Интересное название каша Дружба получила за то, что варят ее не на одной крупе, а на двух или больше - крупы начинают “дружить”. И, конечно, лучше, чтобы они сочетались друг с другом,но выбор круп целиком лежит на плечах повара. Это могут быть:
- пшено и перловка
- рис и пшено
- гречка и рис
- ячневая и пшеничная
- плено и ячневая
- любые другие комбинации
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах каши Дружба:
Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
---|---|---|---|---|
Пшено | 335 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
Сахар | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
Сливочное масло | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
Молоко | 68 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Рис | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
Классическая каша Дружба варится на рисе и пшенке, но, понятно, что классика может разниться от региона к региону. Готовится на воде и молоке в пропорции 1:2. Допустимы варианты только с молоком и только с водой. Быстрее всего готовить в мультиварке, вот так:
- Промыть рис и пшено в нескольких водах.
- Выложить в мультиварку равными частями.
- Влить молоко и воду 2:1.
- Посолить, подсахарить.
- Положить кусочек сливочного масла.
- Установить режим “каша” на 1 час.
В духовке в горшочке готовится так:
- Пшено и рис уложить в горшочек.
- Залить молоком и водой 2:1.
- Посолить, подсахарить.
- Перемешать.
- Накрыть крышкой и томить при 160 градусах 40-60 минут.
- Желательно не заполнять горшочек доверху - на ¾ максимум.
Пять самых питательных рецептов каши Дружба:
Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
---|---|---|---|
Каша Дружба на воде и молоке | 35 мин | 177 | +36 |
Каша Дружба на молоке в кастрюле | 30 мин | 174 | +35 |
Каша Дружба в тыкве | 2 ч | 144 | +17 |
Каша Дружба на молоке в мультиварке | 45 мин | 139 | +351 |
Каша дружба как в детском саду | 55 мин | 134 | +82 |
Советы и рекомендации:
- в кашу можно добавлять любые сухофрукты, ягоды, фрукты, орехи, тыкву
- этой каше нужно дать время на “подойти”, завернув ее в одеяло на 20 минут после варки
- вари кашу в кастрюле с толстым дном