Его можно готовить независимо от сезона. Проявив немного фантазии и кулинарного креатива можно легко удивить членов семьи и гостей дома оригинальным и невероятно вкусным угощением. Рецепты курицы с овощами позволяют разгуляться таланту кулинара. Они просты и полезны, подаются к завтраку, обеду и ужины, станут уместным кушаньем для застолья. Куриные грудки, ножки, крылышки тушеные в ароматном соку, выделяемом овощами, обладают насыщенным вкусом, нежной текстурой.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| Куриное филе | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Морковь | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Твёрдый сыр | 366 | 24.1 | 29.5 | 0.3 |
| Картошка | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
Овощные компоненты готовят прямо с мясом курицы или доводят до готовности отдельно, и делают красивую и аппетитную подушку из продуктов растительного происхождения. Поджаристая или приготовленная в духовом шкафу курочка с овощным гарниром станет коронным блюдом хозяйки. Довести до совершенного вкуса кушанье помогут пряности, травы и специи: красный и черный перец, сушеный укроп, паприка, лавровый лист, веточки розмарина и тимьяна, чабрец, базилик.