54 ккал
30 мин
Сбалансированное блюдо из доступных продуктов!
лук репчатый, морковь, картошка, куриное филе, растительное масло, вермишель, хмели-сунели, паприка, чесночный порошок, вода, лавровый лист, зелень, перец черный молотый, соль
353 ккал
3 ч
Рассыпчатый и ароматный гарнир подойдет к любому блюду! Попробуй!
рис жасмин, соль
117 ккал
40 мин
Нежнейший, полезный и вкусный десерт для самых маленьких гурманов!
куриные яйца, творог, яблоки, сахар, сливочное масло, панировочные сухари, ванилин
47 ккал
1 ч
Ароматные и наваристые. Отличное блюдо для семейного обеда!
куриные бедрышки, капуста, морковь, лук, вода, чеснок, растительное масло, картошка, соль
149 ккал
40 мин
Оригинальная, очень вкусная, на любой случай.
селедка, картошка, свекла, морковь, лук репчатый, куриные яйца, майонез, зелень, соль
28 ккал
45 мин
Овощные отвары - это очень просто и вкусно!
морковь, лук репчатый, вода, лавровый лист, петрушка, укроп, растительное масло
18 ккал
30 мин
Питательный, полезный, на скорую руку - лучше не придумаешь!
брокколи, вода, цветная капуста, картошка, морковь, чеснок, соль, перец черный молотый, сметана
99 ккал
45 мин
Чудо-каша на завтрак! Вкусно, просто, питательно!
ячневая крупа, молоко, вода, соль, сахар, сливочное масло
221 ккал
35 мин
Эта питательная каша хорошее дополнение ко многим блюдам.
ячневая крупа, молоко, соль, сахар, сливочное масло
113 ккал
12 мин
На скорую руку, безумно вкусно и просто, ребенку на завтрак!
молоко, картофельный крахмал, сахар, ванилин
56 ккал
20 мин
Нежная текстура без комочков! Безумно вкусно!
манка, вода, сахар, соль
71 ккал
1 ч
Быстро и вкусно, просто, без хлопот! Не оторваться!
тыква, молоко, сахар
78 ккал
1 ч 25 мин
Блюдо, которое быстро готовить. Изумительный вкус! Попробуй!
болгарский перец, фарш мясной, рис, лук, сметана, вода, соль, перец черный молотый, специи сухие
113 ккал
30 мин
Всегда пользуется успехом у гостей. На праздник и на будни!
пропаренный рис, крабовые палочки, куриные яйца, огурцы, кукуруза консервированая, сметана, майонез, соль
212 ккал
30 мин
Идеальное сочетание, создающее настоящую симфонию вкуса!
корейская морковь, крабовые палочки, яйца, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый, зелень
142 ккал
1 ч 45 мин
Салат, который обязательно поднимет тебе настроение!
крабовые палочки, кукуруза консервированая, пекинская капуста, куриные яйца, майонез, соль, перец черный молотый
113 ккал
1 ч
Ещё один вариант любимой классики - просто и очень вкусно!
крабовые палочки, соленые огурцы, яйца, майонез, лук, укроп, чесночный порошок, смесь трав, перец черный молотый, соль
148 ккал
1 ч
Вкусный и легкий салатик, как для праздника, так и на каждый день
крабовые палочки, шампиньоны, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, майонез, растительное масло
146 ккал
1 ч
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
143 ккал
30 мин
Полезное блюдо на молоке для всех возрастов!
кукурузная крупа, молоко, сахар, сливочное масло, соль
99 ккал
1 ч 25 мин
Порадуй детей вкусной молочной кашей! Готовь в мультиварке!
кукурузная крупа, тыква, вода, молоко, сахар, соль, сливочное масло
94 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусная и нежная диетическая курица в кефире!
куриное филе, кефир, укроп, чеснок, перец черный молотый
73 ккал
2 ч 30 мин
Классический, яркий, легкий, полезный, праздник каждый день!
капуста квашеная, фасоль белая, растительное масло, картошка, свекла, соленые огурцы, морковь, лук, перец черный молотый, соль, петрушка, зелёный лук
104 ккал
30 мин
Вкусное и сытное блюдо для любителей субпродуктов.
печень говяжья, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, растительное масло, молоко, вода
36 ккал
30 мин
Простой, вкусный, на скорую руку, на каждый день!
сардины консервированные, картошка, морковь, лук, томатный сок, вода, растительное масло, рис, соль, специи сухие, зелень
125 ккал
40 мин
Очень простой в приготовлении рецепт! Вкусно и быстро!
цветная капуста, куриные яйца, панировочные сухари, укроп, петрушка, базилик, растительное масло, соль, перец черный молотый
76 ккал
30 мин
Очень ароматное и полезное блюдо просто необходимо включить в рацион!
цветная капуста, яйца, панировочные сухари, растительное масло
61 ккал
2 ч
Всеми любимый, с квашеной капустой и солеными огурцами!
картошка, морковь, свекла, лук репчатый, зелёный горошек, капуста квашеная, соленые огурцы, зелень, соль, растительное масло
34 ккал
35 мин
Легкий и полезный суп – отличный вариант для лета!
