Avatar
Elenaarishina

Всем Привет! Меня зовут Лена! Я очень люблю готовить. Обожаю экспериментировать и пробовать новые блюда. Я за правильное здоровое питание. Но и покушать вкусно очень люблю :D В моем профиле Вы можете найти в основном рецепты низкокалорийные для ПП)))

Салат с говядиной соленым огурцом
114 ккал
2 ч
Салат с говядиной соленым огурцом
Очень сытный, подходит и для будней, и для праздников!
говядина, соленые огурцы, зелёный горошек, яйца, картошка, петрушка, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Креветки с томатной пастой и чесноком на сковороде
115 ккал
20 мин
Креветки с томатной пастой и чесноком на сковороде
Аппетитные, пикантные, сытные. А какие вкусные!
королевские креветки, томатная паста, соевый соус, чеснок, имбирь, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
90 ккал
15 мин
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, яблоки, болгарский перец, лимонный сок, растительное масло, сахар, зелень, соль
Грибной суп из опят с гречкой
54 ккал
1 ч 10 мин
Грибной суп из опят с гречкой
Вкуснейший супчик для самых любимых! Просто, быстро и аппетитно!
опята, гречка, лук, морковь, соль, сметана, перец черный молотый, зелень
Солянка из свежей капусты с шампиньонами
60 ккал
1 ч 25 мин
Солянка из свежей капусты с шампиньонами
Вкуснейшее блюдо, что быстро восстановит силы после тяжелой работы.
капуста белокочанная, соленые огурцы, шампиньоны, лук, вода, томатная паста, сахар, сливочное масло, лимоны, растительное масло, лавровый лист, уксус, перец, соль
Суп китайский с лапшой быстро и вкусно
44 ккал
35 мин
Суп китайский с лапшой быстро и вкусно
Прекрасный выбор для знакомства с китайской кухней!
куриные грудки, морковь, лук репчатый, лук-порей, чеснок, капуста, бульон, шиитаке, соевый соус, рисовая лапша
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
ананасы, помидоры, апельсины, имбирь, рисовый уксус, лимонный сок, соль, сливки
Салат Щетка для похудения
112 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Салат из капусты с болгарским перцем и морковью
85 ккал
15 мин
Салат из капусты с болгарским перцем и морковью
Хрустящий, сочный, из свежих овощей. Что может быть вкуснее!
капуста белокочанная, морковь, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок, сахар, перец черный молотый, соль
Зелёный смузи с киви и медом
24 ккал
10 мин
Зелёный смузи с киви и медом
Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни
киви, лимоны, мята, петрушка, мёд, вода
Домашний сыр Маскарпоне
294 ккал
1 д 20 мин
Домашний сыр Маскарпоне
Натуральный, очень нежный, просто тает во рту!
сливки, лимонный сок
Зразы с грибами и картошкой
123 ккал
1 ч 30 мин
Зразы с грибами и картошкой
Аппетитно, просто и с душой! Домашние оценят и полюбят!
картошка, яйца, лук репчатый, грибы, перец, соль, панировочные сухари, растительное масло
Cуп пюре из шампиньонов и картофеля
97 ккал
40 мин
Cуп пюре из шампиньонов и картофеля
Очень вкусный и нежный суп-пюре обязательно приведет вас в восторг!
шампиньоны, морковь, картошка, лук, соль, перец черный молотый, специи сухие, зелень, растительное масло
Салат с опятами маринованными и маринованными огурцами
42 ккал
30 мин
Салат с опятами маринованными и маринованными огурцами
Необычный салатик обязательно стоит включить в домашнее меню!
грибы маринованные, маринованные огурцы, картошка, лук репчатый, уксус, майонез, зелёный лук
Капуста жареная на сковороде
67 ккал
40 мин
Капуста жареная на сковороде
Быстро и вкусно, отличный овощной гарнир!
капуста белокочанная, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Домашний творог для детей из кефира
38 ккал
10 ч
Домашний творог для детей из кефира
Прекрасный способ приучить вашего кроху есть полезный творожок!
кефир
Постные щи из квашеной капусты
48 ккал
30 мин
Постные щи из квашеной капусты
Простые, самые вкусные и ароматные, на скорую руку!
капуста квашеная, картошка, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, зелень, специи сухие, сахар, вода
Йогурт фруктовый
66 ккал
10 мин
Йогурт фруктовый
Вкусно, полезно, просто, на каждый день!
йогурт, бананы, мандарины, гранат
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
79 ккал
10 мин
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
зеленая редька, оливковое масло, морковь, дайкон, укроп, петрушка, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Фруктовый салат с йогуртом для детей простой ПП
45 ккал
20 мин
Фруктовый салат с йогуртом для детей простой ПП
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
сливы, стебель сельдерея, яблоки, лимонный сок, йогурт, сахар
Салат копченая курица корейская морковь яйца
137 ккал
25 мин
Салат копченая курица корейская морковь яйца
Пикантный салат с курицей и острой морковкой к вашему столу.
копченая курица, яйца, огурцы, корейская морковь, майонез
Грибной суп из замороженных грибов с картошкой
98 ккал
50 мин
Грибной суп из замороженных грибов с картошкой
Сытный, ароматный, такой вкусный - для уютного обеда!
картошка, замороженные опята, плавленый сыр, куриные яйца, лук репчатый, морковь, растительное масло
Салат Изумрудная россыпь с киви и курицей
176 ккал
1 ч
Салат Изумрудная россыпь с киви и курицей
Вкусный! Легкий, нежный, сочный, яркий! Салат на праздник.
