Салат с тунцом кукурузой и яйцами
80 ккал
10 мин
Салат с тунцом кукурузой и яйцами
Накорми всех ярко! Понравится даже гурманам!
тунец консервированный, кукуруза консервированая, маринованные огурцы, яйца, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Крабовый салат классический с огурцом
162 ккал
45 мин
Крабовый салат классический с огурцом
Яркий, вкусный, аппетитный, из простых продуктов!
крабовые палочки, яйца, кукуруза консервированая, рис, огурцы, майонез
Итальянский салат с макаронами и ветчиной
64 ккал
20 мин
Итальянский салат с макаронами и ветчиной
Аппетитная паста al dente по-итальянски!
макароны, ветчина, помидоры черри, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, зелёный горошек, оливковое масло, соль, вода
Салат Фунчоза с овощами по-корейски
48 ккал
40 мин
Салат Фунчоза с овощами по-корейски
Необычно, ярко, пикантно, на каждый день!
фунчоза, морковь, огурцы, болгарский перец, вода, соевый соус, растительное масло, столовый уксус, чесночный порошок, перец острый молотый, соль, молотый кориандр, сахар
Диетический омлет в микроволновке
75 ккал
5 мин
Диетический омлет в микроволновке
Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак!
куриные яйца, молоко, соль, перец, итальянские травы
Классическая запеканка из кабачков
105 ккал
1 ч
Классическая запеканка из кабачков
Простое и полезное блюдо. Идеально для завтрака.
кабачки, яйца, твёрдый сыр, соль, панировочные сухари, зелень
Овощи запеченные в рукаве в духовке
82 ккал
45 мин
Овощи запеченные в рукаве в духовке
Полезные, легкие, диетические, аппетитные!
картошка, баклажаны, морковь, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, оливковое масло, петрушка, базилик, смесь трав, соль
Окрошка на воде с уксусом и майонезом
118 ккал
40 мин
Окрошка на воде с уксусом и майонезом
Оригинальная, легкая, вкуснейшая, для всей семьи!
вареная колбаса, огурцы, картошка, яйца, зелёный лук, укроп, майонез, яблочный уксус, соль
Котлеты из кабачков с фаршем
209 ккал
1 ч
Котлеты из кабачков с фаршем
Самые вкусные и сочные - верх совершенства!
свинина, куриное филе, лук, морковь, кабачки, соль, специи сухие, панировочные сухари, растительное масло
Вегетарианская лазанья
149 ккал
1 ч 20 мин
Вегетарианская лазанья
Вкусную лазанью можно приготовить и без мяса!
листы лазаньи, цукини, помидоры, рикотта, пармезан, чеснок, оливковое масло, базилик, перец черный молотый, соль
Лазанья из готовых листов с говяжьим фаршем
189 ккал
1 ч 30 мин
Лазанья из готовых листов с говяжьим фаршем
Невероятно вкусная и сытная - украсит любой стол
листы лазаньи, говяжий фарш, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, молоко, пшеничная мука, сливочное масло, твёрдый сыр, пармезан, соль, перец черный молотый, растительное масло
Овощная вегетарианская лазанья с кабачками без мяса
110 ккал
2 ч 15 мин
Овощная вегетарианская лазанья с кабачками без мяса
Насыщенный вкус и минимум калорий — идеальное сочетание!
листы лазаньи, болгарский перец, помидоры, баклажаны, кабачки, сельдерей, лук-порей, сыр любой, растительное масло, соль, перец, молоко, сливочное масло, пшеничная мука
Суфле из кабачков цукини с сыром в духовке
106 ккал
1 ч
Суфле из кабачков цукини с сыром в духовке
Наивкуснейшее, нежное, сочное - праздник каждый день!
цукини, молоко, пармезан, яйца, кукурузная мука, оливковое масло, мускатный орех, перец черный молотый, соль
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
126 ккал
1 ч
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится!
