Салат Изабелла с корейской морковью

Настоящий фестиваль вкусов на вашем столе! Салат Изабелла с корейской морковью объединяет разные вкусы. Копчености и обжаренные грибы удачно дополняют остальные ингредиенты. Его можно выложить слоями или просто перемешать. В любом варианте блюдо подойдет и для праздника, и для будней.
ЮлияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 27% 6 г
Жиры 59% 13 г
Углеводы 14% 3 г
147 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать салат Изабелла с корейской морковью и копченой курицей? Подготовьте необходимые ингредиенты. Грибы можно использовать любые, в том числе лесные. Майонез можно сделать самостоятельно. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага.
  2. Шаг 2. Как подготовить лук для обжарки с грибами?

    Шаг 2.

    Предварительно очищенный репчатый лук помойте, нарежьте мелкими кубиками.

    Совет

    Нарезайте лук кубиками примерно одного размера — так он обжарится равномерно, и в салате не будет резких крупных кусков.

    Секрет шеф-повара

    Лук в ледяной воде: нарезанный кубиками лук опустите на пару минут в ледяную воду — уйдёт резкая жгучесть, а в салате он останется хрустящим и не перебьёт копчёную курицу.

  3. Шаг 3. Как подготовить шампиньоны для салата?

    Шаг 3.

    Вымытые и очищенные от плёнок шампиньоны выложите на кухонное полотенце на 15–20 минут, чтобы оно впитало лишнюю жидкость. Нарежьте грибы небольшими кубиками.

    Советы

    Шампиньоны удобнее обсушивать в один слой на бумажном полотенце, а сверху промокнуть вторым — так влага уйдёт быстрее и равномернее.

    Если грибы после мытья всё же остались влажными, нарежьте их и подсушите на сухой сковороде без масла буквально пару минут, чтобы выпарить лишнюю воду.

    Секрет шеф-повара

    Капля кислоты: сбрызните нарезанные кубики буквально несколькими каплями лимонного сока — мякоть не потемнеет, пока вы собираете остальные слои, а тонкая кислинка оттенит сливочность майонеза и сладость моркови.

  4. Шаг 4. Как обжарить грибы с луком для салата?

    Шаг 4.

    На сковороде с добавлением растительного масла обжарьте грибы с луком, периодически помешивая, до готовности. Ближе к концу приготовления грибы посолите. Обжаренные грибы остудите.

    Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?

    Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Солите грибы в самом конце, когда они уже подрумянились: соль, добавленная раньше, вытягивает влагу, и грибы начинают тушиться вместо обжарки.

    Готовность обжаренных грибов с луком проверяйте по звуку и виду: жидкость со сковороды должна полностью выпариться, лук стать мягким и золотистым, а грибы — слегка уменьшиться в объёме и подрумяниться.

    Если используете свежие лесные грибы, сначала отварите их в подсоленной воде, затем остудите, нарежьте и обжарьте — время приготовления зависит от вида грибов и особенностей плиты.

  5. Шаг 5. Как нарезать копченую курицу для салата?

    Шаг 5.

    С копчёного окорочка снимите кожу, отделите мясо от костей. Нарежьте куриное мясо небольшими кубиками.

    Совет

    Копчёное мясо удобнее нарезать, пока оно слегка охлаждено: кубики получаются ровнее и не разминаются под ножом.

  6. Шаг 6. Как сварить и нарезать яйца для салата?

    Шаг 6.

    Яйца помойте и сварите вкрутую. Варёные яйца очистите, нарежьте маленькими кубиками.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Чтобы яйца легко очистились, сразу после варки переложите их в холодную воду на пару минут — резкий перепад температуры помогает скорлупе отделиться вместе с плёнкой.

    Нарезайте яйца кубиками того же размера, что и остальные ингредиенты салата, — так слои будут выглядеть аккуратно и держать форму под майонезом.

  7. Шаг 7. Как нарезать маринованные огурцы для салата?

    Шаг 7.

    Маринованные или соленые огурцы также нарежьте маленькими кубиками.

    Совет

    Если огурцы слишком солёные или кислые, нарежьте их кубиками и промокните бумажным полотенцем — лишний рассол не размочит слои и не перебьёт вкус курицы.

  8. Шаг 8. Как собрать слоёный салат с курицей?

    Шаг 8.

    Салат удобно выкладывать с помощью кулинарного кольца. У меня его диаметр 14 см. Установите кольцо на плоскую тарелку. Выложите слой копченой курицы, прижмите ложкой. Смажьте сверху слой майонезом.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → замените майонез натуральным йогуртом или сметаной 10–15% в том же количестве, при желании смешав их с майонезом в пропорции 1:1. Это заметно уменьшит количество жира и калорий, а салат останется сочным, хотя вкус станет чуть более кисломолочным и менее насыщенным.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → возьмите безлактозный майонез или замените его на безлактозный натуральный йогурт. Лактоза будет исключена, а консистенция и способ сборки слоёв не изменятся, только вкус заправки станет мягче.

    🍀 Для увеличения потребления белка и снижения жирности → замените копчёный окорочок копчёной куриной грудкой без кожи в том же количестве. Мясо даст больше белка и меньше жира, но слой станет суше, поэтому майонез лучше наносить тонко и дать салату постоять перед подачей.

  9. Шаг 9. Как выложить слой грибов с майонезом?

    Шаг 9.

    Затем выложите обжаренные грибы и также майонез.