курица, яйца, лук репчатый, помидоры, твёрдый сыр, киви, соль, майонез
Салат креветки крабовые палочки яйца сыр
193 ккал
1 ч 20 мин
Салат креветки крабовые палочки яйца сыр
Такой вкусный и красивый - украсит любой праздник!
креветки, крабовые палочки, твёрдый сыр, яйца, майонез
Салат из курицы с пекинской капустой, кукурузой и ананасами
125 ккал
40 мин
Салат из курицы с пекинской капустой, кукурузой и ананасами
Вкусный и нежный салат для торжественных случаев!
куриные грудки, пекинская капуста, болгарский перец, ананасы, кукуруза, твёрдый сыр, майонез, карри, перец черный молотый
Овощное рагу с кабачками, капустой, помидорами и морковью
63 ккал
50 мин
Овощное рагу с кабачками, капустой, помидорами и морковью
Подойдет как гарнир к мясу или курице или как основное блюдо.
капуста белокочанная, кабачки, лук репчатый, морковь, помидоры, чеснок, морская соль, укроп, оливковое масло
Открытые куриные зразы с грибами в духовке
119 ккал
50 мин
Открытые куриные зразы с грибами в духовке
Прекрасный рецепт сытного и питательного обеда!
яйца, сметана, лук, зелёный лук, куриное филе, растительное масло, панировочные сухари, твёрдый сыр, шампиньоны, специи сухие
Курица с шампиньонами в сметане на сковороде
106 ккал
30 мин
Курица с шампиньонами в сметане на сковороде
Быстро, просто, вкусно, полезно, и все в одном рецепте! Готовь курицу!
куриное филе, шампиньоны, сметана, соль, перец черный молотый, специи сухие, сливочное масло, вода
Майонез без яиц в блендере
551 ккал
10 мин
Майонез без яиц в блендере
Вкусный, натуральный, из обычных продуктов!
растительное масло, молоко, яблочный уксус, горчица, соль
Сливочный рыбный суп с семгой
46 ккал
50 мин
Сливочный рыбный суп с семгой
Очень нежный и очень вкусный, всей семье на обед!
сёмга, картошка, морковь, лук, вода, сливки, лавровый лист, соль, перец черный молотый, зелень
Жареные кальмары с овощами
67 ккал
30 мин
Жареные кальмары с овощами
Превосходное блюдо для любителей морепродуктов!
кальмары, помидоры, кабачки, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, базилик, вино белое, поваренная соль, перец черный молотый, оливковое масло, кунжут
Вареная колбаса на сливках с ветчиной
263 ккал
9 ч 35 мин
Вареная колбаса на сливках с ветчиной
Натуральная, домашняя вареная колбаса поразит вас вкусом!
мясо, сливки, желатин, ветчина, яйца, чеснок, перец черный молотый, специи сухие, соль
Пирог со щавелем сыром луком и сметаной
260 ккал
40 мин
Пирог со щавелем сыром луком и сметаной
Простой пирог с приятной кислинкой - полезно и невероятно вкусно!
пшеничная мука, маргарин, куриные яйца, соль, сметана, чеснок, лук репчатый, сыр любой, мускатный орех, щавель
Пирог с картошкой и курицей в духовке
186 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с картошкой и курицей в духовке
Ароматный, сытный, вкусный, для всей семьи!
сметана, сливочное масло, соль, разрыхлитель, пшеничная мука, картошка, куриное филе, лук репчатый, молотый кориандр, укроп, базилик, яичные желтки
Салат с фасолью и ветчиной немецкий
116 ккал
1 ч 50 мин
Салат с фасолью и ветчиной немецкий
Вкусный и простой салат для полноценного обеда
фасоль красная, ветчина, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соленые огурцы, майонез, соль
Борщ холодник из свеклы на кефире
40 ккал
1 ч 40 мин
Борщ холодник из свеклы на кефире
Освежающий холодный супчик родом из Белоруссии!
свекла, щавель, яйца, огурцы, зелёный лук, бульон, кефир, уксус, укроп, сметана, соль
Салат с заправкой из авокадо
134 ккал
30 мин
Салат с заправкой из авокадо
Легкий овощной салатик с необычной заправкой
авокадо, салат-латук, кукуруза консервированая, фасоль красная, помидоры, зелёный лук, йогурт, чеснок, лимоны, соль, перец черный молотый, перец острый молотый
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
70 ккал
20 мин
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
86 ккал
2 ч 30 мин
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
болгарский перец, растительное масло, лимонный сок, помидоры, капуста, чеснок, морковь, сельдерей, петрушка
Фаршированные шампиньоны в духовке с сыром
154 ккал
1 ч
Фаршированные шампиньоны в духовке с сыром
Вкусное и диетичное блюдо для тех хозяек, которые любят удивлять!
лук, курица, растительное масло, бульон, твёрдый сыр, шампиньоны, морковь
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
Салат оливье с солеными огурцами и колбасой классический
142 ккал
20 мин
Салат оливье с солеными огурцами и колбасой классический
Всеми любимый и очень вкусный. Для любого случая.
картошка, морковь, соленые огурцы, зелёный горошек, вареная колбаса, куриные яйца, укроп, майонез
Простая солянка классическая с колбасой без мяса
35 ккал
50 мин
Простая солянка классическая с колбасой без мяса
Сытный обед с насыщенным вкусом без хлопот!
вареная колбаса, копченая колбаса, маринованные огурцы, оливки, лук репчатый, картошка, томатная паста, поваренная соль, вода, лимоны
Творог с зеленью и чесноком
144 ккал
20 мин
Творог с зеленью и чесноком
Ароматный, пикантный, очень аппетитный. На скорую руку.
творог, зелень кинзы, чеснок, соль