Кекс в чашке за 5 минут в микроволновке

Быстрый, простой, на скорую руку, из обычных продуктов! Кекс в чашке за 5 минут в микроволновке выручит вас, когда не будет возможности воспользоваться духовкой — на даче, в общежитии и даже на работе в офисе. Он настолько прост, что будет под силу даже ребенку. С кофе или чаем очень вкусно!
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 12% 7 г
Жиры 35% 21 г
Углеводы 53% 32 г
352 ккал
ГИ: 13 / 0 / 88

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1. Как сделать шоколадный кекс в чашке за 5 минут в микроволновке?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Масло возьмите рафинированное, без запаха.

    Совет

    Если тесто получилось слишком густым, вливайте молоко буквально по чайной ложке, чтобы не перелить: жидкое тесто в микроволновке поднимается хуже и может осесть.

    Замена ингредиентов

    ✅ Молоко → кефир или простокваша (по объёму; тесто станет чуть плотнее, кисломолочная среда усилит работу разрыхлителя, мякиш будет пористее; допустима полная замена).

    ✅ Растительное масло → растопленное сливочное масло (по объёму; вкус станет сливочнее, мякиш — плотнее; допустима полная замена).

    ✅ Сахар → сахарная пудра (по объёму; растворяется быстрее и равномернее, мякиш получается мельче и нежнее; допустима частичная замена, так как пудра занимает больший объём).

    ✅ Разрыхлитель → сода с кислотой (1 ч. л. разрыхлителя ≈ 1/2 ч. л. соды + кислый продукт — кефир, лимонный сок или уксус; без кислоты сода даст плотный мякиш и горьковатый привкус; допустима полная замена при наличии кислого компонента). Подробнее — в статье о разрыхлителе и соде.

    Секреты шеф-повара

    Какао-пудра с кофе: замените часть какао на мелко смолотый растворимый кофе — буквально половину чайной ложки. Он не даст горечи, но углубит шоколадный вкус и добавит тонкую карамельную нотку, как в ресторанных десертах.

    Ложка сметаны: замените часть молока густой сметаной — тесто получится плотнее, а мякиш более влажным и бархатистым, с лёгкой сливочной кислинкой.

  2. Шаг 2. Как смешать сухие ингредиенты для кекса?

    Шаг 2.

    Всыпьте в миску муку, какао, сахар и разрыхлитель. Перемешайте до однородности.

    Можно ли заменить разрыхлитель содой? И наоборот?

    Можно, но с поправкой на кислоту: 1 ч. ложка разрыхлителя ≈ 1/2 ч. ложки соды + кислый продукт (кефир, лимонный сок, уксус). Если в рецепте нет кислых ингредиентов, заменять разрыхлитель на соду нельзя — хлеб будет без пузырьков, плотный и горький. Общее правило: для теста на кисломолочке лучше сода, для теста на воде и яйцах — разрыхлитель. О взаимозаменяемости и подводных камнях читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Совет

    Какао и разрыхлитель перед смешиванием с мукой стоит просеять вместе — так не останется комочков, а разрыхлитель распределится по тесту равномерно.

    Секрет шеф-повара

    Двойное просеивание какао: просейте какао и разрыхлитель вместе с мукой дважды — через крупное и мелкое сито. Какао склонно сбиваться в плотные комочки, которые вилка не разобьёт, а двойное просеивание даёт бариста-эффект: порошок становится воздушным, и в готовом кексе не остаётся горьких тёмных вкраплений.

  3. Шаг 3. Как соединить жидкие ингредиенты с сухой смесью?

    Шаг 3.

    Влейте в миску к сухой смеси молоко, затем растительное масло. Вбейте яйцо. Перемешайте тесто до однородности.

    Совет

    Яйцо вмешивайте быстро, буквально несколько движений: так тесто останется однородным и не потребует долгого вымешивания.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените молоко безлактозным или растительным (соевым, овсяным) в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и текстура кекса практически не изменятся.

    🍀 Для снижения количества сахара → уменьшите сахар до 1–1,5 ст. л. или замените его термоустойчивым сахарозаменителем для выпечки. Кекс станет менее сладким, зато шоколадный вкус какао проступит ярче. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    🍀 Для увеличения белка → замените 1 ст. л. муки на 1 ст. л. протеинового порошка (без ароматизаторов) и добавьте ещё 1 ст. л. молока. Кекс получится чуть плотнее и влажнее.

