Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать киш с лососем и брокколи?
Подготовьте продукты для теста. Масло и воду хорошо охладите.
Как сделать вкусное песочное тесто и избежать возможных ошибок?
Следуйте важным правилам: не замешивайте тесто слишком долго и не пропускайте этап охлаждения. А чтобы узнать ещё больше тонкостей приготовления песочного теста, изучите этот урок Кулинарной Академии.
Замена ингредиентов
✅ Сливочное масло → маргарин для выпечки (только частичная замена, до половины порции: вкус станет менее сливочным, а рассыпчатость — грубее; маргарин должен быть без растительных добавок в составе и хорошо охлаждённым)
✅ Красная рыба → любая другая красная рыба — кета, горбуша, нерка (вкус будет менее жирным и более плотным, кубики лучше нарезать мельче; полная замена допустима)
✅ Сметана → жирные сливки 20–30% или натуральный густой йогурт без добавок (заливка со сливками получится плотнее и жирнее, с йогуртом — легче и кислее; полная замена допустима, но йогурт лучше брать жирный и отцеженный)
✅ Твёрдый сыр → полутвёрдый или мягкий сыр типа моцареллы (вкус будет мягче и менее солёным, плавление — более тягучим; полная замена допустима, если сыр хорошо плавится и без заменителей молочных жиров)
✅ Брокколи → цветная капуста (вкус нейтральнее и слаще, соцветия держат форму так же; полная замена допустима, бланшировать так же пару минут)Секреты шеф-повара
Мука с ореховой ноткой: замените буквально горсть пшеничной муки на молотый миндаль или фундук — рассыпчатость станет благороднее, а вкус коржа заиграет сливочно-ореховыми обертонами, которые особенно дружат с красной рыбой.
Мускатный орех в солёном тесте: добавьте на кончике ножа щепотку мускатного ореха вместе с сахаром — он оттенит сладость и подчеркнёт сливочность масла, и основа не будет казаться пресной.Шаг 2. Как порубить муку с маслом в крошку?
Всыпьте в муку соль и сахар. Перемешайте. Добавьте холодное масло. Ножом порубите муку с маслом до состояния крошки.
Совет
Рубите масло ножом короткими движениями, периодически подсыпая муку с краёв к центру: так крошка получится равномерной, без крупных масляных комков. Если масло начало подтаивать, поставьте миску с крошкой на пару минут в холодильник и продолжите.
Секреты шеф-повара
Ледяная крошка с коньяком: добавьте в муку буквально чайную ложку коньяка или кальвадоса вместе с ледяной водой — спирт замедлит образование клейковины и придаст коржу тонкий ванильно-фруктовый шлейф, который красиво перекликается с рыбой.
Соль крупного помола: часть соли оставьте в виде хлопьев и вмешайте её в крошку в самом конце — в готовом корже попадутся солёные «искры», которые сделают вкус более объёмным и ресторанным.Шаг 3. Как замесить песочное тесто для киша?
По ложке вливая ледяную воду, быстро замесите тесто. Когда тесто соберётся в шар, замес прекратите. Заверните тесто в пакет или плёнку и уберите в холодильник на 30 минут.
Совет
Если тесто крошится и не собирается в шар, добавьте буквально по чайной ложке ледяной воды, а не сразу всю порцию: переизбыток влаги сделает основу плотной.
Секреты шеф-повара
Водка вместо части воды: замените буквально ложку ледяной воды на ложку ледяной водки — спирт сдерживает развитие клейковины, и основа получится более хрупкой и слоистой, а при выпечке не даст усадки.
Тёртое масло в обёртку: перед отправкой в холод заверните тесто не просто в плёнку, а в плёнку, присыпанную изнутри мелко тёртым замороженным маслом — при раскатке оно даст тончайшие масляные прожилки, и корж приобретёт дополнительную слоистость, как у ресторанного тарта.Шаг 4. Как раскатать тесто для киша?
Через полчаса достаньте тесто и раскатайте в пласт толщиной около 5 мм, покрывающий дно и бортики формы. Удобно раскатывать сразу на листе пергамента.
Какой пергамент лучше всего выбрать, чтобы не мучиться?
Самый надежный вариант — силиконизированный перфорированный. Он прочный, с дырочками для циркуляции воздуха, и к нему ничего не липнет. Но если бюджет ограничен, берите обычный, но плотностью от 40 г/м². Чтобы не ошибиться с выбором среди всего этого разнообразия в магазине, обязательно посмотрите этот наглядный урок Кулинарной Академии.
