Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить национальный шотландский завтрак порридж.

Рецепт:
Овсяную крупу в зернах 100гр хорошо промыть. В небольшой кастрюле довести до кипения 300мл воды. Всыпать в кастрюлю крупу и готовить на небольшом огне 30мин. Время от времени не забывать перемешивать. Готово! При подаче можно добавить немного соли сухофруктов по вкусу.
Просмотров: 40 264

Похожие советы

Рецепты к совету

Рисовая каша на воде и молоке
110 ккал
30 мин
Рисовая каша на воде и молоке
Вязкая, густая, вкусная, для сытного семейного завтрака!
Пшеничная каша с маслом сливочным без молока
132 ккал
30 мин
Пшеничная каша с маслом сливочным без молока
Вкусная кашка подойдет как гарнир к любому блюду! А готовить просто!
Рисовые оладьи из каши
347 ккал
20 мин
Рисовые оладьи из каши
Осталась рисовая каша? Не беда - испеки из нее оладьи!
Пшеничная каша Артек на молоке
130 ккал
30 мин
Пшеничная каша Артек на молоке
Полезный, вкусный и сытный завтрак из советского прошлого!
Овсяная каша в микроволновке на воде с молоком
136 ккал
10 мин
Овсяная каша в микроволновке на воде с молоком
Полезный и вкусный завтрак можно приготовить в микроволновой печи!
Густая манная каша на молоке
118 ккал
15 мин
Густая манная каша на молоке
Вкусная и прекрасная каша для полноценного завтрака!
Каша манная из семолины на молоке
125 ккал
20 мин
Каша манная из семолины на молоке
Такая знакомая и привычная каша из семолины.
Каша из кускуса с молоком
99 ккал
25 мин
Каша из кускуса с молоком
Вкусный и питательный завтрак для дня, полного свершений!
Жидкая манная каша на молоке
137 ккал
20 мин
Жидкая манная каша на молоке
На завтрак, для всей семьи, быстро, просто, бюджетно!
Каша из овсяных хлопьев на молоке
111 ккал
25 мин
Каша из овсяных хлопьев на молоке
Идеальный завтрак для дня, полного свершений!
Молочная пшенная каша в кастрюле
155 ккал
30 мин
Молочная пшенная каша в кастрюле
Очень вкусный и полезный завтрак для детей и взрослых!
Рисовая каша на кокосовом молоке
178 ккал
25 мин
Рисовая каша на кокосовом молоке
Вкусная и нежная рисовая каша на кокосовом молоке!
Овсянка в микроволновке на молоке
175 ккал
5 мин
Овсянка в микроволновке на молоке
Вкусная, нежная и быстрая в приготовлении каша на завтрак!
Манная каша с тыквой
75 ккал
30 мин
Манная каша с тыквой
Полезный и вкусный вариант завтрака для детей и взрослых!
Каша полтавская пшеничная
121 ккал
30 мин
Каша полтавская пшеничная
Простое в приготовлении, вкусное и полезное блюдо!
Овсяная каша с фруктами
106 ккал
20 мин
Овсяная каша с фруктами
Вкусный завтрак для хорошего настроения на целый день!
Геркулесовая каша на молоке
142 ккал
30 мин
Геркулесовая каша на молоке
Самая питательная и полезная, молочная, вкусная!
Овсяная каша с медом на воде
87 ккал
20 мин
Овсяная каша с медом на воде
Приготовь кашу на завтрак! Это так просто и полезно!
Каша рисовая в мультиварке на воде
68 ккал
30 мин
Каша рисовая в мультиварке на воде
Полезная и питательная каша – идеально в любое время дня!
Перловка в мультиварке скороварке
118 ккал
25 мин
Перловка в мультиварке скороварке
Очень вкусная и полезная перловая каша на гарнир!
Молочная кукурузная каша в мультиварке на молоке
135 ккал
30 мин
Молочная кукурузная каша в мультиварке на молоке
Полезное блюдо на молоке для всех возрастов!
Каша молочная кукурузная
107 ккал
20 мин
Каша молочная кукурузная
Вкусный, полезный и сытный завтрак для всей семьи!
Манная каша в микроволновке
171 ккал
5 мин
Манная каша в микроволновке
Вкусная манная каша к завтраку за пару минут!
Каша Здоровье
137 ккал
20 мин
Каша Здоровье
Полезное и малокалорийное блюдо, а главное вкусное!