куриное филе, кабачки, яйца, сметана, дижонская горчица, лук репчатый, пшеничная мука, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Кабачковые котлеты в духовке
48 ккал
40 мин
Кабачковые котлеты в духовке
Полезные, легкие, диетические веганские котлеты!
кабачки, манка, чеснок, соль
Тушеная капуста с мясом в мультиварке
140 ккал
1 ч 20 мин
Тушеная капуста с мясом в мультиварке
Из простых продуктов, очень легко и вкусно, на каждый день!
свинина, капуста, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Морковный смузи с яблоком апельсином
57 ккал
15 мин
Морковный смузи с яблоком апельсином
Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака
морковь, яблоки, апельсины, семена льна
Апельсиново-банановый смузи на кефире
57 ккал
5 мин
Апельсиново-банановый смузи на кефире
Простота и быстрота приготовления. Подойдет для детей
кефир, бананы, мандарины, мёд
Смузи кефир банан овсянка
72 ккал
1 ч 20 мин
Смузи кефир банан овсянка
Здоровый образ жизни легко и просто - попробуйте!
кефир, овсяные хлопья, бананы, яблоки, кленовый сироп
Смузи с кефиром банан киви
60 ккал
5 мин
Смузи с кефиром банан киви
Начните свой день правильно — с полезного завтрака!
кефир, бананы, киви
Мусака с кабачками
133 ккал
2 ч 30 мин
Мусака с кабачками
Мусака - это бюджетно, вкусно и сытно. Смотри рецепт!
картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, чеснок, кабачки, петрушка, растительное масло, фарш мясной, томатная паста, перец черный молотый, соль, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, яйца, твёрдый сыр
Смузи на завтрак с овсянкой
77 ккал
7 мин
Смузи на завтрак с овсянкой
Настоящая витаминная бомба - лучшее начало дня!
овсяные хлопья, бананы, киви, малина, голубика, вода, йогурт
Салат из квашеной капусты и свеклы с кунжутом
84 ккал
10 мин
Салат из квашеной капусты и свеклы с кунжутом
Овощное удовольствие с изысканным вкусом!
капуста квашеная, свекла, лук репчатый, растительное масло, укроп, кунжут, соль, душистый перец
Плов с куриной грудкой в горшочках в духовке
189 ккал
50 мин
Плов с куриной грудкой в горшочках в духовке
Никогда не пробовали плов в горшочке? Пора начинать!
куриные грудки, соль, растительное масло, сливочное масло, перец черный молотый, морковь, рис, специи сухие, лук
Куриная грудка с овощами в духовке
89 ккал
1 ч 10 мин
Куриная грудка с овощами в духовке
Второе и гарнир в одном блюде! То, что вы искали!
куриные грудки, картошка, морковь, лук репчатый, зелёный лук, замороженная тыква, болгарский перец, сметана, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Ленивые вареники на завтрак
142 ккал
20 мин
Ленивые вареники на завтрак
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
148 ккал
20 мин
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
Сырники из овсяной муки и творога на сковороде
187 ккал
30 мин
Сырники из овсяной муки и творога на сковороде
Вкусные, полезные, без глютена - идеальное начало дня!
творог, куриные яйца, овсяная мука, сахар
Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски
73 ккал
1 ч 25 мин
Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски
фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов
куриные грудки, чеснок, лук, орегано, помидоры, томатная паста, базилик
Салат из свежей капусты и огурцов
84 ккал
30 мин
Салат из свежей капусты и огурцов
На скорую руку, из бюджетных продуктов, вкусно и просто!
капуста белокочанная, яйца, огурцы, укроп, майонез, соль
Постный суп в мультиварке с чечевицей
49 ккал
2 ч 15 мин
Постный суп в мультиварке с чечевицей
Вкусный постный супчик с чечевицей. Полезный и низкокалорийный.
