Салат с копченой грудкой и корейской морковью

Гармония вкуса и цвета - сделай себе яркий праздник! Наивкуснейший салат с копченой куриной грудкой и корейской морковью - настоящий взрыв вкуса. Готовится быстро и просто, а выглядит эффектно. Повседневный вариант можно приготовить ещё быстрее, просто перемешав ингредиенты.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 9 г
Жиры 43% 12 г
Углеводы 25% 7 г
176 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин

Оборудование и инструменты:

  • Разделочная доска и нож
  • Кастрюля
  • Терка
  • Кулинарное кольцо и плоское блюдо (или глубокий салатник)
  1. Шаг 1. Как сделать салат с куриной грудкой и корейской морковью?

    Шаг 1.

    Подготовьте \необходимые ингредиенты. Яйца тщательно вымойте, заранее отварите вкрутую в кипящей воде в течение примерно 7-9 минут. Затем горячую воду с них слейте и остудите яйца в холодной воде. Баночку с кукурузой откройте и слейте с неё жидкость. Копченую куриную грудку нарежьте мелкими кубиками. А все тонкости выбора и приготовления яиц, а также выбора кастрюли для варки, - в статьях под шагами.

  2. Шаг 2. Как выложить салат с курицей, сыром и корейской морковью слоями?

    Шаг 2.

    Салат можно выложить в кулинарное кольцо на плоское блюдо или в глубокий салатник. Выложите нарезанную копченую курицу первым слоем и немного прижмите, чтобы слой был более плотный. Смажьте курочку небольшим количеством майонеза. Майонез можно приготовить самостоятельно. Под шагами вы найдете ссылку на каталог рецептов домашнего майонеза и все секреты его приготовления.

  3. Шаг 3. Как подготовить и выложить морковь в салат?

    Шаг 3.

    Корейскую морковь нарежьте чуть мельче, чем она есть в упаковке, если используете уже готовую. Мелкими кусочками она будет гармоничнее смотреться в салате. Нарезанную морковь выложите следующим слоем салата и смажьте майонезом.

  4. Шаг 4. Как натереть и выложить сыр и яйца?

    Шаг 4.

    Третьим слоем выложите сыр, натертый на средней или мелкой терке. Его так же промажьте майонезом. А все тонкости выбора сыра и работы с привычной кухонной теркой - в материалах по ссылкам в конце рецепта. Отварные яйца очистите от скорлупы, натрите на терке и выложите в кольцо поверх сырного слоя. Слегка смажьте их майонезом.

  5. Шаг 5. Как завершить сборку классического салата с копченой грудкой?

    Шаг 5.

    Верхним слоем выложите консервированную кукурузу. Немного прижмите все слои, чтобы салат был более плотный и не развалился. Снимите с салата кольцо. Самый вкусный и простой салат с копченой курочкой, яйцами и кукурузой готов! Немного охладите его перед подачей к столу! Приятного аппетита!

Этот салат — яркий представитель современной «салатной» кухни, где сочетаются продукты из разных кулинарных традиций. Копченая птица, популярная в европейской кухне, встречается с корейской морковью и классическими для постсоветского пространства ингредиентами: сыром, яйцами и консервированной кукурузой. Блюдо часто называют «Мужской каприз» или «Радуга».

Кто оценит рецепт:
Любители сытных мясных салатов; хозяйки, готовящие к приходу гостей; те, кто ценит сочетание копченых и острых нот; начинающие кулинары, осваивающие технику слоёной сборки; студенты, готовящие на праздник.

Замены ингредиентов:

Копченая курица: Ветчина, отварная куриная грудка, индейка.
Корейская морковь: Морковь по-корейски домашнего приготовления, маринованные опята, соломка из свежей моркови с чесноком и соевым соусом.
Твёрдый сыр: Плавленый сыр, адыгейский сыр, брынза, сулугуни.
Кукуруза консервированная: Зелёный горошек, консервированная фасоль, отварной рис.
Майонез: Сметана, греческий йогурт, смесь сметаны и горчицы.

Советы по выбору продуктов:

Копченая курица: Выбирайте продукт с натуральной оболочкой, равномерным цветом и приятным дымным ароматом. Избегайте курицы с ярко-розовым неестественным цветом — это признак нитритов.
Корейская морковь: Берите не слишком жидкую, с упругой морковью. Обратите внимание на остроту — она должна быть умеренной, если не хотите слишком пряное блюдо.
Сыр: Идеально подходят сорта, которые хорошо трутся и не слишком сухие: российский, голландский, гауда.
Кукуруза: Лучше всего подходит кукуруза в стеклянных банках — её качество легче оценить визуально.

