294 ккал
40 мин
Вкусные, сладкие, питательные - легко и просто!
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, бананы, мёд
283 ккал
50 мин
Вкуснейший салат отличается еще и пользой, можно кушать очень много!
грецкие орехи, яйца, огурцы, курица, чернослив, майонез, укроп, петрушка
197 ккал
2 ч
Очень вкусная закуска с кавказским колоритом! Не оторваться!
свекла, чеснок, грецкие орехи, зелень, винный уксус красный, соль
125 ккал
1 ч 35 мин
Яркий, красивый, легкий в приготовлении и очень вкусный!
куриное филе, опята, лук, яйца, укроп, майонез, специи сухие, перец черный молотый, соль
160 ккал
1 ч
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода
158 ккал
30 мин
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
183 ккал
30 мин
Заряд бодрости на весь день - вкусно и сытно!
овсяные хлопья, манка, яйца, растительное масло, вода
186 ккал
30 мин
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
237 ккал
30 мин
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
овсяные отруби, миндаль, чернослив, куриные яйца, ванильный сахар
99 ккал
50 мин
Сочная рыба на скорую руку - очень вкусно!
треска, яйца, молоко, твёрдый сыр, соль
91 ккал
30 мин
Полезная и вкусная рыба, да с овощами, да красиво и порционно! Ух-ты!
филе трески, лимоны, помидоры черри, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый
107 ккал
30 мин
Пикантная, аппетитная, из обычных продуктов, вкуснейшая!
треска, лук репчатый, морковь, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, столовый уксус, сахар, соль
140 ккал
9 ч
Побалуй свою семью жареной рыбкой, они оценят!
треска, молоко, пшеничная мука, яйца, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый
101 ккал
35 мин
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
107 ккал
1 ч 35 мин
Разнообразь свое меню рыбными блюдами, готовь вкусно!
минтай, лук репчатый, рис, яйца, соль, перец черный молотый, морковь, томатная паста, пшеничная мука, вода, подсолнечное масло, петрушка
72 ккал
40 мин
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
141 ккал
1 д 17 ч 40 мин
Очень сочная пряная индейка к праздничному застолью! Вкусно и красиво!
индейка, апельсины, чеснок, гвоздика, сливочное масло, специи сухие, вода, лук репчатый, морковь, лавровый лист, соль, сахар, корица, молотый кориандр, душистый перец
251 ккал
10 ч
Сочное нежное мясо в ароматном маринаде - аж слюнки текут!
свиная шейка, морковь, лук репчатый, чеснок, коньяк, мёд, горчица зернистая, перец, соль, лимоны, тимьян, чабрец
46 ккал
3 ч 40 мин
Самая вкусная часть свинины - это бесспорно корейка! Пеки ее в фольге!
корейка свиная, растительное масло, лук репчатый, вода, соль, сахар, чеснок, душистый перец, гвоздика, лавровый лист, яблочный уксус, перец черный молотый, тмин, горчица зернистая, чесночный порошок, розмарин свежий
90 ккал
3 д 5 ч
Экзотическое мясо по этому рецепту - просто взрыв вкусовых ощущений!
мясо лося, кедровые орешки, мёд, яблоки, бекон, жир любой, горчица зернистая, вино красное, лук репчатый, чеснок, клюква, можжевеловые ягоды, тимьян, чабрец, мята, розмарин, лавровый лист, смесь перцев горошком, гвоздика, вода, винный уксус красный
108 ккал
6 ч
Прозрачный, ароматный - вкус праздника на вашем столе!
вода, курица, свиные ножки, лук, морковь, петрушка, лавровый лист, душистый перец, соль
148 ккал
15 ч
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
индейка, морковь, лук репчатый, чеснок, петрушка, перец горошком, соль
220 ккал
40 мин
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
творог, овсяные хлопья, яйца, сахар, разрыхлитель, корица
279 ккал
10 мин
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
115 ккал
30 мин
Яркий, пряный, насыщенный. Превосходит все ожидания!
морепродукты, рис, лук, морковь, куркума, соль, перец черный молотый, вода, зелень
95 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка из свежих овощей - и вкусно, и полезно!
картошка, кабачки, помидоры, болгарский перец, куриный фарш, лук репчатый, молоко, яйца, твёрдый сыр, растительное масло, соль
195 ккал
2 ч 55 мин
Порадуй родных шикарным блюдом итальянской кухни!
