Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовим продукты. Овощи можете брать любые на свой вкус. У меня замороженная смесь, называется "весенняя".
Шаг 2:
Если готовите в мультиварке - значит замороженные овощи выкладываем в специальный поддон-пароварку, если в пароварке готовите - то сразу в лоток пароварки. В мультиварку наливаем 1 литр воды, сверху устанавливаем поддон-пароварку. Крышку закрываем.
Шаг 3:
Устанавливаем режим "варка на апару" на 20 минут. Вообще бывает достаточно и 15 минут. Смотрите как сами любите. Чтобы хрустели или были очень мягкие))
Шаг 4:
Через 20 минут в кухне стоит потрясающий аромат овощей))
Шаг 5:
Овощи аккуратно перекладываем в мисочку, солим и перчим по вкусу.
Шаг 6:
Затем сверху поливаем оливковым маслом. Если нет, то сойдет и подсолнечное. Но поверьте - с оливковым ароматнее)))
Шаг 7:
И очень аккуратно все перемешиваем. Вот и готовы замороженные овощи на пару в мультиварке. Можно подать их к мясу, рыбе, а можно как самостоятельное блюдо)
Шаг 8:
Кушайте на здоровье) Я подала овощи с пророщенными ростками гороха - вкусно и полезно))
Шаг 9:
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Приготовила замороженные овощи в мультиварке на пару по этому рецепту. Очень всё доступно и просто. Купила пакет замороженных овощей, где были брокколи, мини морковь, цветная капуста и жёлтая морковь. Выложила замороженные овощи, не размораживая, в ёмкость для приготовления на пару. В чашу мультиварки налила воды, поставила решетку и сверху форму для приготовления на пару. Закрыла крышкой и готовила овощи 20 минут в мультиварке в режиме "на пару". Затем к чуть остывшим овощам добавила масло и соль, перемешала и готово. Аромат восхитительный! Овощи получились мягкими, сочными и аппетитными. Яркая тарелка овощей на пару привлекла внимание ребенка и он с удовольствием их слопал. Подавала овощи на пару к запечённой рыбе на лёгкий ужин. Превосходный рецепт! Мне очень понравилось простейшее приготовление. Блюдо вкусное, яркое и полезное. Благодарю автора!
Олечка, какие у тебя аппетитные фотоэтапы, сразу же захотелось таких овощей, хотя я, если честно, и не любитель) Но в твоем исполнении готова пересмотреть свое отношение! 
nasstin:
Олечка, какие у тебя аппетитные фотоэтапы, сразу же захотелось таких овощей, хотя я, если честно, и не любитель) Но в твоем исполнении готова пересмотреть свое отношение!Пасиб, дорогая, за такие приятные слова)) Я тоже раньше думала что не вкусно и не буду кушать...Ты знаешь, мне понравились овощи))) особенно капуста))) Часто теперь готовлю для себя, семейство я не переубедила) 
Да, в этом главная проблема - что для себя одной готовить лень) Я за здоровую пищу, но вот моим все-равно - им главное мяско чтобы было)
nasstin:
Да, в этом главная проблема - что для себя одной готовить лень) Я за здоровую пищу, но вот моим все-равно - им главное мяско чтобы было)То же самое))) Овощи так себе, а мясо должно быть)))) 
Очень аппетитно выглядят ваши овощи, попробуйте и так
Тушеные овощи в мультиварке
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Цветная капуста - 28 ккал / 100 г
- Брокколи - 33 ккал / 100 г
- Брюссельская капуста - 43 ккал / 100 г
- Брюссельская капуста вареная - 36 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г