Блюда с брокколи за 30 минут - 76 домашних вкусных рецептов

Брокколи с яйцом на сковороде
113 ккал
30 мин
Капуста остаётся хрустящей, а яйца — нежными.
брокколи, яйца, растительное масло, соль
Брокколи с сыром в духовке
141 ккал
25 мин
Полезная, вкусная, аппетитная - легко и просто!
брокколи, сыр любой, яйца, сливки, соль, растительное масло
Капуста брокколи в кляре
211 ккал
30 мин
Нежная, полезная, очень вкусная и аппетитная!
брокколи, яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
Рыба с брокколи на пару
79 ккал
30 мин
Просто, быстро, полезно, а как вкусно! Это просто находка!
палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок
Капуста брокколи на сковороде
82 ккал
30 мин
Очень вкусно, очень просто, очень легко и очень полезно!
брокколи, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Брокколи в сметане в духовке
110 ккал
30 мин
Полезно, ярко, вкусно, аппетитно, для всей семьи!
брокколи, сметана, твёрдый сыр, сливочное масло, перец черный молотый, соль
Брокколи с яйцом и сыром в духовке
68 ккал
30 мин
Брокколи в духовке с сыром и яйцами - вкусно и полезно!
брокколи, яйца, сыр любой, соль
Брокколи в мультиварке
104 ккал
30 мин
Полезная и очень вкусная! Самый лучший гарнир!
брокколи, растительное масло, соль
Брокколи тушеная
113 ккал
10 мин
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
Капуста брокколи жареная
67 ккал
15 мин
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
брокколи, чеснок, кинза, кориандр, соль, растительное масло
Биточки из брокколи с сыром
153 ккал
30 мин
Такие вкусные и необычные, что идут на ура даже у маленьких приверед!
брокколи, твёрдый сыр, моцарелла, панировочные сухари, яйца, соль, перец черный молотый
Суп пюре из брокколи со сливками
83 ккал
30 мин
В каждой ложке супа у вас маленькая бомбочка витаминов.
брокколи, лук-порей, чеснок, куриные яйца, петрушка, сливки, морская соль, перец черный молотый
Брокколи в микроволновке
24 ккал
20 мин
Идеальный овощной гарнир - вкусно, полезно, низкокалорийно!
брокколи, сахар, соль, вода
Капуста брокколи в пароварке
74 ккал
15 мин
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
брокколи, мёд, растительное масло, соевый соус, перец чили
Салат брокколи крабовые палочки яйцо и майонез
91 ккал
30 мин
Сытно и полезно! Отличный сбалансированный вкус!
брокколи, яйца, крабовые палочки, майонез, соль, перец черный молотый, зелень
Брокколи с растительным маслом в мультиварке
80 ккал
25 мин
Мультиварка прекрасно подходит для приготовления брокколи!
брокколи, сливочное масло, растительное масло, вода, соль, специи сухие, перец черный молотый
Свежая брокколи на сковороде в яйце и сухарях из батона
62 ккал
20 мин
Быстрый и вкусный ужин для постных дней. Всего 20 минут!
брокколи, яйца, хлеб, соль
Салат из брокколи с сыром
192 ккал
5 мин
Из минимального набора продуктов, очень полезно и вкусно!
брокколи, рассольный сыр, чеснок, растительное масло, перец черный молотый
Брокколи в оливковом масле с чесноком
65 ккал
10 мин
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
брокколи, оливковое масло, чеснок, вода, соль, перец острый стручковый
Салат из брокколи с орехами и клюквой
162 ккал
20 мин
Салат из невероятно полезной капусты - брокколи!
брокколи, клюква, фундук, лук, бальзамический уксус, дижонская горчица, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Греческий салат с сыром сиртаки брокколи, помидорами
203 ккал
30 мин
Один вид этого греческого салата поднимает настроение.
брокколи, помидоры, рассольный сыр, семечки подсолнечника, оливковое масло, винный уксус белый, мёд, горчица, перец черный молотый, соль
Пюре из брокколи со сливками
110 ккал
25 мин
Нежнейшее, бархатистое пюре со сливочным вкусом!
брокколи, лук-порей, чеснок, зелень, сливки, куриный бульон, сливочное масло, поваренная соль
Салат из брокколи с орешками и медом
156 ккал
15 мин
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
Салат из макарон с брокколи и клюквой
175 ккал
20 мин
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
макароны, брокколи, миндаль, клюква, йогурт, майонез, яблочный уксус, стевия в пакетиках, соль, перец
Паста с брокколи в сливочном соусе с курицей
209 ккал
30 мин
Быстро и вкусно! Аппетитно и легко! На ужин, для всей семьи!
