Овсяная каша с изюмом

В пост или утром полезная овсяная каша даст сил и энергии на подвиги! Ещё со времён далекого и практически забытого детского сада я беззаветно люблю овсяную кашу. Примечательно то, что мне было безразлично кто и как её готовит: мама или повар из детского сада, на воде или на молоке, в чистом виде или с добавлением ягод и фруктов. Эту еду я употребляла в абсолютно любом виде. По прошествии двух десятков лет ничего не изменилось, овсяная каша так и осталась завсегдатаем моего повседневного меню. И хотя мой муж любит разнообразие в пище, я всё равно украдкой по утрам готовлю специально для себя малюсенькую порцию этого лакомства по излюбленному маминому кулинарному рецепту. И сейчас я хочу поделиться с вами тем способом приготовления овсяной каши с изюмом, которую я регулярно делаю.
ЛилияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 9% 3 г
Жиры 25% 8 г
Углеводы 66% 21 г
176 ккал
ГИ: 9 / 64 / 27

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
Итак, для начала необходимо тщательно промыть крупу несколько раз, чтобы освободить её от лишней шелухи. После того, как овсянка вымыта, наливаем в небольшую по размерам кастрюльку воду и молоко, доводим жидкость до кипения. Затем немного подсаливаем воду, вводим в жидкость мёд и всыпаем крупу. Убавляем газ и варим нашу кашу около 7-10 минут до готовности., постоянно помешивая. Затем снимаем с плиты, даём немного остыть. Теперь кашу можно разложить по тарелкам. Перед подачей выкладываем в кашу по небольшому кусочку сливочного масла и любые ягоды, порезанные фрукты или сухофрукты на ваш вкус. Я обычно использую изюм. Приятного вам аппетита!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На завтрак - самое то, что надо! до обеда есть не захочется. и гораздо полезнее сухих бутербродов

отличная кашка я ложу вместо ягод размоченную курагу Едим в удовольствие Улыбка




Вкуснятинаугощайтесь, на здоровьеВкуснятинаприятного аппетита!!!

Очень любим овсяную кашу, быстро готовится (особенно когда проспал). Детям перед школой - то что надо - сытно и полезно!!!

Спасибо! Сейчас так раз с утра решил приготовить овсяную кашу с изюмом.
Только мёд лучше заменить на сахар. Зачем переводить мёд, в горячем мёд становится обычным сахаром и теряет свои полезные качества. Более того, нагретый мёд - яд, при нагревании выше 60 градусов мед выделяет канцероген.

Спасибо за визит! Рада что вам понравилась овсяная каша! Букетик

Овсянка, сэр!
Это завтрак для моего мужа)) С ночной смены пришел уставший, голодный, а тут вкуснятина такая))
Вкусно и сытно) Каша исчезла в мгновение ока))

Каша овсяная с изюмом

повезло вам с мужем! Улыбка а мой каши категорически не ест! Недовольство

Мой муж тоже каши не ест)))), зато сын уплетает за обе щеки! Только вот он изюм не любит, поэтому в кашу я добавляю ягоды, вот сегодня - клюква:

Мой муж каши ест, так другая крайность - не любит овощи в вареном и тушеном виде =(
Разве что только перцы уважает, да свеклу)
Поэтому рагу и всякие там кабачки-баклажаны-капусты приходится готовить только для себя.

Да, у нас в семье тоже овощи ем только я, причем в любом виде, особенно люблю готовить на пару без всякого жира, а вот мужу только мясо подавай)

Овсяная кашка, да на молочке, да с ягодками... мммм.. вкуснятина... Скоро пост кончится и тогда мы с сынусей насладимся.. только я - с ягодами, а он - без Улыбка

Tatiana, какая красивая у Вас кашка, все проварилось и пропиталось молоком, как и положено.А я вот в пост каждое утро ем овсянку на воде быстрозавариваемую, так на нее подсела,что уже ничего на завтрак и не хочется...
Каши - это ведь наше русское, для желудка полезны и сытные какие! Дружба

Ирина1325, вот и у меня муж мясоед, а сын, старается во всем папе подражать, тч овощи тоже ем одна)

Овсяная каша это очень вкусно, особенно на молоке и с добавление изюма. Готовлю также, только побольше разных сухофруктов добавляю, тогда и меда не нужно добавлять, получается очень вкусно и полезно!

Как много любителей каш, я тоже приверженец каш на завтрак, овсянку люблю в любом виде и не потому, что начать с каш день - хороший тон, а просто мне нравинтся вкус круп.Мужа тоже приучила менять любимый им творог изредко на каши.Так что только за такой полезный рецепт.
znlena, очень понравился Ваш завтрак, красивая подача, а это сразу поднимает Красота! аппетит!
Спасибо всем за такое внимание к кашам!

ох и спасибо за чудесные кашки!!! КниксенКниксен

Спасибо, Шура)
Мы вообще частенько каши едим на завтрак. Муж уважает с изюмом) А я люблю овсяную кашу на воде и без сахара. Отдельно себе готовлю) Недавно от мамы узнала, как в микроволновке быстро кашу приготовить) Две минуты и готово)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Крупа овсяная - 374 ккал/100г
  • Геркулес вареный - 91 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяная крупа, Вода, Молоко, Мёд, Сливочное масло, Ягоды, Соль