    🍀 Для повышения клетчатки → замените 1 ст. л. пшеничной муки на 1 ст. л. овсяных отрубей и добавьте 1 ст. л. молока. Мякиш станет более зернистым и плотным.

  4. Шаг 4. Какой должна быть консистенция теста для кекса в чашке?

    Шаг 4.

    Готовое тесто должно получиться гладким и текучим, как жидкая сметана. Если оно получилось густым, влейте немного молока.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если тесто кажется густоватым, вливайте молоко буквально по чайной ложке и перемешивайте — так проще поймать нужную текучесть и не перелить.

  5. Шаг 5. Как подготовить чашки и разлить тесто для кекса?

    Шаг 5.

    Возьмите подходящие чашки без золотых или серебряных ободков. Разлейте тесто по чашкам, заполняя их на 2/3 от объёма.

  6. Шаг 6. Сколько готовить кекс в чашке в микроволновке?

    Шаг 6.

    Готовьте кексы по одному при максимальной мощности от 3 до 5 минут до готовности, ориентируйтесь на свою микроволновку. Аккуратно достаньте чашку, она может быть горячей.

  7. Шаг 7. Как подать шоколадный кекс в чашке?

    Шаг 7.

    Подавайте шоколадный кекс в той же чашке, в которой он выпекался.

    Как хранить кекс в чашке?

    Готовый кекс в чашке лучше съесть сразу после выпечки, пока он тёплый и влажный; если оставить его на потом, накройте чашку и храните в холодильнике не более суток, а перед едой разогрейте в микроволновке 20–30 секунд, чтобы вернуть мягкость.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская ягодная нотка: подайте кекс с ложкой густого брусничного или клюквенного варенья и щепоткой крупной соли — кисло-сладкая ягода и соль оттенят шоколад и сделают вкус свежее, как в северных десертах.

    По-итальянски с рикоттой: вместо взбитых сливок положите сверху ложку рикотты, взбитой с каплей мёда и апельсиновой цедрой — сливочная мягкость и цитрусовая свежесть дадут более лёгкую, но выразительную подачу.

    Солёная карамель и хруст: посыпьте тёплый верх кекса щепоткой крупной морской соли и парой раскрошенных солёных крекеров — контраст солёного, хрустящего и сладкого сделает вкус объёмнее, как в ресторанных десертах.

    Тёплая сердцевина: проколите кекс зубочисткой в нескольких местах и влейте чайную ложку тёплого сгущённого молока или растопленного шоколада — при ложке получится влажная тянущаяся сердцевина, как у лавового кекса.

    Классика: украсьте верх взбитыми сливками, ягодами или тёртым шоколадом.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Шоколадный кекс в чашке — это не просто быстрый десерт, а настоящий кулинарный лайфхак для тех, кто ценит время. Мука и какао дают тесту плотную основу, а молоко и масло — мягкость и влажность. Такой кекс получается сытным и ароматным, а готовится буквально за минуты, что делает его идеальным вариантом для внезапного чаепития.

Микроволновка изобретена случайно: в 1945 году инженер Перси Спенсер заметил, что шоколадный батончик в его кармане расплавился от излучения магнетрона. С тех пор этот прибор стал незаменимым для быстрых блюд. Кекс в чашке — прямое наследие этой случайности: он готовится за считанные минуты и не требует духовки.

Кто оценит рецепт
Студенты в общежитии без кухни
Занятые родители, которым нужен быстрый перекус
Начинающие кулинары, боящиеся сложной выпечки
Любители сладкого, следящие за порциями
Офисные сотрудники с микроволновкой в комнате отдыха

