Одно из самых значимых кулинарных противостояний - нашествие фаст-фуда и попытка культа здоровой пищи победить современные тенденции с наименьшими потерями для здоровья человека. И шпинат – одно из наиболее эффективных оружий в арсенале последнего, поскольку он стал частью рациона многих миллионов людей не только благодаря своим питательным и полезным свойствам. Он идеально сочетается с фруктами, овощами, сыром и мясом в самых изысканных и изобретательных угощениях. Рецепты блюд со шпинатом пользуются огромной популярностью - как в ресторанах, так и на домашней кухне. Какая хозяйка откажет себе в удовольствии побаловать свою семью чем-то вкусненьким, приготовив нечто особенное из простого пучка зелени? Свежесобранный урожай можно употреблять регулярно и в неограниченных количествах, поскольку он хорошо переваривается и быстро усваивается. К тому же, рецепты блюд со шпинатом – это ключ к силе, получению дополнительной выносливости. Это удивительное растение – источник железа, которое способствует вырабатыванию энергии и улучшению обмена веществ, повышению прочности костей, благодаря насыщенностью продукта витамином К. Кроме того - это простой способ восстановить спокойствие и работоспособность после нервной работы или стресса. Приготовленные угощения с одинаковым аппетитом будут кушать как взрослые, так и дети. Пополните свое меню таким продуктом и вы навсегда избавитесь от необходимости жертвовать вкусовыми качествами ради пользы здоровью.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Блюда с шпинатом"
Также смотрите: Калорийность Блюда с шпинатом
136 ккал
15 мин
Мега полезный и вкусный и простой на твоей тарелке!
205 ккал
35 мин
Богатое вкусовое сочетание шпината и сливок придется каждому по вкусу!
116 ккал
20 мин
Попробуйте этот вариант традиционной итальянской пасты!
125 ккал
10 мин
Очень легкий, невероятно полезный и вкусный, без майонеза.
128 ккал
20 мин
Универсальный соус для салатов, рыбных и мясных блюд
157 ккал
10 мин
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
92 ккал
30 мин
Лучший завтрак для любителей яичниц и омлетов!
100 ккал
3 ч
Попробуй приготовить сытное и очень вкусное блюдо индийской кухни!
113 ккал
1 ч 30 мин
И вкусное, и экзотическое, и диетическое! Приготовь полезное блюдо!
84 ккал
30 мин
Эта освежающая весенняя закуска покорит за столом всех!
144 ккал
30 мин
Свежее блюдо с насыщенным вкусом для всех любителей рыбных рецептов.
273 ккал
30 мин
Очень просто и быстро готовить! Вкус великолепный!
87 ккал
30 мин
Нежные креветки под травами для любителей морепродуктов и изысков!
76 ккал
40 мин
Необычайно полезный, вкусный, на скорую руку!
273 ккал
1 ч 15 мин
Побалуй себя вкусной выпечкой, не тратя на это много времени!
134 ккал
1 ч 20 мин
Красивое и изысканное блюдо! Наслаждайся пищей по-итальянски!
267 ккал
15 мин
Устрой себе маленький шпинатный праздник! Это блюдо того стоит!
260 ккал
1 ч 30 мин
Невероятный пирог с вкуснейшей начинкой для всей семьи!
140 ккал
35 мин
Нежная баранина рождает множество вкусовых вариаций!
153 ккал
40 мин
Куриное филе фаршированное сочной начинкой, так вкусно!
174 ккал
30 мин
Теперь готовлю каждый день! Полезно, быстро и вкусно!
270 ккал
35 мин
Сочный слоеный пирог со шпинатом - очень полезное блюдо!
260 ккал
1 ч
Пирог в форме спирали с нежной соленой начинкой!
137 ккал
35 мин
Отличное сочетание семги, зелени и сыра! Очень вкусно!
292 ккал
35 мин
Обязательно понравится не только вам, но и вашим родным!
79 ккал
40 мин
Зеленые блинчики - яркое начало весны и отличная масленица.
105 ккал
1 ч 10 мин
Колоритное итальянское блюдо! Готовь и радуй семью и себя!
209 ккал
1 ч 30 мин
И вкусная, и полезная! Испеки галету с классическим греческим вкусом!
55 ккал
45 мин
Оригинальный салатик прекрасно дополнит обеденное меню!
140 ккал
2 ч
Идеальный рецепт свинины для полноценного ужина всей семьей!
205 ккал
1 ч 30 мин
Тонкое тесто и много начинки! Просто, вкусно, полезно!
246 ккал
20 мин
Самый легкий, самый вкусный и простой, с морем витаминов!
289 ккал
40 мин
Простой и очень вкусный рецепт. Рыба в тесте получается очень сочной и нежной
26 ккал
15 мин
Простой по составу и приготовлению, легкий, витаминный!
109 ккал
40 мин
Простое в приготовлении, вкусное и малокалорийное блюдо!
222 ккал
1 ч 10 мин
Этот нежный пирог станет украшением праздничного стола!
229 ккал
30 мин
Нежнейшая, очень вкусная, на ужин или праздничный стол!
123 ккал
1 ч 10 мин
Собираешься жарить блины? Не забудь про вкусную начинку!
228 ккал
30 мин
Нежнейшая, сочная, ароматная, к любому гарниру!
116 ккал
40 мин
Классический рулет со шпинатом прекрасно подойдет для ужина при свечах
153 ккал
30 мин
Быстрый полезный ужин - овощи с мясом! Очень вкусно и просто! Готовь!
