80 ккал
10 мин
Накорми всех ярко! Понравится даже гурманам!
тунец консервированный, кукуруза консервированая, маринованные огурцы, яйца, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
162 ккал
45 мин
Яркий, вкусный, аппетитный, из простых продуктов!
крабовые палочки, яйца, кукуруза консервированая, рис, огурцы, майонез
64 ккал
20 мин
Аппетитная паста al dente по-итальянски!
макароны, ветчина, помидоры черри, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, зелёный горошек, оливковое масло, соль, вода
48 ккал
40 мин
Необычно, ярко, пикантно, на каждый день!
фунчоза, морковь, огурцы, болгарский перец, вода, соевый соус, растительное масло, столовый уксус, чесночный порошок, перец острый молотый, соль, молотый кориандр, сахар
75 ккал
5 мин
Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак!
куриные яйца, молоко, соль, перец, итальянские травы
105 ккал
1 ч
Простое и полезное блюдо. Идеально для завтрака.
кабачки, яйца, твёрдый сыр, соль, панировочные сухари, зелень
82 ккал
45 мин
Полезные, легкие, диетические, аппетитные!
картошка, баклажаны, морковь, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, оливковое масло, петрушка, базилик, смесь трав, соль
118 ккал
40 мин
Оригинальная, легкая, вкуснейшая, для всей семьи!
вареная колбаса, огурцы, картошка, яйца, зелёный лук, укроп, майонез, яблочный уксус, соль
209 ккал
1 ч
Самые вкусные и сочные - верх совершенства!
свинина, куриное филе, лук, морковь, кабачки, соль, специи сухие, панировочные сухари, растительное масло
149 ккал
1 ч 20 мин
Вкусную лазанью можно приготовить и без мяса!
листы лазаньи, цукини, помидоры, рикотта, пармезан, чеснок, оливковое масло, базилик, перец черный молотый, соль
189 ккал
1 ч 30 мин
Невероятно вкусная и сытная - украсит любой стол
листы лазаньи, говяжий фарш, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, молоко, пшеничная мука, сливочное масло, твёрдый сыр, пармезан, соль, перец черный молотый, растительное масло
110 ккал
2 ч 15 мин
Насыщенный вкус и минимум калорий — идеальное сочетание!
листы лазаньи, болгарский перец, помидоры, баклажаны, кабачки, сельдерей, лук-порей, сыр любой, растительное масло, соль, перец, молоко, сливочное масло, пшеничная мука
106 ккал
1 ч
Наивкуснейшее, нежное, сочное - праздник каждый день!
цукини, молоко, пармезан, яйца, кукурузная мука, оливковое масло, мускатный орех, перец черный молотый, соль
126 ккал
1 ч
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится!
куриное филе, кабачки, яйца, сметана, дижонская горчица, лук репчатый, пшеничная мука, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
48 ккал
40 мин
Полезные, легкие, диетические веганские котлеты!
кабачки, манка, чеснок, соль
140 ккал
1 ч 20 мин
Из простых продуктов, очень легко и вкусно, на каждый день!
свинина, капуста, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
57 ккал
15 мин
Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака
морковь, яблоки, апельсины, семена льна
57 ккал
5 мин
Простота и быстрота приготовления. Подойдет для детей
кефир, бананы, мандарины, мёд
72 ккал
1 ч 20 мин
Здоровый образ жизни легко и просто - попробуйте!
кефир, овсяные хлопья, бананы, яблоки, кленовый сироп
60 ккал
5 мин
Начните свой день правильно — с полезного завтрака!
кефир, бананы, киви
133 ккал
2 ч 30 мин
Мусака - это бюджетно, вкусно и сытно. Смотри рецепт!
картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, чеснок, кабачки, петрушка, растительное масло, фарш мясной, томатная паста, перец черный молотый, соль, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, яйца, твёрдый сыр
77 ккал
7 мин
Настоящая витаминная бомба - лучшее начало дня!
овсяные хлопья, бананы, киви, малина, голубика, вода, йогурт
84 ккал
10 мин
Овощное удовольствие с изысканным вкусом!
капуста квашеная, свекла, лук репчатый, растительное масло, укроп, кунжут, соль, душистый перец
189 ккал
50 мин
Никогда не пробовали плов в горшочке? Пора начинать!
куриные грудки, соль, растительное масло, сливочное масло, перец черный молотый, морковь, рис, специи сухие, лук
89 ккал
1 ч 10 мин
Второе и гарнир в одном блюде! То, что вы искали!
куриные грудки, картошка, морковь, лук репчатый, зелёный лук, замороженная тыква, болгарский перец, сметана, оливковое масло, соль, перец черный молотый
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
148 ккал
20 мин
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
187 ккал
30 мин
Вкусные, полезные, без глютена - идеальное начало дня!
творог, куриные яйца, овсяная мука, сахар
73 ккал
1 ч 25 мин
фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов
куриные грудки, чеснок, лук, орегано, помидоры, томатная паста, базилик
84 ккал
30 мин
На скорую руку, из бюджетных продуктов, вкусно и просто!
капуста белокочанная, яйца, огурцы, укроп, майонез, соль
49 ккал
2 ч 15 мин
Вкусный постный супчик с чечевицей. Полезный и низкокалорийный.
чечевица, морковь, лук репчатый, картошка, соевое масло, соль, специи сухие, болгарский перец, укроп, вода
50 ккал
40 мин
Полезно и вкусно, для начинки и на обед, подходит для Поста!
капуста, шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
144 ккал
20 мин
Ароматный, пикантный, очень аппетитный. На скорую руку.
творог, зелень кинзы, чеснок, соль
70 ккал
2 ч
Низкокалорийные, полезные, вкусные, ароматные.
кабачки, картошка, помидоры, морковь, растительное масло, болгарский перец, баклажаны, чеснок, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль
58 ккал
2 ч
Домашним понравится! Невероятно вкусно, просто и с душой!
горох, говядина, копченые ребрышки, вода, поваренная соль, лук репчатый, картошка, морковь, пшеничная мука
101 ккал
20 мин
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль
169 ккал
1 ч
Вкусно, полезно, для всей семьи на второе и на ужин!
печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, итальянские травы, вода
139 ккал
35 мин
Очень быстро, очень просто, недорого и безумно вкусно!
помидоры, ветчина, твёрдый сыр, чеснок, укроп, петрушка, перец черный молотый, соль
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
75 ккал
50 мин
Вкусная сочная тушёная капуста с курицей.
капуста, куриное филе, морковь, лук, лавровый лист, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
75 ккал
30 мин
Очень вкусно и полезно - пальчики оближешь!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, растительное масло, чеснок, зелень, соль
106 ккал
1 ч
Вкусно и полезно - горячее второе на ужин для всей семьи!
зубатка, лук, морковь, помидоры, перец чили, сметана, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, специи сухие
122 ккал
40 мин
Очень вкусно, невероятно красиво и чрезвычайно просто!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый
145 ккал
40 мин
Полезная, недорогая, вкусная каша на завтрак для всей семьи!
пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль
108 ккал
15 мин
Яркий не только с виду, но и по вкусу!
пекинская капуста, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, руккола, лук, соль, оливковое масло, лимонный сок
112 ккал
10 мин
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
100 ккал
15 мин
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец
3 ккал
30 мин
Освежающий, полезный и невероятно вкусный напиток!
вода, лимоны, огурцы, мята
171 ккал
1 ч 15 мин
Нежная, вкусная, ароматная, из дешевых продуктов!
творог, яйца, сахар, соль, манка, сода, яблоки, растительное масло, панировочные сухари

















































