Как сохранить полезные свойства гречки

Для того чтобы блюдо из гречки было более полезным, нужно не варить её, а замочить в воде на ночь, а утром довести до кипения и выключить;

или слить воду и залить молоком и тоже довести до кипения и выключить;

или слить воду обжарить на масле 1-2 минуты;

или положить её в любимую вами свежеприготовленную зажарку или с фаршем или с овощами по вкусу и перемешать, пока зажарка горячая;

или слить воду, положить яйцо, сахар, соль, муку, перемешать и пожарить блинчики, но уже гречка в этом блюде будет менее полезна.

Просмотров: 6 554

Похожие советы

Рецепты к совету

Гречка с тушенкой и грибами в мультиварке
129 ккал
35 мин
Гречка с тушенкой и грибами в мультиварке
Любимое блюдо готовим быстро и без особых хлопот!
Гречка с тефтелями в духовке
310 ккал
50 мин
Гречка с тефтелями в духовке
Бесподобно вкусное и сытное блюдо два в одном!
Гречка с мясом свинины на сковороде
174 ккал
1 ч
Гречка с мясом свинины на сковороде
Очень вкусное, очень простое, очень семейное, на ужин!
Гречка с фаршем на сковороде
151 ккал
1 ч
Гречка с фаршем на сковороде
Вкусный, простой ужин для всей семьи из обычных продуктов!
Гречка с луком и морковью на сковороде
138 ккал
35 мин
Гречка с луком и морковью на сковороде
Очень быстро, очень просто, очень легко, очень вкусно!
Гречка с тушенкой на сковороде
208 ккал
40 мин
Гречка с тушенкой на сковороде
Просто, вкусно, быстро, на ужин для всей семьи!
Гречка с курицей на сковороде
111 ккал
1 ч
Гречка с курицей на сковороде
Очень вкусное и простое бюджетное блюдо для всей семьи!
Гречка по купечески с морковью луком курицей
130 ккал
40 мин
Гречка по купечески с морковью луком курицей
Вкусное блюдо из гречки, тушенной в томате с жареным куриным филе
Каша солдатская с тушенкой из гречки
177 ккал
1 ч
Каша солдатская с тушенкой из гречки
Любимое блюдо многих людей быстро и вкусно!
Гречка в мультиварке скороварке
104 ккал
15 мин
Гречка в мультиварке скороварке
Низкокалорийный гарнир для любого мясного блюда!
Гречневая каша для грудничка
58 ккал
1 ч 15 мин
Гречневая каша для грудничка
Лучшая каша домашнего приготовления для любимого малыша
Гречневая каша в тыкве
78 ккал
2 ч
Гречневая каша в тыкве
Очень вкусная каша, приготовленная по оригинальному рецепту!
Гречка с овощами на зиму
64 ккал
2 ч
Гречка с овощами на зиму
Оригинальный салат из овощей и крупы - стоит попробовать!
Гречка с мясом и овощами
141 ккал
1 ч 20 мин
Гречка с мясом и овощами
Очень уютное домашнее блюдо для всей семьи.
Гречневая каша с черносливом
206 ккал
25 мин
Гречневая каша с черносливом
Отличный гарнир к мясу, курице или рыбе!
Гречневая каша размазня из гречневого продела на молоке
92 ккал
1 ч
Гречневая каша размазня из гречневого продела на молоке
Приготовь полезный и вкусный завтрак для всей семьи!
Гречка с фаршем и овощами
127 ккал
50 мин
Гречка с фаршем и овощами
Простое, вкусное, сытное и питательное блюдо.
Гречка с овощами и грибами
151 ккал
1 ч
Гречка с овощами и грибами
Отличный легкий многокомпонентный гарнир!
Гречка с курицей и овощами
106 ккал
1 ч
Гречка с курицей и овощами
Полезное, сытное, вкусное, сбалансированное блюдо.
Гречка на сковороде с овощами
154 ккал
1 ч
Гречка на сковороде с овощами
Простой и полезный гарнир к любому блюду.
Гречка с овощами в духовке
204 ккал
1 ч
Гречка с овощами в духовке
Полезный и сытный гарнир с сочными овощами.
Гречневая запеканка в духовке из каши с творогом
123 ккал
50 мин
Гречневая запеканка в духовке из каши с творогом
Быстрое превращение обычных продуктов в необычное и вкусное лакомство!
Гречка с овощами в мультиварке
157 ккал
40 мин
Гречка с овощами в мультиварке
Отличная каша, которая зарядит энергией на весь день! Приготовь!
Гречка в микроволновке вареная
246 ккал
30 мин
Гречка в микроволновке вареная
Рассыпчатая гречка приготовленная в микроволновой печи!