Пхали из шпината по-грузински

Изумительно вкусно и невероятно полезно! Блюдо легкое в приготовлении, получается очень красиво Очень яркий вкус, особенно в сочетании с сочным гранатом! Интересная закуска для любителей грузинской кухни. Я люблю открывать для себя новые блюда, особенно если это национальная кухня. Грузинская кухня, как и многие другие, весьма достойно пополнила мой арсенал таким интересным блюдом, как пхали из шпината. Готовить это блюдо очень просто.
ЮлёкAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 25% 5 г
Жиры 50% 10 г
Углеводы 25% 5 г
125 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Сначала бросаем шпинат с кипящую воду, держим там ровно 1 минуту, отбрасываем на дуршлаг и даем воде хорошенько стечь
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    В это время рубим мелко кинзу, забрасываем ее в измельчитель
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Сюда же отправляем грецкие орехи, соль, хмели-сунели, молотый кориандр, выдавленный через пресс чеснок
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Измельчаем все ингредиенты
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Сюда же отправляем шпинат, который отжимаем от лишней воды
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Смешиваем все до однородной массы, капаем пару капель винного уксуса, перемешиваем
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Готовое блюдо можно подавать несколькими способами
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Можно высыпать пхали на тарелку горкой и украсить зернами граната
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Второй вариант (мне он больше нравится!) - скатать из шпинатно-ореховой массы шарики небольшого размера - чуть меньше грецкого ореха, выложить их на блюдо, также украсить зернами граната. Советую попробовать. Вкус очень необычный - яркий, пряный!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Пхали раньше даже не пробовала. Просмотрев список ингредиентов решила приготовить это блюдо для мужа, он любит специи и остроту. Шпинат у меня замороженный порционными кусочками. Как и написано в рецепте, закинула их в кипящую воду, правда подержала чуть подольше, дождалась когда лед совсем растает. Вместо кинзы взяла петрушку, она тоже достаточно ароматная. К кориандру и хмели-сунели добавила немного карри. Чеснок тоже дает сильный аромат. Измельчала все в блендере. Смесь получилась достаточно вязкой, из нее легко скатались шарики. Блюдо выглядит ярко, красиво. А какой аромат, просто невообразимый букет! Муж оценил)

Надо же, ни одного комментария. Ладно, буду первой, а может и последней Смех Блюдо делала в первый раз и ничуть не разочаровалась. Может, потому что я люблю еду с ярко выраженным вкусом: пряную, кислую, соленую, острую, маринованную. А грузинская кухня, как известно, славится своими пряными вкусами и дразнящими ароматами. Одни соусы чего стоят Нямка Так что очень рекомендую Едим в удовольствие Пока мои домашние с подозрением смотрели на зеленые шарики, я их сама все слопала. В сочетании с гранатом - обалденно!

Какое сочетание имен, Юлия,Юлёк, с удовольствием присоединяюсь в комментариям, так блюдо мне очень понравилось, яркое,красочное, интересное, столько специй, орехи, шпинат,зерна граната очень к стати, с удовольствием занесла к себе в К.К, как будет возможность и подготовлюсь, обязательно приготовлю! Аплодисменты

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Гранат - 52 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Шпинат - 22 ккал / 100 г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал / 100 г
  • Кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Хмели-сунели - 417 ккал / 100 г
  • Винный уксус белый - 14 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Шпинат, Грецкие орехи, Чеснок, Кинза, кориандр, Поваренная соль, Молотый кориандр, Хмели-сунели, Винный уксус белый, Гранат