  10. Шаг 10. Как выложить слой яиц с майонезом?

    Шаг 10.

    Следующий слой - вареные яйца, майонез.

  11. Шаг 11. Как выложить слой огурцов с майонезом?

    Шаг 11.

    Маринованные огурцы выложите поверх яичного слоя и добавьте немного майонеза.

  12. Шаг 12. Как выложить корейскую морковь на салат?

    Шаг 12.

    Корейскую морковь отцедите от маринада и выложите на салат сверху. Перед подачей аккуратно снимите кулинарное кольцо.

    Секреты шеф-повара

    Корейская версия верхнего слоя: отцеженную морковь смешайте с чайной ложкой кунжутного масла, щепоткой молотого чили и горстью поджаренного кунжута — верхний слой станет пряным и ореховым, а его хруст и жгучесть уравновесят жирные майонезные слои.

    Дальневосточная подача с крабом: разложите поверх моркови тонкие полоски крабовых палочек или варёного краба и сбрызните всё соевым соусом с каплей лимона — салат получит свежий морской вкус и солоноватую нотку, которая перекликается с копчёной курицей.

  13. Шаг 13. Как подать салат Изабелла с корейской морковью?

    Шаг 13.

    Перед подачей аккуратно снимите кулинарное кольцо. Салат можно охладить или подавать сразу.

    Как хранить салат Изабелла с корейской морковью?

    Готовый салат храните в холодильнике под крышкой или пищевой плёнкой не более 12 часов, так как он заправлен майонезом и содержит варёные яйца, копчёную курицу и обжаренные грибы; перед подачей дайте салату постоять 10–15 минут при комнатной температуре, чтобы вкус копчёности и грибов раскрылся.

    Секреты шеф-повара

    Порционная «шапка» из моркови: соберите салат в кольце на плоской тарелке, а сверху уложите корейскую морковь горкой и воткните пару тонких ломтиков маринованного огурца вертикально, как перья — получится нарядная ресторанная подача для праздничного стола, и каждый гость получает свою аккуратную порцию.

    Семейная подача в большой миске: соберите салат слоями прямо в прозрачной стеклянной миске и поставьте в центр стола с ложкой — гости сами накладывают, видны все слои, а для дачи или ужина с семьёй это самый душевный вариант.

    Мини-порции на шпажках: выложите салат в маленькие стаканчики или формочки, прижмите и переверните на тарелку, украсив сверху веточкой укропа и зерном копчёной паприки — удобно для фуршета, едят одной ложкой или шпажкой, и выглядит фотогенично для соцсетей.

Салат «Изабелла» — яркий пример современной домашней кухни, где слоёные салаты с майонезом соседствуют с азиатскими акцентами вроде корейской моркови. Копчёная курица и обжаренные шампиньоны дают блюду насыщенный, «мясной» вкус, а маринованные огурцы добавляют освежающую кислинку. Такой салат удобно собирать заранее — он хорошо держит форму и становится только вкуснее, когда слои пропитаются.

Копчёная курица — источник белка, а грибы и овощи добавляют блюду клетчатку. Корейская морковь придаёт салату яркий вкус и хруст, а маринованные огурцы — сочность. Домашний майонез или его лёгкая замена на сметану делают заправку более свежей и менее тяжёлой.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которые ищут эффектный салат для праздничного стола без долгой возни
Любители слоёных салатов с майонезом и насыщенным вкусом
Те, кто ценит блюда, которые можно собрать заранее и охладить
Поклонники азиатских акцентов в привычных блюдах
Занятые люди, которым нужен сытный салат на ужин из доступных продуктов

Интересные факты
Слоёные салаты с майонезом — характерная черта именно домашней и праздничной кухни, тогда как в ресторанной подаче ингредиенты чаще смешивают или выкладывают по отдельности.
Корейская морковь, знакомая нам как салат, — это адаптация корейских овощных заготовок, прижившаяся в нашей кухне как самостоятельная закуска.
Шампиньоны — одни из немногих грибов, которые выращивают промышленно круглый год, поэтому они доступны в любом сезоне.
В средиземноморской кухне есть похожая идея слоёной закуски — салат из тунца, яиц и овощей, где продукты тоже выкладывают слоями и смазывают соусом.
Маринованные огурцы в салатах с копчёным мясом — приём, который встречается и в немецкой кухне, где кислые овощи уравновешивают жирные копчёности.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень быстрый в приготовлении и необычный салат. Салат Изабелла с курицей и корейской морковкой очень пикантный и приятный на вкус. Готовится этот салат очень быстро, получается вкусным и ароматным. Любовь Восторг Забираю в сохранялку, очень понравилось, спасибо! Книксен

Яркий и красивый салатик у Вас получился! Аплодисменты Тоже попробую на днях приготовить такой интересный салат Изабелла с корейской морковью

Ух ты как интересно. просто слюнки потекли))))Будем пробовать. Спасибо огромное за рецепт салата Изабелла с корейской морковью! Букетик Букетик Букетик

Заинтересовал рецепт салата Изабелла с корейской морковью и копченой курицей. Готовится просто и из вполне доступных продуктов. А вкус такой, что язык проглотишь! Просто бомба! Честно, не ожидала. Просто супер!! Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
  • Копченые окорочка - 220 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Копченые окорочка, Корейская морковь, Шампиньоны, Лук репчатый, Растительное масло, Соль, Маринованные огурцы, Яйца, Майонез