Как сохранить полезные свойства гречки

Для того чтобы блюдо из гречки было более полезным, нужно не варить её, а замочить в воде на ночь, а утром довести до кипения и выключить;

или слить воду и залить молоком и тоже довести до кипения и выключить;

или слить воду обжарить на масле 1-2 минуты;

или положить её в любимую вами свежеприготовленную зажарку или с фаршем или с овощами по вкусу и перемешать, пока зажарка горячая;

или слить воду, положить яйцо, сахар, соль, муку, перемешать и пожарить блинчики, но уже гречка в этом блюде будет менее полезна.

Просмотров: 9 366

Похожие советы

Рецепты к совету

Гречка в казане
320 ккал
40 мин
Гречка в казане
Рассыпчатая и ароматная, без мяса, с чесноком!
Гречневая каша с морковью и луком
108 ккал
35 мин
Гречневая каша с морковью и луком
Просто, быстро, сытно, и блюдо, и гарнир - на обед и ужин!
Гречка с мясом в казане
284 ккал
1 ч 40 мин
Гречка с мясом в казане
Вкусная, сытная, питательная, из простых продуктов!
Гречка по купечески в духовке
145 ккал
1 ч 20 мин
Гречка по купечески в духовке
Из доступных продуктов, рассыпчатая, ароматная, сытная!
Гречка с мясом в духовке
140 ккал
1 ч 20 мин
Гречка с мясом в духовке
Сытная русская каша на обед или ужин для всей семьи!
Гречка с тефтелями в духовке
310 ккал
50 мин
Гречка с тефтелями в духовке
Бесподобно вкусное и сытное блюдо два в одном!
Гречка с творогом в духовке
120 ккал
50 мин
Гречка с творогом в духовке
Быстрое превращение обычных продуктов в необычное и вкусное лакомство!
Гречка с тушенкой и грибами в мультиварке
129 ккал
35 мин
Гречка с тушенкой и грибами в мультиварке
Любимое блюдо готовим быстро и без особых хлопот!
Гречка с луком и морковью на сковороде
138 ккал
35 мин
Гречка с луком и морковью на сковороде
Очень быстро, очень просто, очень легко, очень вкусно!
Гречка с курицей на сковороде
111 ккал
1 ч
Гречка с курицей на сковороде
Очень вкусное и простое бюджетное блюдо для всей семьи!
Гречка с тушенкой на сковороде
206 ккал
40 мин
Гречка с тушенкой на сковороде
Просто, вкусно, быстро, на ужин для всей семьи!
Гречка с мясом свинины на сковороде
173 ккал
1 ч
Гречка с мясом свинины на сковороде
Очень вкусное, очень простое, очень семейное, на ужин!
Гречка с фаршем на сковороде
151 ккал
1 ч
Гречка с фаршем на сковороде
Вкусный, простой ужин для всей семьи из обычных продуктов!
Гречка по купечески с морковью луком курицей
130 ккал
40 мин
Гречка по купечески с морковью луком курицей
Вкусное блюдо из гречки, тушенной в томате с жареным куриным филе
Гречневые котлеты из гречневой каши постные
190 ккал
2 ч
Гречневые котлеты из гречневой каши постные
Вкусные домашние котлетки из гречневой каши! Постное блюдо!
Каша солдатская с тушенкой из гречки
177 ккал
1 ч
Каша солдатская с тушенкой из гречки
Любимое блюдо многих людей быстро и вкусно!
Гречка в мультиварке скороварке
104 ккал
15 мин
Гречка в мультиварке скороварке
Низкокалорийный гарнир для любого мясного блюда!
Гречка с фасолью стручковой
97 ккал
45 мин
Гречка с фасолью стручковой
Сытная домашняя гречневая каша и добавлением фасоли!
Гречка с голенью в духовке
171 ккал
40 мин
Гречка с голенью в духовке
Два в одном: гарнир и мясо готовятся одновременно.
Гречка с курицей в духовке
203 ккал
1 ч 15 мин
Гречка с курицей в духовке
Замечательно, что гарнир готовится одновременно с курицей.
Гречка с кабачком
83 ккал
25 мин
Гречка с кабачком
Простое, диетическое постное блюдо или гарнир!
Гречка с куриной печенью
190 ккал
35 мин
Гречка с куриной печенью
Полезное, вкусное и сытное блюдо на обед.
Гречневая каша с черносливом
202 ккал
25 мин
Гречневая каша с черносливом
Необычно, вкусно, просто, из дешевых продуктов!
Гречневая запеканка в духовке из каши с творогом
200 ккал
50 мин
Гречневая запеканка в духовке из каши с творогом
Оригинально, вкусно, полезно, к чаю для всей семьи!