Паста с сыром буррата и шпинатом

Красивое и ароматное блюдо. Без хлопот и лишней посуды! Паста с бурратой и шпинатом сочетает в себе простоту приготовления и изысканный вкус, что делает её отличным выбором для семейного ужина или романтического вечера. Блюдо богато белками и полезными овощами, — оно не только вкусное, но и полезное.
ninaolaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 21% 11 г
Жиры 23% 12 г
Углеводы 57% 30 г
270 ккал
ГИ: 3 / 97 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Перед началом приготовления подготовьте ингредиенты. Очистите и мелко нарежьте чеснок, промойте, просушите и отделите от стебля листики свежего шпината. Натрите на крупной терке пармезан (можно использовать другой твердый сыр, но паста с ним, вероятно, получится густоватой - т.к. большинство твердый сыров, в отличие от пармезана, плавятся при высоких температурах).

В большой кастрюле доведите до кипения подсоленную воду. Добавьте пасту и готовьте до состояния "аль денте" согласно инструкциям на упаковке (обычно от 7 до 10 минут в зависимости от марки). Слейте воду, оставив около 1/2 чашки (120 мл) воды от варки пасты.

Пока паста готовится, приготовим овощи. Разогрейте 2 ст.л. оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета, около 1-2 минут. Добавьте свежий шпинат в сковороду и готовьте, помешивая, пока он не станет мягким, около 3-4 минут. При необходимости добавьте немного воды от варки пасты, чтобы шпинат быстрее приготовился и не пригорел.

Смешайте готовую пасту со шпинатом, не снимая их со сковороды. Добавьте оставшуюся 1 ст.л. оливкового масла, тертый пармезан, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте, добавляя при необходимости воду от варки пасты, чтобы соус покрыл пасту равномерно.

Разломайте шарики бурраты на кусочки и аккуратно выложите их сверху на пасту. Перемешайте слегка, чтобы буррата немного расплавилась и соединилась с пастой и шпинатом.

Переложите пасту на сервировочные тарелки. Украсьте свежими листьями базилика или другой зеленью, если используете. Подавайте сразу же, пока паста горячая и сыр буррата ещё плавится.

Проверить, достаточно ли хорошо масло разогрелось на сковороде, можно простым способом. Опустите в него деревянную лопатку. Если вокруг нее собрались пузырьки, значит можно приступать к процессу жарки.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Шпинат - 22 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Спагетти - 338 ккал / 100 г
  • Сыр буррата - 255 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Спагетти, Сыр буррата, Шпинат, Оливковое масло, Чеснок, Пармезан, Соль, Перец черный молотый, Базилик