На главную

На сайте 26 731 рецептов
у 137 503 пользователей

Каталог рецептов

Творожная запеканка с лимонной цедрой и ванилью

Нежная запеканка понравится деткам! Просто, быстро и очень вкусно! Отсутствие сахара. Хорошо тем, кто сидит на диете Вкусненько и быстренько. Как раз для меня ленивой)))

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 8 порций

Творог

250

Ваниль

по вкусу

Сахар

по вкусу

Соль

5

Разрыхлитель

1

Лимонная цедра

1

Яйца

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
153 ккал
Белков:14 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:1 гр
Б/Ж/У: 56 / 40 / 4
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: Natochka, Ольга

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

В блендер сложить все ингредиенты и взбить до однорожной творожной массы. Выложить в форму на пекарскую бумагу и поставить в, разогретую до 200 градусов, духовку на 20 минут.

Подается творожная запеканка простая с джемом без сахара или с сиропом без сахара. (Ну те, кто кушает сахар, конечно же могут заменить на джем или сироп с сахаром)

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Милада
Милада 06.11.2011 12:17:31

Перепробовала много рецептов творожной запеканки, попробую и этот. Люблю корицу, поэтому добавлю еще и ее Подмигивание Пробовала и этот удачный рецепт

0
Ольга
Ольга 17.04.2012 12:50:37

Диетическая запеканка как раз то, что мне надо друзьям приготовить))) Пошла кулинарничать, выложу пошаговые фото того, что получится Книксен

0
Natochka
Natochka 18.04.2012 16:16:23

Очень вкусная.Давайте фотки.Может что свое добавите.

Начни день весело! Улыбни свое лицо! ;)
0
Ольга
Ольга 19.04.2012 10:08:09

Наталья, а Вы ее готовили? У меня получилась на вкус яишница(((( даже корочка сверху как у печеного яйца в духовке. Ее вкус не очень порадовал семью. А друзья не попробывали наша встреча отменилась, буду искать другой рецепт к их возвращению))))

Natochka
Natochka 19.04.2012 17:43:45

МечтыГотовила, только я брала 2 яйца и 350 грамм творога. Так гораздо вкуснее. Хи-хиЯ не люблю диетические блюда. По секрету Рецепт выставила по просьбе знакомой. Ей нравится в таком варианте.Но творог я беру 1.8% Просто, он у нас вкусный. Кушаем тортик

Начни день весело! Улыбни свое лицо! ;)
0
Людмила
Людмила 28.06.2016 01:23:22

Я эту запеканку готовлю давно. Творог беру любой жирности, добавляю 2 яйца, а дальше уже ваша фантазия. Я добавляю изюм или курагу, цедру лимона или апельсина, можно добавить корицу. В общем кто-что любит. Выпекаю я её в микроволновке 15-18 минут. Можно и в духовке.

0
Марина Бондаренко
Марина Бондаренко 12.08.2017 16:22:43

Запеканка вовсе на запеканку не похожа! Это омлет да к тому же соленый,хотя я положила не 5 гр,а 1 соли. Для тех кто не ест соль даже 1гр это много. Это первое. Второе может это поможет кому-то я хотела посмаковать творожком который макала бы в сахарок так вот вкуса творога просто нет и следа! Творог я брала обезжиренный . И третье- я на ПП(правильное питание) и для меня важны калории очень и поэтому я разбавила всю эту густющую массу перед выпечкой 100 гр,молока 2,5% и запеканка из 153 кал на 100 гр превратилась в 137 кал,на 100 гр. И четвертое-блендером здесь размешивать нечего,больше грязи. Лучше ложкой перемешать все на крайний случай миксером.В этот омлет хорошо бы добавить зелень чеснок перец и заворачивать в него мясо вмесо подобия хлебной лепешки

0

Советы к рецепту

Как сделать творожную запеканку воздушнойКак сделать творожную запеканку воздушной

Чтобы творожная запеканка получилась пышной, воздушной и сохраняла форму, замени муку на манную крупу, предварительно замоченную на молоке. Для вязкости взбей яйца с сахаром. Консистенция готового те…

Чтобы запеканка не разваливаласьЧтобы запеканка не разваливалась

Самой распространённой считается картофельная запеканка с разнообразными начинками. Часто жалуются, что она разваливается. Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать небольшие хитрости. Когда картош…

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу
Смотри видеоСмотри видео

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Чтобы котлеты стали пышнее...Чтобы котлеты стали пышнее...

Чтобы котлеты стали более пышными и вкусными, попробуйте добавить в мясной фарш взбитый яичный белок.

Как получить корочку на птице во время жарки?Как получить корочку на птице во время жарки?

Если тушку птицы смазать сметаной, во время запекания получится румяная корочка.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Ваниль - 288 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
  • Лимонная цедра - 47 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Ваниль, Сахар, Соль, Разрыхлитель, Лимонная цедра, Яйца