Салат с курицей и вялеными помидорами

Новое решение - новый вкус! Попробуй - ты не сможешь оторваться!
ВалерияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 8 г
Жиры 41% 9 г
Углеводы 23% 5 г
129 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 20 мин

Вы когда-нибудь пробовали вяленые помидоры? Я вот до недавнего времени даже ни разу не слышала о их существовании. И вот буквально пару дней назад я побывала в гостях у подруги, где попробовала такую еду как салат с вялеными помидорами. Я, конечно же, узнала кулинарный рецепт этой закуски и сейчас с удовольствием делюсь с вами тонкостями его приготовления. Для начала нарезаем куриное филе небольшими кубиками, огурцы моем и также нарезаем кубиками. Теперь берём болгарский перец, моем его, вырезаем семена и также нарезаем кубиками. Затем достаём вяленые помидоры из банки, промакиваем их салфетками, чтобы убрать излишки жира с них, нарезаем соломкой. Смешиваем все ингредиенты. После этого готовим заправку для салата. Для этого смешиваем растительное масло, уксус, соль и перец по вкусу. Заправляем салат этой смесью. Теперь укладываем на блюдо листья салата, выкладываем салат и подаём его к столу.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Теперь этот салат станет украшением нашего стола!!! Едим в удовольствие Хочу поделиться и другим способом приготовления...

Смотри видеоСАЛАТ С ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ И РУККОЛОЙ РЕЦЕПТ

Очень интересный салат. Можно попробовать.

обожаю вяленые помидоры, и все что с ними связано, нямка Слюнки текут

Не думала, что из вяленых помидор можно приготовить салатик, обычно добавляла к макаронам .Спасибо за рецептик. Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Салат листовой - 14 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец - 26 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Вяленые помидоры - 213 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вяленые помидоры, Куриное филе, Огурцы, Болгарский перец, Растительное масло, Уксус, Соль, Перец, Салат-латук