Корейка свиная в духовке в фольге

Самая вкусная часть свинины - это бесспорно корейка! Пеки ее в фольге! Это диетическая часть туши, лишенная жира, наделенная очень важными микроэлементами (цинком, кальцием, железом, магнием и фосфором). Чаще всего хозяйки используют корейку для приготовления отбивных, стейков или для запекания на гриль-решетке. Но в нашей семье стараются не кушать жареное, а гриль нам недоступен зимой, поэтому я нашла отличный рецепт для ароматнейшей корейки в духовке!
НаталиМAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 52% 11 г
Жиры 33% 7 г
Углеводы 14% 3 г
125 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Способ приготовления

Время приготовления: 3 ч 40 мин

1. На жировой прослойке ножом сделайте неглубокие надрезы крест-накрест.
2. Приготовьте рассол, для чего смешайте половину воды с остальными ингредиентами (кроме уксуса) и поставьте кастрюльку на огонь. Мешайте смесь до полного растворения кристаллов сахара и соли. Когда содержимое кастрюли закипит, снимите ее с плиты, влейте оставшуюся воду, а также уксус. Оставьте постоять минут 15.
3. Корейку переложите в миску подходящих размеров, вылейте к ней настоявшийся рассол и держите под прессом как минимум 45 минут, а лучше - 1-1,5 часа.
4. После выдерживания в рассоле корейку нужно промыть чистой водой, немного обсушить, а затем обжарить на растительном масле до красивой и аппетитной румяности.
5. Обжаренное мясо немного остудите и обваляйте в специях.
6. Почистите от шелухи лук, нарежьте его колечками. Если лук крупный, лучше будет нарезать его полукольцами. Подготовленный лук положите на дно формы, смазанной тонким слоем растительного масла.
7. На подушку из лука положите мясо, сверху форму плотно накройте двойным слоем фольги.
8. Поставьте форму в предварительно разогретую до 120 градусов по Цельсию духовку на три часа.
9. Корейка готова! Заверните ее в фольгу, чтобы она не успела остыть, а сами займитесь карамелизацией лука. Для этого форму поставьте на плиту и выпаривайте жидкость (нагрев умеренный). Если вашу форму нельзя ставить на огонь, можно воспользоваться сковородкой.

Подавайте корейку горячей с луковым соусом. Веточка розмарина придаст еще больше изысканности получившемуся блюду.

Bon appetit!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Гвоздика - 323 ккал/100г
  • Лавровый лист - 313 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Тмин - 333 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Корейка сырокопченая - 469 ккал/100г
  • Корейка свиная - 242 ккал/100г
  • Яблочный уксус - 14 ккал/100г
  • Розмарин свежий - 131 ккал/100г
  • Душистый перец - 263 ккал/100г
  • Чесночный порошок - 331 ккал/100г
  • Горчица зернистая - 135 ккал/100г
Калорийность продуктов: Корейка свиная, Растительное масло, Лук репчатый, Вода, Соль, Сахар, Чеснок, Душистый перец, Гвоздика, Лавровый лист, Яблочный уксус, Перец черный молотый, Тмин, Горчица зернистая, Чесночный порошок, Розмарин свежий