Перловая каша на воде в мультиварке

Сытная, полезная и очень вкусная! На каждый день. Перловая каша на воде в мультиварке получается ароматная и рассыпчатая. Мультиварка значительно сокращает процесс приготовления, что будет на руку любой хозяйке.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 9% 3 г
Жиры 12% 4 г
Углеводы 79% 26 г
152 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1. Как сварить перловую кашу на воде в мультиварке?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Совет

    Для перловой каши выбирайте крупу без тёмных вкраплений и постороннего запаха — от этого зависит вкус готового блюда.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливочное масло → топлёное масло или растительное без запаха (в той же пропорции; вкус станет более ореховым и нейтральным, каша останется рассыпчатой, но потеряет сливочную нежность).

    ✅ Соль → соевый соус (добавляйте по вкусу вместо соли, ориентируясь на солёность соуса; даст лёгкий умами-акцент и чуть более тёмный оттенок зерна).

    ✅ Вода → овощной или грибной бульон (в той же пропорции; каша станет ароматнее и насыщеннее, особенно хороша как гарнир).

    Секреты шеф-повара

    Обжарка до варки: прогрейте сухую перловку на сухой сковороде буквально пару минут до лёгкого орехового аромата — крупа раскроется и каша получится заметно ароматнее, с тонкой карамельной ноткой.

    Лавровый шлейф: положите в чашу вместе с крупой один лавровый лист и пару бутонов гвоздики — к концу приготовления они отдадут пряный, чуть тёплый акцент, который особенно хорош с мясом.

  2. Шаг 2. Как замочить перловку на ночь?

    Шаг 2.

    Залейте перловку водой и оставьте на ночь — за это время она набухнет и быстрее сварится.

    Зачем замачивать перловку перед варкой?

    Замачивание существенно сокращает время варки и делает зёрна более нежными, а как правильно организовать этот этап, раскроет данный мастер-класс Академии.

    Совет

    Замачивайте крупу в холодной воде и держите её в прохладном месте или в холодильнике, чтобы перловка не закисла за ночь.

  3. Шаг 3. Как промыть перловку после замачивания?

    Шаг 3.

    Утром промойте перловку несколько раз в холодной воде. Затем откиньте крупу на дуршлаг, чтобы с неё стекла лишняя вода.

    Совет

    Промывайте крупу в холодной воде до тех пор, пока вода не станет прозрачной — так смоется лишний крахмал, и каша не будет клейкой.

  4. Шаг 4. Как выложить перловку в мультиварку?

    Шаг 4.

    Выложите промытую перловку в чашу мультиварки. Добавьте к ней сливочное масло.

    Можно ли варить перловку в мультиварке?

    Не только можно, но и очень удобно — мультиварка существенно упрощает процесс, а как настроить прибор, покажет этот мастер-класс Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливочное масло на топлёное масло (гхи) или растительное масло без запаха в том же количестве. Это исключит молочный белок и лактозу, а каша останется такой же рассыпчатой, хотя сливочный вкус станет менее выраженным.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите количество масла до 1 столовой ложки или замените его на 1 чайную ложку оливкового масла. Каша получится менее жирной и более лёгкой, но зёрна будут чуть меньше блестеть и покажутся суше.

  5. Шаг 5. Как варить перловую кашу в мультиварке в режиме «Крупа»?

    Шаг 5.

    Влейте в чашу воду и немного подсолите. При желании добавьте ароматные специи или сушёные травы. Закройте мультиварку крышкой и включите режим "Крупа" примерно на 40 минут до готовности, ориентируясь по своей модели.

  6. Шаг 6. Как подать перловую кашу к столу?

    Шаг 6.

    После звукового сигнала откройте крышку и перемешайте кашу. Выложите на тарелку и подавайте к столу.

    Как хранить перловую кашу на воде?

    Готовую перловую кашу остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед едой разогрейте порцию в микроволновке или на сковороде с небольшим количеством воды или масла, чтобы вернуть мягкость.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача с салом и луком: обжарьте пару ломтиков сала с мелко нарезанным луком до золотистых шкварок и выложите эту заправку поверх готовой каши, добавив ложку сметаны и щепотку укропа — перловка станет сытнее, с мягким кисломолочным вкусом и хрустящими вкраплениями.

