Быстрый фильтр:
- Куриные яйца
- Пироги в духовке
- Зелёный лук
- Диетические рецепты
- На ужин
- Тушеное мясо
- Курица с овощами
- Лук репчатый
- Капуста с мясом
- Пироги с начинкой
- Пармезан
- Овощной суп (вегетарианский)
- Картошка с капустой
- Капуста на сковороде
- Курица с капустой
- Пирог с сыром
- Тушеный лук
- Суп из брокколи
- Запеканка с сыром
- Морковь тушеная
Также смотрите: Калорийность Брокколи
Свежая брокколи на сковороде в яйце и сухарях из батона 
Быстрый и вкусный ужин для постных дней. Всего 20 минут!
Брокколи с молоком яйцами сыром 
Неожиданно вкусный рецепт обязательно войдет в вашу поварскую книгу!
Салат греческий с сыром сиртаки брокколи, помидорами 
Один вид этого греческого салата поднимает настроение.
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
Суп из брокколи со сливками и мускатным орехом
Те, кто ценят вкус и пользу, обязательно попробуют суп из брокколи
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
Брокколи - рецепты вкусные и домашние
Приготовленные с брокколи блюда – быстрые и простые. Для пригодности в пищу ее нужно термически обработать 2-4 минуты – или опустить в кипящую воду, или пропарить. Чтобы капуста не потеряла цвет, охлаждаем резко – во льду или воде с ледяными кубиками. С этого момента – можно есть. Просто с маслом и солью, в салатах (вкусно с киноа), на брускетте ломтиками.
Эта итальянская спаржа (так ее называли много лет) прекрасно подходит для приготовления вкусных домашних запеканок или пирогов. Достаточно перемешать соцветия с яйцом, сливками, специями, добавить отварное мясо, разобранное на волокна, или жареные ломтики лисичек, запечь минут 15, до схватывания яичного белка – и потрясающий, быстрый, легкий ужин или перекус готов. Для пирогов годится яично-сливочная начинка с вышеназванными ингредиентами, и нужно сделать несладкую корзинку из песочного теста (французские рецепты Джулии Чайлд отлично подходят). Такие блюда можно делать как порционными, так и праздничными, с размахом.
Ее запекают в маффине, маринуют со специями и маслом, замораживают на зиму. В ней больше белка, чем в говядине, и много витаминов, поэтому еда с брокколи– очень полезная.