Пирог с капустой и рыбой в духовке

Домашняя выпечка для любого случая - безумно вкусно! Пирог с рыбой и капустой выпекается в духовке. Дрожжевое тесто на основе сметаны получается очень мягким и нежным. Для начинки можно использовать любое рыбное филе и любимые специи. Такая выпечка вполне может заменить обед или ужин.
ЮлияAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 6 г
Жиры 35% 12 г
Углеводы 47% 16 г
217 ккал
ГИ: 19 / 0 / 81

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать рыбный пирог с капустой в духовке? Приготовьте сначала необходимые продукты для начинки. Рыбу можно взять любую. У меня филе минтая, предварительно очищенное от кожи и костей.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Репчатый лук очистите, помойте, нарежьте мелкими кубиками.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Морковь очистите, помойте, натрите на крупной терке.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Капусту нашинкуйте мелкой соломкой.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    На сковороде с добавлением растительного масла слегка обжарьте капусту, морковь и лук посолите, по желанию добавьте черный молотый перец и тушите, периодически помешивая, до готовности. Если капуста у вас слишком сухая, то влейте немного воды и готовьте до выпаривания жидкости. Начинку из капусты остудите. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Рыбное филе нарежьте небольшими кусочками. Рыбу посолите. Я добавила сухой базилик. Вы можете использовать любые специи на свое усмотрение. Перемешайте филе.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Отмерьте необходимые ингредиенты для теста. Они должны быть комнатной температуры. Сметана подойдет любой жирности.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Как замесить тесто на пирог с капустой и рыбой? В мисочке соедините дрожжи, 1 ч.л. сахара и теплую воду, перемешайте. Оставьте дрожжевую смесь до появления на поверхности пышной пенки. Сухие дрожжи можно заменить свежими. Как правильно это сделать, читайте в статье после описания рецепта.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Яйцо взбейте с солью и остальным сахаром до однородности.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Добавьте сметану комнатной температуры, перемешайте.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Введите активированные дрожжи, перемешайте.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Влейте растительное масло, еще раз перемешайте.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Просейте в полученную массу муку. Важно просеять муку, чтобы насытить ее кислородом. Тесто будет легко подниматься, а выпечка получится пышной. Не стоит высыпать сразу всю муку. Добавьте большую ее часть, перемешайте тесто ложкой.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Затем подсеивайте муку небольшими порциями, перемешивая тесто руками и наблюдая за его консистенцией. В зависимости от качества муки её может понадобиться чуть больше или чуть меньше. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Тесто получается мягким, не липнущим к рукам. Выложите тесто в миску, прикройте полотенцем и оставьте в теплом месте для подъема.
  16. Шаг 16:

    Шаг 16.
    Объем теста должен увеличиться в 2-2,5 раза. У меня тесто подошло за 1 час 15 минут. Время подъема может отличаться в зависимости от температуры воздуха, активности дрожжей.
  17. Шаг 17:

    Шаг 17.
    Тесто аккуратно обомните, выложите на стол, припудренный мукой. Разделите тесто на 3 неравные части. Побольше – для основы пирога, поменьше – для верха и немного теста я оставила для украшения. Если не планируется украшать пирог, разделите тесто на 2 части.
  18. Шаг 18:

    Шаг 18.
    Я выпекала пирог на противне, застеленном пергаментом. Можно выпекать в форме диаметром 22-23 см. Раскатайте большую часть теста в круглый пласт.
  19. Шаг 19:

    Шаг 19.
    Выложите на тесто рыбное филе, немного не доходя до краев теста.
  20. Шаг 20:

    Шаг 20.
    На рыбный слой равномерно распределите начинку из капусты.
  21. Шаг 21:

    Шаг 21.
    Меньшую часть теста раскатайте аналогично первой и закройте ей начинку. Края теста хорошо соедините.
  22. Шаг 22:

    Шаг 22.
    В середине пирога сделайте небольшое отверстие для выхода пара во время выпечки. Из оставшегося теста можно вырезать любые фигурки и украсить верхушку пирога.
  23. Шаг 23:

    Шаг 23.
    Прикройте пирог полотенцем и оставьте для расстойки на 15 минут. Включите духовку разогреваться на 180 С. Перед выпечкой смажьте пирог сверху смесью растительного масла и молока. Молоко можно заменить сливками или сметаной.
  24. Шаг 24:

    Шаг 24.
    Выпекайте пирог в заранее разогретой до 180 С духовке около 30-35 минут до румяного цвета. Если верх зарумянился, а внутри пирог еще не готов, прикройте его слоем фольги. Время и режим выпечки может отличаться от указанных в рецепте, так как зависят от особенностей работы конкретной духовки. Важную информацию на эту тему читайте после описания шагов. Готовый пирог достаньте из духовки и остудите.
  25. Шаг 25:

    Шаг 25.
    Пирог с капустой и рыбой нарежьте на кусочки и подавайте к столу теплым. Приятного аппетита!

Важно: как правильно заменять сухие дрожжи на прессованные, в какой жидкости лучше разводить, почему нужно уметь отличать активные дрожжи от инстантных и другие полезные советы читайте в статье о дрожжах.

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Рыбное филе - 204 ккал / 100 г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Сахар, Соль, Сухие дрожжи, Сметана, Вода, Растительное масло, Пшеничная мука, Капуста белокочанная, Рыбное филе, Лук репчатый, Морковь, Перец черный молотый, Базилик, Молоко