Омлет в пароварке

Омлет в пароварке - быстрый и полезный завтрак. Приготовьте на завтрак омлет в пароварке. Омлет в пароварке - отличный выбор и для детей, и для взрослых. Готовить его очень просто, особенно в порционных формочках - прямо в них и подавайте, поставив на тарелку, это очень удобно. Подавайте омлет с бутербродами с маслом-сыром или просто со свежим хлебом, украсив веточкой зелени. Приятного аппетита!
nanikiAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 7 г
Жиры 52% 11 г
Углеводы 14% 3 г
141 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 20 мин

Приготовьте продукты по списку.
1. В мисочку разбейте яйца, хорошо их взбивайте вилкой до полной однородности.
2. Влейте молоко, посолите и снова взбивайте. У французов считается, что омлетную массу нужно взбивать не менее 7 минут - только тогда вы получите полноценный пышный омлет.
3. Формочки смажьте сливочным маслом. Вылейте в них яичную смесь.
4. В пароварку налейте воду и вскипятите. Поместите формочки в чашу пароварки и готовьте минут 8-10 при несильном кипении.
5. Когда омлет станет пышным - он готов! Правда, когда откроете крышку пароварки, он слегка осядет - это нормально. Сразу подавайте!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила омлет в пароварке по этому рецепту. Понравился мне рецепт своей простотой и порционной подачей. Для приготовления омлета я использовала мультиварку с функцией пароварки. Делала омлет в кокотнице. Взбила яйца, добавила молоко и соль. В смазанную маслом кокотницу вылила яично-молочную массу и поставила в ёмкость для приготовления на пару в мультиварке. Готовила 10 минут в режиме "на пару".
Не ожидала я такого эффекта. Омлет невероятно пышный, воздушный и очень вкусный. Красивый и полезный вышел завтрак. Это очень вкусно! А главное быстро и просто. Блюдо отлично подходит и деткам, и взрослым. Большое спасибо автору!

Моя оценка рецепта:

К завтраку приготовила омлет в пароварке. Яйца с молоком взбила венчиком, присолила по вкусу. Омлетную массу разлила в смазанные маслом пиалушечки. Сначала хотела приготовить омлет в мультиварке на пару, но так как она у меня в этом режиме работает под давлением и потребуется дополнительное время для его сброса , решила упростить задачу: в кастрюле вскипятила воду, чашечки с омлетной массой поставила прям в воду ( уровень воды - на 1/3 высоты пиалок), накрыла кастрюлю крышкой и готовила омлет при умеренном кипении 10 минут. Омлет хорошо поднялся, но потом немного осел, но внутри остался пористым, сочным. Замечательный, полезный завтрак! Спасибо автору за идею!

Елена, импровизация - ваш конёк! Вы классно придумали приготовить омлет в кастрюле по принципу водяной бани.

Спасибо, что поделились такими аппетитными фотографиями и ценными советами! 😊 Пусть каждый ваш завтрак будет вкусным!

Участник конкурса Лучший фото отзыв недели 16-30 апреля
Моя оценка рецепта:

Самый нежный, полезный и питательный омлет на завтрак — это омлет в пароварке. Если у вас, как и у меня, нет пароварки, можно воспользоваться простым способом как это сделала я. Наполнила кастрюлю водой и довела её до кипения, сверху установила металлический дуршлаг и накрыла подходящей крышкой. Взбила яйца с молоком и солью, добавила немного сухого базилика для аромата и вкуса. Перелила смесь в форму и поместила её на дуршлаг под крышку. Готовила омлет около 30 минут и переложила на тарелку. Омлет получается удивительно нежным и вкусным. Особенное внимание обратила на количество соли — я добавила чуть больше обычного, и это придало блюду приятный солоноватый оттенок, который мне очень понравился. Подавайте омлет с свежими овощами и зеленью. Для дополнительного вкуса можно добавить сверху маленький кусочек сливочного масла, которое быстро растает на горячей поверхности омлета, придавая ему аппетитный вид и насыщенный вкус.

Любовь, спасибо за такой подробный отзыв. По фото вижу, насколько аппетитен ваш омлет!

Совет с дуршлагом и правда ценен, если нет специальной техники. Уверена, он пригодится многим, кто решит повторить мой рецепт.

А вы точно подметили про соль — иногда чуть больше, и блюдо получается вкуснее)

С удовольствием снова почитаю ваши отзывы)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Молоко, Соль, Сливочное масло