Советы
Если тесто при раскатке липнет к скалке, присыпьте его и скалку буквально щепоткой муки — избыток муки сделает основу плотнее.
Раскатывайте пласт от центра к краям, поворачивая его на четверть оборота: так толщина получится равномерной, без утолщённых участков.Секреты шеф-повара
Масляная пудра для раскатки: припудрите стол и скалку не мукой, а кукурузным крахмалом — он не впитывает влагу из теста и не делает основу плотной, а корж после выпечки остаётся хрупким и тающим.
Раскатка между двумя листами: накройте тесто вторым листом пергамента и раскатывайте «сэндвичем» — пласт получится идеально ровным по толщине, без налипания на скалку, а перенос в форму пройдёт без разрывов и растяжения бортиков.Шаг 5. Как перенести тесто в форму и сформировать бортики?
Перенесите тесто в форму и пальцами сформируйте бортики. Лишнее тесто срежьте ножом.
Какая форма для выпечки лучше подходит для песочного коржа: металлическая или силиконовая?
Металлическая (желательно с рифленым краем) дает более ровную и хрустящую корочку. Силиконовая форма хороша, но в ней низ может не пропечься. Как выбрать форму,, подробно расписано в советах Кулинарной Академии.
Советы
Если тесто при переносе рвётся, аккуратно залепите разрыв пальцами, смоченными холодной водой: на готовом корже это место будет незаметно.
Бортики формируйте не растягивая, а приподнимая тесто и прижимая к стенкам формы: натянутый пласт при выпечке осядет и сползёт.Секреты шеф-повара
Сахарная «броня» для бортика: присыпьте сформированный край буквально щепоткой сахара и пройдитесь по нему пальцем — при выпечке крупинки карамелизуются в тонкую стеклянную корочку, и бортик не размокнет от сочной начинки.
Защип «на косую»: формуйте бортик не вертикально, а с лёгким наклоном наружу и чуть выше края формы — при усадке теста стенка останется ровной, а высокий гребешок даст ресторанный силуэт, который особенно выигрышно смотрится на круглой основе.Шаг 6. Как выпечь основу для киша с грузом?
Положите сверху на тесто кусок пергамента и насыпьте груз (горох, фасоль или специальные шарики). Поставьте форму в духовку, предварительно разогретую до 180 °С, примерно на 7 минут.
Советы
Груз насыпайте ровным слоем, особенно по бортикам: именно там тесто чаще всего сползает и деформируется при выпечке.
Если специальных шариков нет, подойдёт сухая фасоль или рис — их можно использовать повторно, но только для выпечки, а не в еду.Шаг 7. Зачем наколоть тесто вилкой перед выпечкой?
Достаньте форму, уберите груз и наколите тесто вилкой. Верните форму в духовку примерно на 5 минут.
Советы
Наколы делайте через каждые примерно 1,5–2 см по всей поверхности, включая бортики: это выпустит пар и не даст основе вздуться пузырями.
Если после возврата в духовку тесто уже схватилось, но осталось бледным, ориентируйтесь не на цвет, а на сухость поверхности — она должна перестать блестеть от масла.Шаг 8. Как подготовить продукты для начинки киша?
Приготовьте продукты для начинки. Рыбу можете взять любую красную — семгу, кету, горбушу. Брокколи подойдёт как свежая, так и замороженная.
На что в первую очередь смотреть при выборе свежей рыбы?
У свежей рыбы глаза ясные, выпуклые и прозрачные, жабры ярко-красные или розовые, а чешуя блестящая и плотно прилегает. Все детали правильного выбора рыбы разобрали в этом уроке Академии 1000.menu.
Совет
Замороженную брокколи добавляйте в начинку прямо из морозилки, не размораживая: так она не отдаст лишнюю влагу и сохранит форму при выпечке.
Шаг 9. Как нарезать рыбу для начинки киша?
Рыбу нарежьте небольшими кубиками, разделав ее предварительно на филе. Косточки уберите.
Совет
Режьте рыбу на кубики примерно 1,5–2 см: слишком мелкие кусочки разойдутся в заливке, а крупные могут не пропечься за время выпечки.
Шаг 10. Как отварить брокколи для начинки?
Вскипятите в сотейнике воду, посолите её. Закиньте капусту и проварите при слабом кипении пару минут. Затем откиньте капусту на сито.