чечевица, морковь, лук репчатый, картошка, соевое масло, соль, специи сухие, болгарский перец, укроп, вода
Капуста с шампиньонами тушеная на сковороде
50 ккал
40 мин
Капуста с шампиньонами тушеная на сковороде
Полезно и вкусно, для начинки и на обед, подходит для Поста!
капуста, шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Творог с зеленью и чесноком
144 ккал
20 мин
Творог с зеленью и чесноком
Ароматный, пикантный, очень аппетитный. На скорую руку.
творог, зелень кинзы, чеснок, соль
Овощи в казане тушеные на плите
70 ккал
2 ч
Овощи в казане тушеные на плите
Низкокалорийные, полезные, вкусные, ароматные.
кабачки, картошка, помидоры, морковь, растительное масло, болгарский перец, баклажаны, чеснок, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль
Гороховый суп на мясном бульоне по-фински
58 ккал
2 ч
Гороховый суп на мясном бульоне по-фински
Домашним понравится! Невероятно вкусно, просто и с душой!
горох, говядина, копченые ребрышки, вода, поваренная соль, лук репчатый, картошка, морковь, пшеничная мука
Салат из пекинской капусты с кукурузой
101 ккал
20 мин
Салат из пекинской капусты с кукурузой
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль
Жареная печень говяжья с луком на сковороде мягкая
169 ккал
1 ч
Жареная печень говяжья с луком на сковороде мягкая
Вкусно, полезно, для всей семьи на второе и на ужин!
печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Баклажаны тушеные с овощами на сковороде
51 ккал
20 мин
Баклажаны тушеные с овощами на сковороде
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, итальянские травы, вода
Фаршированные помидоры с ветчиной и сыром
139 ккал
35 мин
Фаршированные помидоры с ветчиной и сыром
Очень быстро, очень просто, недорого и безумно вкусно!
помидоры, ветчина, твёрдый сыр, чеснок, укроп, петрушка, перец черный молотый, соль
Винегрет с горошком классический
67 ккал
1 ч
Винегрет с горошком классический
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
Тушеная куриная грудка с капустой на сковороде
75 ккал
50 мин
Тушеная куриная грудка с капустой на сковороде
Вкусная сочная тушёная капуста с курицей.
капуста, куриное филе, морковь, лук, лавровый лист, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
Баклажаны с болгарским перцем и помидорами тушеные
75 ккал
30 мин
Баклажаны с болгарским перцем и помидорами тушеные
Очень вкусно и полезно - пальчики оближешь!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, растительное масло, чеснок, зелень, соль
Зубатка в духовке запеченная
106 ккал
1 ч
Зубатка в духовке запеченная
Вкусно и полезно - горячее второе на ужин для всей семьи!
зубатка, лук, морковь, помидоры, перец чили, сметана, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, специи сухие
Куриные грудки с помидорами и сыром в духовке
122 ккал
40 мин
Куриные грудки с помидорами и сыром в духовке
Очень вкусно, невероятно красиво и чрезвычайно просто!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый
Каша Артек на воде пшеничная
145 ккал
40 мин
Каша Артек на воде пшеничная
Полезная, недорогая, вкусная каша на завтрак для всей семьи!
пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
108 ккал
15 мин
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
Яркий не только с виду, но и по вкусу!
пекинская капуста, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, руккола, лук, соль, оливковое масло, лимонный сок
Салат Щетка для похудения
112 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Салат капуста с уксусом и маслом
100 ккал
15 мин
Салат капуста с уксусом и маслом
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец
Вода Сасси для похудения
3 ккал
30 мин
Вода Сасси для похудения
Освежающий, полезный и невероятно вкусный напиток!
вода, лимоны, огурцы, мята
Творожная запеканка с яблоками в духовке
171 ккал
1 ч 15 мин
Творожная запеканка с яблоками в духовке
Нежная, вкусная, ароматная, из дешевых продуктов!
творог, яйца, сахар, соль, манка, сода, яблоки, растительное масло, панировочные сухари