Овсяная каша в мультиварке на воде

Чудесный и очень полезный завтрак. Приготовь и наслаждайся! Я ежедневно употребляю на завтрак овсянку. Бывают исключения, но это очень редко. Овсяная каша - довольно вкусная даже на воде, если ее правильно приготовить. Я всегда делаю завтрак с вечера - закладываю ингредиенты в мультиварку и включаю отложенный старт. Кстати, очень даже удобно, проснувшись рано утром, достать готовый завтрак и сэкономить драгоценное время.
АнюткаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 9% 3 г
Жиры 3% 1 г
Углеводы 88% 30 г
134 ккал
ГИ: 3 / 63 / 33

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

Как сделать овсяную кашу в мультиварке на воде? Залейте водой хлопья и промойте их. Слейте весь всплывший мусор.

Промытые хлопья отправьте в чашу мультиварки, добавьте воду.
Изюм промойте и также отправьте в чашу. Положите сахар.
Теперь выберите программу "Каша" и время приготовления 20 минут.

Готовую овсянку украсьте дольками мандарина и заправьте медом.

Приятного аппетита!

Важно! Чтобы блюда из овсянки всегда были вкусными, а также все секреты выбора и приготовления читайте в статье об овсяной крупе и геркулесе.

Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Все мультиварки работают по-разному и даже одинаковые модели одного и того же производителя могут иметь свои особенности. Прежде чем начать готовить новое для вас блюдо в мультиварке, внимательно изучите инструкцию к ней, а затем на практике пробуйте готовить сначала знакомые вам блюда, а затем и новые, подбирая режим и время индивидуально под собственную технику. 

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

какой лучше выбрать режим - молочная каша или крупы?

ВИКТОРИЯ:
какой лучше выбрать режим - молочная каша или крупы?Точно не молочная каша, ведь тут нет молока. Так что крупы.

Моя оценка рецепта:

Приготовила полезный экспресс-завтрак за пару минут! Очень полезная овсяная каша в мультиварке на воде на завтрак сохранит не только фигуру, но и драгоценное утреннее время. Заложив продукты в мультиварку за пару минут, можно спокойно заниматься своими делами до звукового сигнала, оповещающего, что завтрак готов. По этому рецепту овсянка получилась не жидкой, а более густой и очень-очень вкусной! Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Мандарины - 33 ккал/100г
  • Мандарины консервированные - 40 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Вода, Изюм, Сахар, Мандарины, Мёд