229 ккал
25 мин
Оригинальный, немного вяжущий вкус - настоящая изюминка рецепта!
223 ккал
50 мин
Реализуй свои кулинарные фантазии. Порадуй своих домашних!
63 ккал
10 мин
Всегда вкусный и очень полезный витаминный смузи.
129 ккал
30 мин
Ужин, про который можно сказать - 5 минут у плиты, а блюдо для короля!
211 ккал
2 ч
Поддержим домашние традиции по лепке пельменей!
236 ккал
1 ч 30 мин
Все очень просто и достаточно быстро! Присоединяйтесь!!!
112 ккал
15 мин
Быстро, легко, вкусно! Невероятно полезно!
195 ккал
30 мин
Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом
23 ккал
15 мин
Наиболее выгодный и удобный способ консервирования!
79 ккал
3 ч
Готовь ароматный суп из черепахи! Изумительно вкусно!
128 ккал
1 ч 35 мин
Есть экзотические мясо? Не знаешь что готовить? Читай!
134 ккал
1 ч
Прекрасная выпечка! Прекрасно пополнит организм витаминами.
170 ккал
1 ч 30 мин
Пхали - одна из самых популярных закусок грузинской кухни.
142 ккал
1 ч
Отличный вариант для легкого ужина во время Поста.
247 ккал
2 ч 50 мин
Окунись в мир мексиканской кухни, попробуй пикантный салат!
96 ккал
35 мин
Приготовь изысканный, вкусный и питательный завтрак!
158 ккал
50 мин
Рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем и любит вкусно поесть!
144 ккал
2 ч
Легкий в приготовлении и нежирный рулет. Просто, вкусно и полезно!!!
331 ккал
1 ч 30 мин
Этот тортик на конкурсе в Портогуаро Венеция занял первое место
35 ккал
25 мин
Первоцвет это не только красивые цветы, а хороший заряд витамина С.
217 ккал
1 ч
Зеленые блины удивят своим цветом и вкусом любого гурмана!
154 ккал
20 мин
Гости будут сражены наповал! Оригинально, просто и быстро!
81 ккал
15 мин
Очень питательный и полезный салатик с легкостью заменит второе блюдо!
164 ккал
45 мин
Потрясающий апельсиновый соус подчеркивает нежный и тонкий вкус лосося
56 ккал
50 мин
Полезный, легкий, весенний! Просто, быстро и вкусно!
131 ккал
1 ч
Наивкуснейший, аппетитный, на праздничный стол!
244 ккал
1 ч 20 мин
Сочная, аппетитная, мягкая, нежная, полезная!
205 ккал
45 мин
Необыкновенно сочная и вкусная - праздник каждый день!
60 ккал
10 мин
Густой, вкусный и очень полезный напиток!
212 ккал
15 мин
Новая идея приготовления привычного блюда. Еще вкуснее и аппетитнее!
175 ккал
2 ч 30 мин
Готовь на завтрак питу! Это вкусно, а также практично!
119 ккал
1 ч 10 мин
Восхитительная идея для семейного ужина! Готовь родным!
178 ккал
3 ч
Сочная, вкусная, мягкая, для праздничного стола!
251 ккал
1 ч 10 мин
Домашнее сытное блюдо из самых доступных продуктов!
187 ккал
45 мин
Изумительно нежный и сочный торт на день рождения маме!
236 ккал
1 ч
Интересные на вкус, сытные, с большим количеством начинки!
104 ккал
5 мин
Такой салат из свежей капусты можно готовить круглый год.
151 ккал
1 ч 20 мин
Очень ароматная картошечка с грибным вкусом!
186 ккал
50 мин
Супер вкусно и очень сливочно! Готовь и радуй семью!
206 ккал
3 ч
Давай приготовим разноцветный блинный торт без красителей!
233 ккал
1 ч 20 мин
Ароматный творожный пирог с зеленью - просто и вкусно!
181 ккал
40 мин
Кутабы - это традиционные пироги азербайджанской кухни.
147 ккал
2 ч
Удивляй семью вкусными блюдами! Готовь с любовью!
197 ккал
25 мин
Быстрый и сытный салатик с жареным беконом и сыром.
165 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное и сытное блюдо! Приготовь для семьи ужин по-итальянски!
43 ккал
20 мин
Нежный, легкий и вкусный бульончик родом из Италии!
16 ккал
25 мин
Вкусный и питательный салат покорит сердца всех за столом!
183 ккал
1 ч 15 мин
Питательный салат замечательно дополнит праздничный стол!
220 ккал
12 ч 30 мин
Радуй семью безупречной выпечкой в греческом стиле
261 ккал
1 ч
Очень вкусная лепешка надолго поселится в вашем меню!
116 ккал
1 ч 20 мин
Готовь пикантный салат! Вкусно и оригинально!
146 ккал
3 ч 10 мин
Салат служит украшением любого праздничного стола!
122 ккал
10 ч
Итальянский супчик для любителей легкой и полезной еды. Будьте в форме
249 ккал
40 мин
Быстро готовится, выглядит эффектно украсит праздничный стол
272 ккал
40 мин
Отличный перекус для тех, кто любит шпинат :)
147 ккал
25 мин
Максимум вкуса и изысканности! Готовь полезную еду красиво!
291 ккал
5 ч
Эффектный торт, который украсит любой праздник и торжество!