На главную

На сайте 23 656 рецептов
у 116 313 пользователей

Каталог рецептов

Быстрый омлет в микроволновке

Приготовь вкуснейший и сытный завтрак всего за 5 минут! У вас утром 10 минут на завтрак? Думаете, чего бы вкусненького?)) Несколько простых ингредиентов, 5 минут времени - и ароматный завтрак на столе! Приступим?)) Я готовила 3 порции, поэтому взяла продуктов в три раза больше))

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Куриные яйца

1

Сливочное масло

1

Молоко

3

Твёрдый сыр

20

Ветчина

30

Батон

20

Петрушка

1

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
178 ккал
Белков:10 гр
Жиров:14 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У: 32 / 45 / 23
Н28 / С0 / В72

Время приготовления: 7 мин

Опубликовано: Angel

Просмотров: 19324

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовим продукты. И формочки, в которых будем делать омлет. Это могут быть маленькие керамические формы, кокотницы, рамекины.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    В миску кладем 1 чайную ложку сливочного масла.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Растапливаем в микроволновке 2-3 секунды.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Вбиваем одно яичко, солим по вкусу и взбиваем вилочкой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Затем добавляем молоко и перемешиваем все вилкой.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавляем натертый сыр, перемешиваем.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Ветчину (колбасу, мясо вареное - что есть) режем кубиком.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    добавляем в нашу смесь и перемешиваем.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Кусочек батона режем кубиками - он нам нужен для плотности омлета.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Все добавляем в нашу омлетную смесь, перемешиваем, петрушку также кладем.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Выливаем "омлетное тесто" в формочку, смазывать не нужно, у нас масло в составе есть. Ставим в микроволновку и включаем (на полной мощности у меня 800 Вт, смотрите по своим микроволновкам) на 4 минуты.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Вот наш готовый омлет. Пахнет изумительно))))

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Можно подать в формочках, а можно ножиком аккуратно пройтись вдоль "стеночек", перевернуть на тарелку - и быстрый завтрак готов!

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Нежный, ароматный, и что важно - сытный! По желанию можно добавить помидор в омлет, но мне так не понравилось) Но, как говорится - вкусы у всех разные))

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    вот так омлет выглядит в разрезе - пышный и мягкий одновременно) Приятного аппетита! Пусть утро будет добрым!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира 22.09.2016 21:12:27

Angel, какой вкуснющий омлетик на завтрак - прекрасное начало дня! Наверное его можно и в духовке приготовить. И на работе в микроволновке - горячий перекус. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Angel
Angel 23.09.2016 08:06:16

Ира:
Angel, какой вкуснющий омлетик на завтрак - прекрасное начало дня! Наверное его можно и в духовке приготовить. И на работе в микроволновке - горячий перекус. Спасибо большое за рецепт!
Спасибо, дорогая) Букетик Такой омлет - это супер! Блинчики И вкусное и быстрое начало дня. Едим в удовольствие Его можно и в духовке приготовить, но именно микроволновка "подозревает" быстрое приготовление)) Всего 4 минуты)))) Супер-пупер!

Каждый день, раз в день, подарите себе подарок. Не планируйте его. Не ждите. Просто дайте этому случиться.

Советы к рецепту

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Чтобы котлеты не стали слишком жирными...Чтобы котлеты не стали слишком жирными...

Если в котлеты положить слишком много хлеба, они получатся жирными. Так как хлеб имеет свойство впитывать в себя масло, добавляемое во время жарки.

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу
Смотри видеоСмотри видео

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Чтобы продукты не липли к сковороде...Чтобы продукты не липли к сковороде...

Чтобы продукты не липли к сковороде во время жарки, не кладите их в холодную сковороду. Масло должно быть обязательно горячим, только после в него можно класть другие ингредиенты для поджарки.

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Чтобы говядина была сочной...Чтобы говядина была сочной...

Если вы хотите получить сочный кусок ростбифа, цельный кусок говядины сначала нужно обжарить в малом количестве масла или жира так, чтобы корочка появилась на всей ее поверхности. После говядину можн…

Как получить очень нежную говядину?Как получить очень нежную говядину?

Если крупные куски говядины предварительно обжарить в сковороде в небольшом количестве масла так, чтобы на всей поверхности образовалась румяная корочка, а уже после запечь в духовке, говядина получи…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Вареная ветчина - 282 ккал/100г
  • Ветчина - 270 ккал/100г
  • Ветчина из говядины - 133 ккал/100г
  • Ветчинная колбаса - 242 ккал/100г
  • Сырая ветчина - 270 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Батон - 273 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Сливочное масло, Молоко, Твёрдый сыр, Ветчина, Батон, Петрушка, Соль