Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как запечь свинину в соевом соусе в духовке? Подготовьте продукты. Для этого блюда можете использовать как мякоть с минимальным количеством жира (карбонад, окорок), так и части пожирнее (шея, лопатка), в зависимости от предпочтений. Я использовала карбонад. Кунжут можете использовать черный, белый или их смесь, или совсем отказаться от него. Кунжут не столько придает вкус блюду, сколько красивый внешний вид.Шаг 2:
Свинину вымойте и обсушите бумажными полотенцами.Шаг 3:
Подготовьте все необходимые ингредиенты для маринада. Растительное мало можно использовать как оливковое, так и подсолнечное. Кстати, если вам нравится вкус натурального ароматного нерафинированного подсолнечного масла первого отжима, то советую использовать его. Соль добавлять не нужно, так как соевый соус уже достаточно соленый, иначе можно пересолить свинину.Шаг 4:
Луковицу очистите и мелко порежьте.Вместо красной луковицы можете использовать и обычный репчатый лук, однако с красной луковицей маринад получится чуть мягче по вкусу.Шаг 5:
В мисочке соедините соевый соус, растительное масло, специи для свинины, сахар и черный молотый перец. Все тщательно перемешайте.Шаг 6:
Добавьте измельченный лук и пропущенные через пресс зубчики чеснока.Шаг 7:
Выложите мясо в миску с соусом и оставьте мариноваться в холодильнике на 6-8 часов. Если нет возможности мариновать всю ночь, то достаточно и 1-1,5 часов при комнатной температуре.Шаг 8:
Свинину переложите в форму для запекания и залейте соево-луковым маринадом. Часть лука можно распределить поверх свиного куска.Шаг 9:
Накройте форму фольгой. Поставьте свинину в разогретую до 180°С духовку на 40 минут. Точное время запекания зависит от особенностей вашей духовки. Главное не пересушить мясо. Поэтому если знаете, что в вашей духовке все запекается дольше, чем требуется в рецептах, то лучше подольше подержать свинину в фольге — не 40, а 50 минут.Шаг 10:
Затем фольгу уберите и запекайте мясо еще около 20 минут до румяной корочки, периодически поливая его соком со дна формы.Шаг 11:
За 5 минут до конца запекания посыпьте свинину кунжутом и верните в духовку.Шаг 12:
Готовое мясо выньте из формы, переложите на блюдо и нарежьте порционными ломтиками. Остатки соуса с кусочками лука можете протереть через сито, перелить в соусник и подать к столу вместе с мясом. Приятного аппетита!
По этому рецепту можно запекать мясо как целым куском, так и небольшими порционными кусочками.
Как правильно готовить в фольге? Ответ на этот вопрос, а также полезные советы и лайфхаки для приготовления разных блюд, читайте в статье Алюминиевая фольга - помощник на кухне и в быту.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Помимо свинины в этом блюде можно использовать любое другое мясо. Учитывайте, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Например, говядина готовится дольше, чем свинина, а куриное филе или индейка меньше.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Даже по фото видно, что мяско получилось очень вкусным и сочным. Надо будет попробовать такой вариант запекания. Кстати, если кто не любит соевый соус, предлагаю простой рецепт, мне результат очень понравился.
Буженина в рукаве в духовке
Рецепт свинины в соевом соусе в духовке мне попался, когда я искала, как бы интересно запечь целый кусок мяса.
Для маринада я использовала все те специи и продукты, указанные в списке ингредиентов. В качестве специй для свинины я выбрала хмели-сунели. Мясо мариновалось около 10 часов.
Пока свинина мариновалась, на кухне витал просто потрясающий аромат. Он сначала заполнил всю квартиру, а потом вышел за её пределы. Так что полагаю, у соседей тоже слюнки текли 
Вкус у мяса такой же замечательный, как и его аромат. Оно и пикантное, и сладкое, и солёное, и пряное. Здесь весь спектр вкусовых ощущений. Подавала свинину со спагетти.
Я очень рада, что нашла этот рецепт. Мария, спасибо Вам огромное!
И вам спасибо за аппетитный отчет!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
- Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
- Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
- Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
- Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
- Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
- Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
- Свинина - 259 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г























Мясо в духовке
В духовке
Жарка
В соусе
Свинина в духовке
Фольга в духовке
Вторые блюда
Овощи в духовке


