Варианты подачи:
Подавайте салат с копченой грудкой хорошо охлаждённым и пропитанным.

Классически — в кольце, украшенным веточками зелени (укроп, петрушка) или зёрнами граната.
Порционно в креманках или на листьях салата айсберг.
В виде салатной горки, посыпанной мелко рубленым укропом или кунжутом.
С гренками из белого хлеба в качестве дополнения.

Условия хранения:
Готовый салат храните в холодильнике под пищевой плёнкой или в герметичном контейнере не более 24 часов. Со временем овощной слой может дать сок, поэтому блюдо лучше съесть в день приготовления. Не замораживайте.

Диетические адаптации:

Более лёгкий: Замените майонез на греческий йогурт или нежирную сметану, используйте куриную грудку холодного копчения с меньшим содержанием жира.
Без яиц: Исключите яйца, увеличив слой сыра или добавив слой отварного картофеля.
С увеличенным количеством овощей: Добавьте слой свежего огурца (предварительно подсолить и отжать) или болгарского перца.

Профессиональные советы:

Чтобы салат с копченой грудкой и корейской морковью лучше пропитался и держал форму, каждый слой слегка утрамбовывайте ложкой перед нанесением соуса.
Для более выразительного вкуса смешайте майонез с чайной ложкой горчицы или соуса для барбекю.
Если корейская морковь очень сочная, слегка отожмите её от лишнего маринада, чтобы салат не «поплыл».

Интересные факты:

Сочетание копчёного и острого — классика для закусок к пиву, но в этом салате оно облагорожено нежными слоями сыра и яиц.
Кукуруза на верхнем слое не только даёт сладость, но и работает как цветовой акцент, делая блюдо очень ярким и аппетитным.
Такой салат с копченой курицей часто становится «палочкой-выручалочкой» на Новый год и другие праздники из-за скорости приготовления.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Мясо может быть копченым или отварным, или жареным по желанию.

Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса. 

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Как натереть на тёрке разные продукты? Какие бывают тёрки и для чего нужна каждая её сторона? Все секреты и тонкости работы с привычной кухонной тёркой - в этой статье.

Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.

Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза. Так же в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Как приготовить идеальный домашний майонез всего за 5 минут? Почему майонез расслаивается? Как сделать его гуще? Что делать, если он горчит? Какой бывает домашний майонез? Ответы на эти и многие другие вопросы читайте в статье!

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Мне захотелось попробовать приготовить что-то особенное с кукурузой, и я нашла на сайте рецепт салата с копчёной грудкой и корейской морковью. Это блюдо сочетает в себе яркие вкусы и текстуры, что делает его не только вкусным, но и очень аппетитным.

Вместо копчёной грудки я использовала корейку, которая также прекрасно гармонирует с нежной сладостью кукурузы. Корейская морковь придаёт салату пикантность и лёгкую остроту, а все ингредиенты идеально дополняют друг друга, создавая гармоничное сочетание.

Салат с копчёной грудкой и корейской морковью — это невероятно вкусное и сытное блюдо, которое оставляет приятное послевкусие и вызывает желание готовить его снова.а и снова!

Спасибо вам огромное за такой яркий и вдохновляющий отзыв! Очень рада, что мой рецепт салата пришёлся вам по душе!
Приятного аппетита!

Всем любителям копчёного мяса и корейской моркови посвящается...очень мягкий ,сливочный вкус из за сыра и яиц разбавлен пикантностью моркови и копчёного мяса...отличный вариант повседневного и различного блюда!!! Понравилось всем членам семьи и именного его первый раз попробовали дети,которым понравилось сочетание продуктов!!! Спасибо за рецепт Салат с копченой грудкой и корейской морковью!!

Вкусный салатик! Буду делать ещё 😋

Делала такой салат, только не в слоеном варианте, а просто все перемешивала. Оочень вкусно получается. Советую!

Неплохой салат достаточно вкусный, особенно с учётом того, что у нас домашняя копчёная курица. Единственное, я просто все смешала в тазике, не делала слоями. Домашним понравилось, буду делать ещё.

Отлично! Я рада, что салат понравился вам и домашним Поцелуйчик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
  • Копченая курица - 117 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Копченая курица, Кукуруза консервированая, Яйца, Корейская морковь, Твёрдый сыр, Майонез