    Татарский кисло-сладкий штрих: разведите чайную ложку мёда в столовой ложке горячей воды, добавьте щепотку тмина и несколько размятых ягод брусники или клюквы, прогрейте минуту и полейте кашу — зерно получит тонкую кислинку и пряный медовый шлейф, хорошо сочетающийся с мясом.

    Средиземноморское сочетание с лимоном и орегано: сбрызните порцию оливковым маслом, выжмите немного лимонного сока и посыпьте щепоткой сушёного орегано и тёртой цедрой — каша заиграет свежим цитрусово-травяным вкусом и подойдёт как лёгкий гарнир к рыбе.

    Хрустящий контраст: перед подачей подсушите горсть перловки на сухой сковороде до лёгкого потрескивания и посыпьте ею готовую кашу — получится неожиданный хруст поверх мягких зёрен, как у ресторанного гарнира.

    Йогуртовая шапка: выложите кашу на плоскую тарелку, сделайте в центре углубление и положите туда ложку густого греческого йогурта, смешанного с щепоткой сушёной мяты и каплей оливкового масла — тёплое зерно и прохладный кисломолочный акцент дадут яркий вкусовой контраст.

    Гранатовый блеск: посыпьте порцию зёрнами граната и сбрызните буквально каплей тёмного мёда — кисло-сладкие брызги оживят зерновой вкус и добавят блюду праздничный вид.

Перловка — это цельное зерно ячменя, знакомое славянам с давних времён: ячмень был одной из первых культур, которые начали возделывать на Руси. Крупу шлифуют, чтобы убрать жёсткую оболочку, поэтому она варится долго, но даёт сытную и питательную кашу.

Перловая каша на воде — это простой и сытный гарнир, который хорошо сочетается с мясом, рыбой и овощами. Перловка богата клетчаткой и медленными углеводами, поэтому надолго даёт чувство сытости. Сливочное масло делает вкус каши мягче и нежнее.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен сытный гарнир без стояния у плиты
Начинающие кулинары, осваивающие мультиварку
Сторонники простой домашней еды без лишних хлопот
Те, кто ищет бюджетный и питательный гарнир к мясу или рыбе
Любители крупяных блюд и здорового рациона

Интересные факты
Перловку в старину называли «царской крупой» — её подавали к столу знати, а в пост она заменяла мясо. В Шотландии ячмень — основа национального блюда «паркен» и традиционной ячменной каши. В Италии из ячменя варят густой суп «орзо», а в Тибете из поджаренной ячменной муки делают цзампу. Перловка впитывает вкусы и ароматы соседних продуктов, поэтому её легко превратить в самостоятельное блюдо, добавив овощи или грибы. Крупа хорошо хранится и не теряет свойств, если держать её в закрытой банке в сухом месте.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила перловую кашу на воде в мультиварке и осталась очень довольна. Я уже научилась варить разные каши в этой технике, но перловку еще не пробовала. Мне нужна была каша именно на воде в качестве диетического блюда.
Промытую крупу залила кипятком, хотя раньше, как и автор, всегда замачивала на ночь. Минут через 15-20 перловка слегка разбухла и заметно посветлела. Еще раз ее промыла и отправила в чашу мультиварки. Воды взяла чуть больше, еще примерно пол стакана. Готовила на режиме "каша" 45 минут. К концу варки перловка полностью впитала жидкость. После этого кашу посолила и заправила маслом. Получилась перловая каша рассыпчатой и вкусной, очень сытной! Зернышки слегка твердые, но не сырые. Мне как раз такие и нравятся. Можно дополнить это блюдо грибами и жареным луком и получится вкусный ужин.

Часто варю перловку, но по своему рецепту добавляя в неё лук и сыр. Так вот, с появлением новых гаджетов, типа мультиварок, надо попробовать в ней приготовть. Посмотрю, как сыр себя поведёт.

Спасибо! Сделаю по вашему рецептику Улыбка

Очень люблю перловку и часто её готовлю в качестве гарнира. Теперь открыла для себя новый способ приготовления. Оказалось, что сделать перловую кашу на воде в мультиварке гораздо проще и удобнее Восторг Теперь буду готовить только так! Спасибо за рецепт! Букетик

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо за рецепт перловой каши на воде в мультиварке! Каша получилась вкусная и рассыпчатая!!! Правда в моей мультиварке не хватило время,я добавляла ещё 15 минут.Из специй взяла "универсальную приправу".

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа перловая - 340 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Перловка, Вода, Сливочное масло, Соль