Салат из курицы с пекинской капустой, кукурузой и ананасами

Вкусный и нежный салат для торжественных случаев! Этот простой, но в тоже время оригинальный рецепт салата из курицы с сыром был добыт во время путешествия на Хайнань, а китайская кухня, как известно, очень вкусна, в чем и предлагаю вам убедиться, приступив к приготовлению еды по этому кулинарному рецепту!
AlisaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 31% 8 г
Жиры 42% 11 г
Углеводы 27% 7 г
157 ккал
ГИ: 14 / 43 / 43

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками. Затем, нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками. Теперь, смешиваем майонез, карри, молотый перец, и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу. Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и также перемешиваем с салатом. Теперь, осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложив в порционные миски украсить веточками зелени. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

С большим удовольствием добавила этот рецепт в свою электронную кулинарную книгу, думаю приготовить лучшим друзьям к ближайшему празднику.Ваша беплатная кулинарная книга проста в использовании, красиво оформлена, доступна каждому, посоветую коллегам.

получился очень вкусный салатик! вот только я никак не могу заставить себя резать листья салата ножом, я их рву руками и не очень мелко Улыбка потому у меня салат получился более "вихрастым" чем на фото у автора Улыбка

Fiesta, очень аппетитно смотрится ваш вариант салата из курицы, сыра и ананасов! а я раньше без ананасов делала

На самом деле, сочетание таких продуктов очень интересно, но лично мне не понравилось. Четко следовала рецепту, не отступая ни на йоту, но все равно салат не по мне. Но маме моей, которая обычно такой перец не ест, салат очень понравился. Теперь каждый раз как она к нас приходит, делаю такой салат для нее. Спасибо, что поделились.

Прекрасный салатик и очень вкусный.СПАСИБО!!! Всем (шестерым гостям) понравилось.

салат из курицы сыра ананаса

Спасибо за рецептик! Цветочек Люблю сочетание курицы и ананасов. Вот только болгарский перец смущает, не будет ли он весь вкус перебивать Улыбка

witaly81:
Спасибо за рецептик! Люблю сочетание курицы и ананасов. Вот только болгарский перец смущает, не будет ли он весь вкус перебиватьЯ уже готовила Та-дам! и могу сказать б/перец не перебивает вкус (но я люблю бол. перец,а для салата брала КРАСНЫЙ).Красный перец на мой взгляд прекрасно играет вкусом с ананасами Дружба.Попробуй те приготовить МАЛЕНЬКУЮ порцию(я так делаю,когда есть лично-вкусовые сомнения)Салат очень вкусный правда...правда. Подмигивание Нямка

witaly81:
Спасибо за рецептик! Люблю сочетание курицы и ананасов. Вот только болгарский перец смущает, не будет ли он весь вкус перебиватьНе будет, наоборот, салатик супер. Я еще добавила свежий огурчик и мелко порезанную зелень (ну куда же я без любимой кинзы). Книксен

Такого количества + не видела ни на одном рецепте!Вот оно народное признание!БРАВО!!! Поздравляю!

Хороший салат! Готовьте не пожалеете!!

Доброй ночи,Одновкусники!!!Я совсем новенькая Стесняюсь.Это мой первый коммент.Выходной провела здесь! И вот нашла рецептик такого вкуснейшего салатика! Я готовила подобный, только добавляла маслины четвертиночками.И курочка у меня была копченая. Всем очень понравился салатик Вкуснятина.Большое спасибо, за простоту, красоту, щедрость и общение и советы!!! Спасибо Восторг

Алла, приветики! Поздравляю!Рада тебя видеть на таком замечательном сайте! Тут классно! Присоединяйся - не пожалеешь!

Алла привет! Отличный комментарий и здорово ,что есть желание общаться,а не просто утягивать в кулинарную книгу рецепты.. МОЛОДЕЦ!!

Привет,всем,я только что зарегистрировалась,и вообще ничего не могу туту сделать

РИГИНА, приветики! Поздравляю!Добро пожаловать! Всё будет хорошо! Поцелуйчик Пиши! Помогите Тут есть отличный форум, где всегда рады помочь! Восторг

Очень вкусный и необычный салат с карри Супер

Делала такой салат только без болгарского перца . Восторг надо будет по этому рецепту приготовить Вкуснятина

КЛАССНЫЙ САЛАТИК! Мои на праздники всегда его "приглашают",значит любят.Вот только брали в супермаркете,а оказывается он так легко и быстро готовится.Просто замечательно,что я нашла этот рецепт - автору СПАСИБО ! Теперь буду готовить сама. Действительно НАРОДНАЯ ЛЮБОВЬ, присоединяюсь к Татьяне, количество + по добавлению в КК ВПЕЧАТЛЯЕТ!Вы молодец УДАЧИ...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал/100г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал/100г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Кукуруза - 119 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Карри - 352 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Пекинская китайская капуста, Болгарский перец, Ананасы, Кукуруза, Твёрдый сыр, Майонез, Карри, Перец черный молотый