Молочная каша с овсяными хлопьями и изюмом

Твоим деткам будет полезна эта молочная, овсяная каша. Вкусненькая кашка.
miLiSaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 9% 2 г
Углеводы 78% 18 г
90 ккал
ГИ: 6 / 94 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Перебираем хлопья от шелухи и промываем. Наполняем кастрюлю водой и доводим ее до кипения. Солим по вкусу и высыпаем хлопья в кастрюлю, перемешиваем. Варим почти до готовности. Если хлопья обычные, на их варку уйдет 15 минут, для мелких хлопьев достаточно трех минут. Когда каша запыхтит, наливаем в нее молоко и кладем изюм .
Доводим до кипения, перемешиваем, закрываем крышку и сбавляем огонь. После выключаем огонь и даем нашей каше настояться. Только помните, чем дольше каша будет стоять, тем гуще она станет. Кладем ее в тарелку и заправляем сливочным маслом. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вкусно!!! Словами не передать!!! Слюнки текут Спасибо огромное!!! Мой способ...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Изюм, Молоко, Вода, Соль, Сахар