В какой кастрюле лучше всего отваривать замороженные овощи?
Для отваривания соцветий лучше использовать посуду с толстым дном из нержавеющей стали или керамики. Такая кастрюля равномерно распределяет тепло, вода кипит стабильно, а овощи не пригорают. Подробнее о том, как выбрать идеальную посуду для разных задач, читайте в уроке Кулинарной Академии.
Советы
Брокколи варите буквально пару минут при слабом кипении: соцветия должны остаться упругими, иначе в духовке они разварятся в пюре.
Сразу после сита ополосните капусту холодной водой или переложите в миску со льдом — так остановится приготовление и сохранится яркий зелёный цвет.Шаг 11. Как нарезать брокколи для начинки?
Нарежьте брокколи также на небольшие кусочки.
Шаг 12. Как натереть сыр для начинки киша?
Сыр натрите на крупной тёрке.
У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?
Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.
Шаг 13. Как сделать сметанную заливку для киша?
В сметану вбейте яйца, добавьте соль и перец. Перемешайте вилкой до однородности.
Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сметану и твёрдый сыр на безлактозные аналоги в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и консистенция заливки останутся практически прежними.
🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сметану 10–15% вместо жирной и уменьшите количество сыра примерно на треть. Заливка станет легче, но чуть менее сливочной и плотной.Шаг 14. Как соединить начинку для киша со сметанной заливкой?
Сложите рыбу, капусту и сыр в миску, вылейте туда же сметанную смесь. Перемешайте.
Секреты шеф-повара
Скандинавский штрих с укропом и горчицей: вмешайте в сметанную смесь столовую ложку дижонской горчицы и две ложки мелко рубленного укропа, а сверху выложите тонкие слайсы солёного огурца — начинка получит свежий травяной и мягко-острый контраст к жирной рыбе, как в скандинавских открытых пирогах с лососем.
Грузинское сочетание орехов и кинзы: добавьте в начинку горсть молотых грецких орехов, зубчик давленого чеснока и мелко рубленную кинзу — ореховая паста свяжет заливку, а пряная зелень даст тёплую кавказскую нотку, которая неожиданно хорошо дружит с брокколи и сыром.Шаг 15. Как достать основу для пирога из духовки?
Достаньте основу для пирога, духовку не выключайте.
Шаг 16. Как выложить начинку на основу для киша?
Выложите начинку на тесто, разровняйте.
Шаг 17. Сколько запекать киш с лососем и брокколи в духовке?
Поставьте пирог в духовку и пеките примерно 30 минут до золотистого верха и готовности. Готовый киш выньте из духовки.
Шаг 18. Как подать киш с лососем и брокколи?
Немного остудите киш, достаньте из формы и подайте к столу.
Как хранить киш с лососем и брокколи?
Готовый киш полностью остудите, накройте и храните в холодильнике не более 1–2 суток; перед подачей разогрейте в духовке при 160–180 °С около 10–15 минут или подавайте холодным.
Секреты шеф-повара
Тёплый киш с холодным акцентом: подайте пирог с ломтиком охлаждённого лимона и щепоткой крупной морской соли прямо на срезе — контраст температур и солёная хрустящая крупинка подчеркнут сливочность заливки и деликатность лосося.
Зелёное масло для подачи: разотрите буквально столовую ложку мягкого сливочного масла с мелко рубленным укропом и каплей лимонного сока, подайте рядом в маленькой пиале — гость сам решит, добавить ли сливочной свежести к тёплому куску.
Подача «на доске» по-домашнему: нарежьте киш крупными ломтями и выложите на деревянную доску вместе с веточками свежего укропа и дольками лимона — для семейного стола или пикника это выглядит щедро и не требует тарелок.
Киш — открытый французский пирог на песочной основе с заливкой из яиц и сливок. Лосось и брокколи — классическое сочетание для несладких тартов: рыба даёт насыщенность, капуста — свежесть и лёгкую горчинку. Запекание в духовке делает блюдо сытным, но не тяжёлым.
Киш родом из Лотарингии, где его готовили на песочном тесте с яйцами и сливками. Со временем начинку стали дополнять рыбой и овощами, и появились региональные варианты. Сегодня киш — визитная карточка французской домашней кухни.
Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие эффектный пирог на праздничный стол
Любители французской кухни и несладкой выпечки
Те, кто хочет накормить семью рыбой в необычном виде
Гости, которым нужна закуска, удобная для нарезки
Кулинары, осваивающие песочное тесто и заливки
Интересные факты
Слово «киш» происходит от немецкого «Kuchen» — «пирог», а сам рецепт пришёл в Лотарингию из соседних немецких земель.
В классическом лотарингском кише нет рыбы: его готовят с беконом и сыром, а рыба — уже более поздняя вариация.
Брокколи — один из немногих овощей, который после бланширования и запекания сохраняет яркий цвет и упругость.
Песочное тесто для киша часто называют «слепым»: его подпекают с грузом, чтобы основа не вздулась.
Во Франции киш подают не только горячим, но и остывшим — как закуску к аперитиву.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
К ужину решила приготовить киш с лососем и брокколи по этому рецепту. Из лососевых рыб у меня в качестве начинки было слабосоленое филе форели. Брокколи была замороженная. Я использовала разъемную форму диаметром 22 см. Не стала рубить масло вместе с мукой ножом, а воспользовалась блендером
. Возможно, это повлияло на итог, но об этом позже. Постаралась побыстрее замесить тесто, далось это, правда не слишком просто, оно не хотело формироваться в один ком, но я справилась) Пока тесто полчаса находилось в холодильнике, приготовила начинку. Поскольку форель у меня была слабосоленая, то и соли в начинку я не стала много добавлять. После "отдыха" теста раскатала его, правда потребовались некоторые усилия, довольно тугое получилось тесто. Опасалась за результат, но надежду сохраняла)). После того, как в подготовленное тесто я выложила начинку, подумала, что с высотой бортиков я явно промахнулась, можно было сделать их чуть повыше, поскольку начинка по уровню доходила до самого верха. Но поскольку я понимала, что при выпекании начинка в силу своего состава подняться не должна, надеялась, что все обойдется. И все получилось! Никуда мимо начинка не убежала.
Но вот пирог я держала в духовке минут 50 вместо 30. Думаю, дело несомненно в высоте уровня начинки, коей на мою форму, возможно, хватило бы и поменьше. Но тем не менее, киш зазолотился сверху и я поняла, что он готов. Очень красивый и ароматный получился пирог на мой взгляд. При разрезе подтвердились мои опасения касательно теста, дно получилось плотнее, чем должно быть, наверное. Но должна отметить, что на вкус это не так уж и повлияло. Тесто не ощущается тугим или плотным. Суховато, но вкусно! Думаю, если бы делала масляно-мучную смесь без блендера, то кусочки масла были бы в итоге в тесте крупнее, что позволило бы ему остаться более "воздушным", скажем так. Начинка получилась вкусная! Брокколи мы любим, все ингредиенты сочетаются прекрасно. Сразу для себя отметила, что слабосоленая форель после термоотработки стала еще немного солоней, а значит, верно, что я не солила начинку. Поэтому в следующий раз я буду использовать несоленую рыбу.
Как итог, рецепт мне очень понравился, киш замечательный, вкусный, сытный, красивый! Спасибо большое! 
Красавец киш у вас! В следующий раз попробуйте сделать тесто руками, оно получается изумительно вкусным!
обожаю киш, вот так его делаю
Французский пирог киш: сливочный пирог с курицей [Мужская кулинария]
Пирог получается очень вкусным, особенно мне нравится, то что тесто получается хрустящим, а начинка нежная сливочная
Такой киш лорен можно готовить не только с лососем, но и с семгой и любой другой красной рыбой. Наверное, и с белой тоже можно. 
Я изменила рецепт под себя, убрала брокколи, добавила помидоры, перец, вообще сюда можно любые овощи добавлять под свои вкусы!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
- Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
- Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
- Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
- Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
- Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
- Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
- Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
- Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
- Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
- Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
- Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
- Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
- Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
- Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
- Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
- Сыр белый - 100 ккал / 100 г
- Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
- Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
- Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
- Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
- Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
- Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
- Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
- Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
- Брокколи - 33 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
- Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
- Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
- Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
- Масло топленое - 869 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Красная рыба - 191 ккал / 100 г































Пироги
В духовке
Выпечка
Сыр в духовке
Пироги в духовке
Рыба в духовке
Капуста в духовке
Овощи в духовке












