листы лазаньи, пармезан, зелень, лук репчатый, морковь, растительное масло, сливочное масло, куриный фарш, томатный соус, куриный бульон, соль, перец черный молотый, молоко, пшеничная мука, мускатный орех
129 ккал
1 ч 9 мин
Просто и сытно, а вкусно так, что попросят еще!
картошка, куриный фарш, лук репчатый, петрушка, морковь, оливковое масло, соль, перец черный молотый, смесь трав, яйца, сметана, твёрдый сыр, помидоры
254 ккал
50 мин
Необычные, но очень интересные и простые в приготовлении пирожки!
пшеничная мука, сливочное масло, молоко, куриный фарш, белые грибы, лук репчатый, растительное масло
179 ккал
50 мин
Наивкуснейшие, очень нежные и аппетитные, на каждый день!
свинина, круглый рис, лук репчатый, яйца, пшеничная мука, лавровый лист, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, томатная паста, вода
182 ккал
15 ч 10 мин
Превосходное торжественное блюдо с непревзойденным вкусом!
свинина, горчица, оливковое масло, розмарин, чеснок, соль, перец черный молотый, картошка, белые грибы, лук репчатый, сметана, майонез, твёрдый сыр
153 ккал
1 ч 10 мин
Легко, просто, невероятно вкусно! На второе для всей семьи!
фарш свинина говядина, рис, капуста белокочанная, яйца, лук репчатый, соль, перец черный молотый, растительное масло, морковь, болгарский перец, сметана, вода, пшеничная мука, базилик, смесь трав
183 ккал
1 ч
Аппетитные, сочные, мягкие, на обед и ужин для всей семьи!
свинина, лук, рис, томатная паста, вода, яйца, растительное масло, лавровый лист, чеснок, соль, специи сухие
115 ккал
20 мин
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки
44 ккал
30 мин
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
29 ккал
30 мин
Простое, диетическое и невероятно полезное блюдо!
цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек
95 ккал
30 мин
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
филе индейки, сливочное масло, лимоны, вода, поваренная соль, перец черный молотый
96 ккал
40 мин
Курица отлично сочетается со многими продуктами, а особенно с грибами!
картошка, куриные грудки, шампиньоны, оливковое масло, розмарин сухой, перец красный молотый, чеснок, лимонный сок, соль
149 ккал
45 мин
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
92 ккал
1 ч 20 мин
Нежное, легкое! Самое простое и самое полезное!
минтай, яйца, молоко, пшеничная мука, соль, сливочное масло
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
406 ккал
1 ч 20 мин
Курица с зеленью - прекрасный вариант начинки для любителей легкой еды
сметана, зелень, соль, вода, куриный фарш, растительное масло, сахар, пшеничная мука, дрожжи, яйца, перец черный молотый
109 ккал
40 мин
Нежное первое блюдо, которое оценят даже привереды!
морковь, лук, картошка, куриные яйца, куриный фарш, пшеничная мука, соль, укроп
154 ккал
40 мин
Вкусный омлетный блинчик с сочной овощной начинкой!
куриный фарш, яйца, молоко, оливковое масло, маринованные огурцы, майонез, чеснок, соль, специи сухие
202 ккал
45 мин
Не тратьте время на приготовления теста для листов - используйте лаваш
лаваш тонкий, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, сливки, базилик, перец черный молотый, соль, рисовая мука, твёрдый сыр, молоко, растительное масло
153 ккал
50 мин
Идеальное сочетание - сыр и курица, отлично дополнит любой гарнир!
твёрдый сыр, мягкий сыр, куриный фарш, куриные яйца, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, орегано сухой, базилик, растительное масло
130 ккал
1 ч
Нежненькая подливочка из куриного фарша, просто пальчики оближешь!
куриный фарш, лук репчатый, морковь, болгарский перец, сметана, томатный сок, сливочное масло, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый
151 ккал
1 ч 20 мин
Запеченные, из фарша, с помидорами и сыром!
куриный фарш, паприка, итальянские травы, перец черный молотый, соль, пшеничная мука, моцарелла, помидоры черри, чеснок, базилик
244 ккал
2 ч
Необычная закуска готовится быстро и легко! А главное - вкусно!
курица, яйца, белый хлеб, молоко, лук репчатый, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, сушёные грибы, болгарский перец
















































