Помидоры черри в духовке с сыром

Закуска, от которой не останется ни кусочка! Помидоры черри в духовке с сыром — полезный и быстрый вариант блюда с овощами, сыром и зеленью. Они подойдут как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола — вкус яркий, подача эффектная.
UnnaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 44% 12 г
Жиры 44% 12 г
Углеводы 11% 3 г
155 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 10 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать помидоры черри в духовке с сыром? Подготовьте необходимые ингредиенты. Выбирайте помидоры черри с твёрдой яркой кожицей и свежим томатным ароматом. Если томаты с веточкой, то часть стебля должна быть душистой, зеленой и не сухой. Сыр можете заменить по своему вкусу. О вариантах замены сыров читайте в статье, ссылка под рецептом. Включите духовку разогреваться до 220 градусов.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сыр нарежьте, а чеснок раздавите плоской стороной ножа.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Помойте помидоры и шпинат. Стебли у шпината лучше удалите. Они могут быть слишком плотными и неприятными на вкус. Шпинат и томаты обсушите бумажными полотенцами или салфеткой, чтоб избежать лишней влаги в блюде.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выложите все ингредиенты в блюдо для запекания.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Посолите по вкусу, добавьте оливковое масло и всё перемешайте. Запекайте в разогретой духовке до 220 градусов примерно 20 минут. Режим верхний гриль. Учтите, что время приготовления может отличаться в зависимости от вашей духовки. О формах для запекания и об особенностях работы духовок читайте в статьях, ссылки под рецептом.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Простая, аппетитная и нежная закуска готова. Подавайте в горячем виде. Радуйте своих близким этим прекрасным блюдом. Приятного аппетита !

Запечённые черри с сыром — классика итальянской и средиземноморской кухни. Этот рецепт сочетает полезность овощей с насыщенным вкусом брынзы и тягучей моцареллы. Он понравится тем, кто ценит быстрые домашние блюда, минимализм в готовке и натуральные продукты.

Возможные замены ингредиентов
Брынзу можно заменить на фету или мягкий козий сыр.
Моцареллу — на сулугуни или сыр с хорошей плавкостью.
Вместо черри подойдут сливовидные помидоры.
Шпинат можно заменить на петрушку или базилик.

Варианты подачи и сервировки
Можно подать как самостоятельную тёплую закуску или гарнир к мясу и рыбе.
Отлично смотрится в порционных керамических формочках.
Дополните зеленью, каплей бальзамического крема или соусом песто.

Порции и хранение
Из указанного количества получается 2–3 порции.
Готовое блюдо лучше подавать сразу.
Остатки можно хранить в холодильнике до 2 суток в герметичном контейнере, перед подачей слегка разогреть.

Диетические рекомендации и замены
Можно адаптировать под низкоуглеводную или кето-диету, заменив брынзу на тофу.
Для ПП используйте нежирную брынзу и ограничьте соль.

Интересные факты
Сочетание томатов и сыра известно со времён Древнего Рима. В Италии его подают с хлебом как антипасто. Запекание усиливает сладость помидоров, делая вкус ярче.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Брынза из коровьего молока - 260 ккал / 100 г
  • Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности - 370 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Шпинат - 22 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Шпинат, Чеснок, Оливковое масло, Помидоры черри, Брынза, Моцарелла, Соль