Одно из самых значимых кулинарных противостояний - нашествие фаст-фуда и попытка культа здоровой пищи победить современные тенденции с наименьшими потерями для здоровья человека. И шпинат – одно из наиболее эффективных оружий в арсенале последнего, поскольку он стал частью рациона многих миллионов людей не только благодаря своим питательным и полезным свойствам. Он идеально сочетается с фруктами, овощами, сыром и мясом в самых изысканных и изобретательных угощениях. Рецепты блюд со шпинатом пользуются огромной популярностью - как в ресторанах, так и на домашней кухне. Какая хозяйка откажет себе в удовольствии побаловать свою семью чем-то вкусненьким, приготовив нечто особенное из простого пучка зелени? Свежесобранный урожай можно употреблять регулярно и в неограниченных количествах, поскольку он хорошо переваривается и быстро усваивается. К тому же, рецепты блюд со шпинатом – это ключ к силе, получению дополнительной выносливости. Это удивительное растение – источник железа, которое способствует вырабатыванию энергии и улучшению обмена веществ, повышению прочности костей, благодаря насыщенностью продукта витамином К. Кроме того - это простой способ восстановить спокойствие и работоспособность после нервной работы или стресса. Приготовленные угощения с одинаковым аппетитом будут кушать как взрослые, так и дети. Пополните свое меню таким продуктом и вы навсегда избавитесь от необходимости жертвовать вкусовыми качествами ради пользы здоровью.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Со шпинатом"
Также смотрите: Калорийность Со шпинатом
155 ккал
15 мин
Мега полезный и вкусный и простой на твоей тарелке!
116 ккал
20 мин
Попробуйте этот вариант традиционной итальянской пасты!
148 ккал
20 мин
Непревзойденный вкус, и текстура - это верх совершенства!
125 ккал
10 мин
Очень легкий, невероятно полезный и вкусный, без майонеза.
127 ккал
20 мин
Универсальная, ароматная, пряная. Просто мечта гурмана!
157 ккал
10 мин
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
92 ккал
30 мин
Лучший завтрак для любителей яичниц и омлетов!
100 ккал
3 ч
Попробуй приготовить сытное и очень вкусное блюдо индийской кухни!
113 ккал
1 ч 30 мин
И вкусное, и экзотическое, и диетическое! Приготовь полезное блюдо!
84 ккал
30 мин
Эта освежающая весенняя закуска покорит за столом всех!
87 ккал
30 мин
Нежные креветки под травами для любителей морепродуктов и изысков!
273 ккал
40 мин
Вкусно и без хлопот! Выпечка, которая "разлетается"!
226 ккал
12 ч 30 мин
Радуй семью безупречной выпечкой в греческом стиле
273 ккал
1 ч 15 мин
Побалуй себя вкусной выпечкой, не тратя на это много времени!
134 ккал
1 ч 20 мин
Красивое и изысканное блюдо! Наслаждайся пищей по-итальянски!
76 ккал
40 мин
Необычайно полезный, вкусный, на скорую руку!
267 ккал
15 мин
Устрой себе маленький шпинатный праздник! Это блюдо того стоит!
260 ккал
1 ч 30 мин
Невероятный пирог с вкуснейшей начинкой для всей семьи!
140 ккал
35 мин
Нежная баранина рождает множество вкусовых вариаций!
153 ккал
40 мин
Куриное филе фаршированное сочной начинкой, так вкусно!
259 ккал
1 ч
Пирог в форме спирали с нежной соленой начинкой!
174 ккал
30 мин
Теперь готовлю каждый день! Полезно, быстро и вкусно!
301 ккал
2 ч 10 мин
Яркий и натуральный. Для самых смелых кулинарных изысков!
270 ккал
35 мин
Сочный слоеный пирог со шпинатом - очень полезное блюдо!
270 ккал
30 мин
Красивое и ароматное блюдо. Без хлопот и лишней посуды!
292 ккал
35 мин
Обязательно понравится не только вам, но и вашим родным!
137 ккал
35 мин
Отличное сочетание семги, зелени и сыра! Очень вкусно!
79 ккал
40 мин
Зеленые блинчики - яркое начало весны и отличная масленица.
105 ккал
1 ч 10 мин
Колоритное итальянское блюдо! Готовь и радуй семью и себя!
Быстрый фильтр:
- Салаты
- Супы
- С чесноком
- Пироги
- В духовке
- С помидорами
- С огурцами
- С морковью
- Блины и блинчики
- С сыром
- На сковороде
- С болгарским перцем
- В соусе
- Выпечка
- Тушение
- Закуски
- Рулеты и рулетики
- Соусы
- Салат с курицей
- Яйца
- Мясо и мясопродукты
- Паста, спагетти
- Омлет
- Простые, легкие, быстрые салаты
- С орехами
- Паштет
- Грибы
- Из рыбы
- Салат с сыром
- Из курицы
- ПП рецепты
- С креветками
- Вторые блюда
- На ужин
- С моцареллой
- С картошкой
- Праздничный стол
- На завтрак
- С рикоттой
- В блендере
- Смузи
- Равиоли
- Из готового слоёного теста
- Из щавеля
- С фетой
- С каннеллони
- Из красной рыбы
- Второе быстро и вкусно
- Со сливками
Шпинат
Ищу подходящие статьи...
Ищу подходящие советы...