый и полезный завтрак.
куриные яйца, молоко, соль, сливочное масло
107 ккал
45 мин
Воздушный, как облако и нежный, как суфле!
молоко, листья салата, сливочное масло, куриные яйца, соль
237 ккал
30 мин
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
овсяные отруби, миндаль, чернослив, куриные яйца, ванильный сахар
82 ккал
20 мин
Фаршированный омлет - вкусно, быстро, красиво. Попробуй!
куриные яйца, молоко, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, ветчина, помидоры, болгарский перец, сыр любой, базилик
70 ккал
40 мин
Красивая и оригинальная закуска.
помидоры, куриные яйца, майонез, чесночные стрелки, укроп, горчица готовая, перец черный молотый, соль
235 ккал
1 ч 35 мин
Неимоверно изысканный десерт из доступных продуктов!
куриные яйца, сахарная пудра, лимонная кислота, соль
242 ккал
1 ч 25 мин
Домашняя выпечка из самых доступных продуктов!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, крахмал, разрыхлитель, сливочное масло, соль
144 ккал
25 мин
Закуска за считанные минуты из доступных продуктов!
куриные яйца, ананасы, твёрдый сыр, креветки, майонез, зелень, соль, перец черный молотый
72 ккал
5 мин
Секрет приготовления котлет по-киевски раскрыт!
куриные яйца, молоко, соль
75 ккал
5 мин
Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак!
куриные яйца, молоко, соль, перец, итальянские травы
225 ккал
2 ч 30 мин
Быстро и просто, всего из двух ингредиентов!
куриные яйца, сахар, пищевой краситель
119 ккал
15 мин
Разнообразьте свой завтрак этой необычной яичницей!
куриные яйца, болгарский перец, твёрдый сыр, бекон, соль
211 ккал
25 мин
Приготовь пышный шоколадный бисквит из правильного теста!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, рецепты с какао порошком
228 ккал
1 ч 20 мин
Самый вкусный бисквит!!! Очень прост в приготовлении!
пшеничная мука, сахар, куриные яйца, рецепты с какао порошком, сода, лимонная кислота
Куриные яйца
Также смотрите:
Калорийность - Куриные яйца