фетучини, брокколи, куриное филе, сливки жирные, пармезан, чеснок, оливковое масло, петрушка, соль, перец черный молотый
Салат с брокколи и курицей
118 ккал
30 мин
Яркий, полезный, сочный и простой, для всей семьи!
куриное филе, брокколи, помидоры, чеснок, листья салата, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат с брокколи помидорами черри и сыром
103 ккал
20 мин
Яркий и простой, для будней и праздников, на скорую руку!
брокколи, помидоры черри, семечки подсолнечника, соль, брынза, сметана, чеснок
Куриная печень с брокколи и овсяно-протеиновым соусом
136 ккал
20 мин
Красиво, вкусно, сбалансированно! Обязательно попробуйте!
брокколи, куриная печень, овёс, лук, протеин, оливковое масло, соус терияки, псиллиум, соль, вода, базилик, лавровый лист
Брокколи с тушеными грибами и морскими гребешками
58 ккал
30 мин
Очень вкусное, легкое и красивое блюдо! Приготовь на завтрак или ужин!
брокколи, чеснок, шиитаке, вода, устричный соус, вино, морской гребешок, соль, белый перец, кукурузная мука
Салат с брокколи и консервированным тунцом
74 ккал
30 мин
От этого яркого салата с ароматной рыбкой никто не сможет отказаться!
тунец консервированный, брокколи, перепелиные яйца, лук, салат-латук, помидоры черри, фета, майонез, сметана, горчица готовая, чеснок, зелень
Салат с брокколи и креветками
81 ккал
30 мин
Полезно и невероятно вкусно - порадуйте себя легким салатиком!
брокколи, болгарский перец, креветки, майонез, поваренная соль, перец острый молотый
Лапша яичная жареная с овощами
255 ккал
25 мин
Блюдо на каждый день, которое никогда не надоест!
яичная лапша, зелёный лук, брокколи, соя, кукуруза, растительное масло, специи сухие, куриные яйца
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
85 ккал
15 мин
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированая, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
Овощное рагу без картошки
79 ккал
15 мин
Полезное, яркое, такое вкусное! Просто и на скорую руку.
цветная капуста, брокколи, спаржевая фасоль, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Припущенные овощи
34 ккал
20 мин
Вкусные и самые полезные, на гарнир, на скорую руку!
брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Замороженные овощи в мультиварке на пару
36 ккал
20 мин
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло
Салат Рождественский венок овощной с моцареллой
194 ккал
15 мин
Эффектный, вкусный, полезный - удивите всех!
листья салата, помидоры черри, кедровые орешки, моцарелла, брокколи, оливки, оливковое масло, соль, зелень, перец черный молотый
Лапша с курицей баклажанами морковью и брокколи в соусе
92 ккал
30 мин
Невероятно аппетитное блюдо с ярким и интересным вкусом!
куриное филе, лук репчатый, морковь, баклажаны, брокколи, оливковое масло, соус терияки, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, зелень
Яичная запеканка на сковороде
116 ккал
30 мин
Запеканка на завтрак? Почему бы и нет?! Полезно и вкусно!
яйца, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, молоко, брокколи, оливковое масло, петрушка, укроп
Куриное филе тушеное с брокколи в сливках
160 ккал
30 мин
Очень вкусный и полезный ужин для тебя и близких
куриное филе, сливки, брокколи, твёрдый сыр, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло, чеснок
Тушеные замороженные овощи
96 ккал
20 мин
Быстрый ужин с овощами - очень вкусный! Читай, запоминай, готовь!
шампиньоны, брокколи, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло
Морское ушко под масляно-соевым соусом
263 ккал
30 мин
Ужин в азиатском стиле - порадуй родных необычным и аппетитным блюдом!
морское ушко, соевый соус, сливочное масло, брокколи, соль, перец черный молотый, растительное масло, водоросли, зелёный лук
Оладьи из брокколи и сыра пармезан
155 ккал
20 мин
Быстрый, полезный и очень вкусный завтрак!!!
брокколи, куриные яйца, пшеничная мука, кефир, пармезан, сода, соль, душистый перец, чеснок, подсолнечное масло
Рис в сметане с овощами
108 ккал
30 мин
Бесподобно вкусно, легко, просто, из доступных продуктов!
рис, вода, морковь, лук, брокколи, шампиньоны, помидоры, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Курица в сметане на сковороде
212 ккал
30 мин
Невероятно вкусно, на скорую руку, легко и просто, на ужин!
курица, лук, морковь, растительное масло, брокколи, сметана, соль, зелёный лук, зелень, перец черный молотый
Лапша с курицей и овощами в соусе
170 ккал
25 мин
Яркая красивая подача, оригинальный вкус. Готовить всем!
лапша, куриные бедрышки, брокколи, помидоры, шпинат, кунжутное масло, соевый соус, устричный соус, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, зелень кинзы, арахис, подсолнечное масло