Овсяная каша в мультиварке на воде

Чудесный и очень полезный завтрак. Приготовь и наслаждайся! Я ежедневно употребляю на завтрак овсянку. Бывают исключения, но это очень редко. Овсяная каша - довольно вкусная даже на воде, если ее правильно приготовить. Я всегда делаю завтрак с вечера - закладываю ингредиенты в мультиварку и включаю отложенный старт. Кстати, очень даже удобно, проснувшись рано утром, достать готовый завтрак и сэкономить драгоценное время.
АнюткаAuthor avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 9% 3 г
Жиры 3% 1 г
Углеводы 88% 30 г
134 ккал
ГИ: 3 / 63 / 33

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

Заливаем водой хлопья и промываем их. Сливаем весь всплывший мусор.

Промытые хлопья отправляем в чашу мультиварки, добавляем воду.
Изюм промываем и также отправляем в чашу. Кладем сахар.
Теперь выбираем программу "Каша" и время приготовления 20 минут.

Готовую овсянку украшаем дольками мандарина и заправляем медом.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

какой лучше выбрать режим - молочная каша или крупы?

ВИКТОРИЯ:
какой лучше выбрать режим - молочная каша или крупы?Точно не молочная каша, ведь тут нет молока. Так что крупы.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Мандарины - 33 ккал/100г
  • Мандарины консервированные - 40 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Вода, Изюм, Сахар, Мандарины, Мёд