лук репчатый, морковь, тмин, сливочное масло, кабачки, бульон, укроп, поваренная соль, перец черный молотый
108 ккал
3 ч 10 мин
Если к рисовому пудингу добавить бананов, то получится вкусный десерт!
рис, вода, соль, молоко, сахар, корица, кукурузный крахмал, бананы, ванилин
168 ккал
30 мин
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
брокколи, чеснок, растительное масло, перец красный молотый, зелёный лук, соевый соус
24 ккал
40 мин
Отличный рецепт освежающего летнего первого блюда! Рекомендуем!
свекла, куриные яйца, лимоны, огурцы, редиска, укроп, петрушка, зелёный лук, соль, сахар, вода
103 ккал
50 мин
Кушайте чаще такой салат и болезни обойдут Вас стороной!
морская капуста, огурцы, картошка, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль
79 ккал
10 мин
Потрясающий пикантный салатик, богатый витамином В12!
морковь, морская капуста, чеснок, майонез
162 ккал
15 мин
В пост или утром полезная овсяная каша даст сил и энергии на подвиги!
овсяная крупа, вода, молоко, мёд, сливочное масло, ягоды, соль
126 ккал
45 мин
Оригинальный завтрак или питательный перекус в одном блюде.
кукурузная крупа, молоко, соль
93 ккал
2 ч 30 мин
Прекрасная закуска с пикантным вкусом обязательно вам понравится!
перец черный молотый, молотый кориандр, зелень кинзы, чеснок, морская соль, уксус, перец красный молотый, сахар, морковь, капуста, лук репчатый, растительное масло, зелёный лук
132 ккал
20 мин
Новое решение - новый вкус! Попробуй - ты не сможешь оторваться!
вяленые помидоры, куриное филе, огурцы, болгарский перец, растительное масло, уксус, соль, перец, салат-латук
55 ккал
1 ч 40 мин
Это блюдо великолепно подходит для поста. Вкусно, питательно, полезно
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, томатная паста, перец черный молотый, лавровый лист, зелень кинзы, чеснок, соль
153 ккал
30 мин
Нежная запеканка понравится деткам! Просто, быстро и очень вкусно!
творог, ваниль, сахар, соль, разрыхлитель, лимонная цедра, яйца
67 ккал
45 мин
Вкусный и низкокалорийный суп из тыквы с тонким имбирным ароматом.
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, имбирь, молоко, растительное масло, соль
32 ккал
1 ч 25 мин
Полезный и вкусный нежный супчик хорош и в пост, и просто так!
свекла, лук, сельдерей, имбирь, кинза, кориандр, соль, перец, вода, оливковое масло
29 ккал
1 ч 20 мин
Классические щи с добавлением грибов вместо мяса!
сушёные грибы, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, картошка, вода, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
84 ккал
15 мин
Нежный и приятный вкус готов радовать в любое время года. Приятного.
капуста, морковь, яблоки, чеснок, майонез, соль
45 ккал
1 ч 15 мин
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
кабачки, картошка, лук, морковь, томатный сок, растительное масло, вода, чеснок, поваренная соль
72 ккал
30 мин
Незаслуженно забытый рецепт салата для зимнего поста!
капуста квашеная, соленые огурцы, картошка, грибы маринованные, растительное масло, лук репчатый, поваренная соль, перец черный молотый
27 ккал
10 мин
Салат прекрасно усваивается, порадует вас свежим огуречным вкусом!!!
огурцы, мацони, чеснок, укроп, поваренная соль, зелёный лук
193 ккал
40 мин
Сельдь и свёкла - встреча не в салате, а на хрустящем хлебе.
хлебцы, селедка, свекла, грецкие орехи, майонез, чеснок, петрушка, соль
156 ккал
40 мин
Яркий свекольный салатик, который поднимает настроение!
свекла, фета, оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, соль, перец острый молотый, петрушка
159 ккал
25 мин
Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!
творог, овсяные хлопья, яйца, бананы
56 ккал
5 мин
Легкий, вкусный, диетический и, главное, полезный салат!
капуста, огурцы, кукуруза консервированая, сметана
108 ккал
2 д 20 мин
Быстрая закуска для любителей помидоров.
помидоры, лук репчатый, мёд, чеснок, соль, перец острый стручковый, лимонный сок, оливковое масло, базилик
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
139 ккал
1 ч 20 мин
Для тех, кому надоела белковая загрузка!
куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка
167 ккал
1 ч
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
97 ккал
2 ч
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло
47 ккал
40 мин
Свекольная икра очень простое, но удивительно вкусное и полезное блюдо
свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста, морская соль, перец черный молотый, сахар
86 ккал
13 ч 20 мин
Маринованная капустка очень полезна и вкусна, попробуй, не пожалеешь!
капуста белокочанная, морковь, растительное масло, уксус, соль, сахар, молотый кориандр, перец острый молотый, душистый перец, тмин, чеснок
113 ккал
40 мин
Ищешь новый гарнир? Попробуй этот - вкусно!
морковь, оливковое масло, мёд, кинза, кориандр, тмин, чеснок, петрушка, лимонная цедра, морская соль, перец черный молотый
164 ккал
1 ч
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал


























