Интересные факты
Кекс в чашке стал вирусным в соцсетях в 2009 году, когда блогеры начали делиться рецептами «десерта за пять минут».
В Австралии и Новой Зеландии похожий десерт называют «mug cake» и готовят с добавлением мороженого прямо в тесто.
В Японии существует аналог — «хоткейки» в чашке, которые готовят на пару в микроволновке и подают с зелёным чаем.
Какао-порошок в тесте не только даёт вкус, но и помогает тесту подняться: оно содержит крахмал, который связывает влагу.
Микроволновка нагревает пищу за счёт молекул воды, поэтому кекс с большим количеством молока готовится быстрее.
В некоторых странах Европы кекс в чашке подают в кафе как «десерт для одного» — порционно и без лишней посуды.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 6-12 мая
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Захотелось нам с дочкой сладенького и чтобы прямо сейчас). В таких случаях выручает кекс в чашке за 5 минут в микроволновке.
Тесто я замесила как указано в рецепте. Сначала сухие ингридиенты, затем добавила крупное яйцо, растительное масло и молоко. От себя положила ванилина на кончике ножа. Тесто получилось блестящим, гладким, но густоватым. Поэтому добавила еще ложку молока. Решила, что в следующий раз какао буду отмерять "под нож".
Тесто разложила по двум чашечкам. Маслом их не смазывала, кекс и так не прилипает. И посуда легко моется. Готовили при мощности 700 Вт 4 минуты.
Кексы получились просто шикарные! Очень шоколадные, вкусные, ароматные! Мякиш пористый, пружинистый, мягкий! Всем рекомендую!

Да, шоколадный кекс особенно хорош!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила кекс в чашке за 5 минут в микроволновке. Готовила по рецепту автора, тоже добавила молоко сверх рецепта( почти 2 столовые ложки), потому что микроволновка "любит" тесто более жидкое, чем для обычной духовки. Этого количества мне хватило на три маленькие пиалы ( объемом 150 мл). Выпекала в микроволновке в течение 4 минут, все сразу.Кексы получились очень вкусные, шоколадные, пористые. В этот раз я их не украшала , просто слегка присыпала сахарной пудрой. Если полить такие кексы помадкой или глазурью , оформить по своему вкусу- они украсят и праздничный стол Отличный рецепт для быстрой и вкусной выпечки! Спасибо за рецепт, katushafin!

На удивление очень вкусные кексы получаются!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо автору.

Увидела в конкурсе как девочки готовят кекс в чашке за 5 минут в микроволновке, ролики в Интернете и решила тоже попробовать.

Скажу честно получилось со второй попытки, но оно того стоит. Смешала все ингредиенты по рецепту, но в первый раз кекс вышел суховатым, так как не учла особенности своей микроволновки. Пекла 3 минуты на максимальной мощности, тесто было по консистенции достаточно густое.

Во второй раз добавила больше молока и сахара, сделала меньше мощность. Пекла 3 минуты...

И вышло отлично...По вкусу мне напомнило брауни.

Горячий шоколадный кекс, мягкий, упругий с теплым молоком...Ммм...
Бон аппетит.

Спасибо автору.

Пожалуйста! Вы совершенно правильно сделали, что попробовали второй раз, учтя ошибки первого. Потом, когда руку набьете с тестом, будет все получаться с первого раза)

Слюнки текут ХозяюшкаОчень крутой кекс!
Только добавлять нужно больше сахара 🥳🥳🥳💗💗💗
Мне 10 лет и я смогла сделать такое чудо! Смех

Кексик

Умничка! А сахар всегда по вкусу клади)

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Этот шоколадный кекс в чашке – настоящая магия за 5 минут. Готовлю его уже два года, и он никогда не подводит. Особенно выручает с ребёнком: отвлечь замесом теста для вкусняшки и через пару минут уже готовый результат и довольный ребёнок!
Всегда начинаю с сухих ингредиентов, как в рецепте. Сахар беру всего 1 ст.л., так как какао у нас сладкое, да и ребенок добавляет какао на ложку больше для насыщенности. Молоко, как и советовали в отзывах, всегда немного увеличиваю. Пробовала вариант на перемолотых овсяных хлопьях – тоже отлично вышло!


У меня была микроволновка с мощностью 700. Хватило 4х минут, кекс приготовился. Очень точно описали текстуру в одном из отзывов - пружинистый) Именно такой он и получается! В этот раз кекс вырос причудливо, поэтому решила подать его иначе. Мечтаю попробовать его с шариком мороженого (но это уже без ребёнка)!
Рецепт – спасение! Спасибо!

Искренне рада, что кекс радует и вас, и ребёнка)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Какао-порошок - 374 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Какао, Сахар, Молоко, Растительное масло, Яйца, Разрыхлитель