Ленивые вареники на завтрак рецепт с фото

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Творог

120

Яйца

1

Манка

35

Отруби

2

Соль

по вкусу

Мёд

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 45% 14 г

Жиры 10% 3 г

Углеводы 45% 14 г

142 ккал

ГИ: 14 / 86 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 20 мин

Все хорошо смешать, я добавила еще льняных семечек. Дать постоять минут 5, чтобы манка и отруби немного разбухли. Масса должна получиться эластичной и не липнуть к рукам. Смочить руки водой, сформировать вареники и кинуть в кипящую воду до приготовления (минут 5-7,пока не всплывут наверх). Я полила йогуртом, взбитым с клубникой вишней.

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

ViktoriЯ

29.07.2015 05:49:27

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Замечательный рецепт для тех, кто придерживается правильного питания. Мне нравятся все блюда из творога, но ленивые вареники с отрубями и мёдом ещё не делала. Вкусно, легко, быстро и полезно! Благодарю, Елизавета, за очередной рецепт из творога) Утащила в КК)

0

Цитировать Ответить

Margaret K.

22.12.2018 05:07:01

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Спасибо за рецепт! Просто и быстро, у меня все вышло. Понравились и мне и мужу. Готовила больше, чем на 2 порции, может с консистенцией чуть-чуть ошиблась, т.к. начали всплывать уже через минуту (так что я их еще немного всплытыми доваривала). Так что, если как я долго лепите, лучше слепить заранее и закинуть все, чтобы приготовились в одно время :) Сырых у меня в итоге не было, готовила в первый раз такое. Буду готовить еще