Клафути с  вишней на сковороде
108 ккал
1 ч 10 мин
Клафути с вишней на сковороде
Изысканный французский пирог с ягодным ароматом!
куриные яйца, вишня, сливочное масло, пшеничная мука, сахар, соль, ванилин, молоко
Тирамису лайт
150 ккал
1 ч
Тирамису лайт
Очень вкусная, полезная замена высококалорийного десерта
овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт
Диетический плов с курицей
151 ккал
1 ч 20 мин
Диетический плов с курицей
Рассыпчатый, легкий, вкусный - одной порцией не обойтись!
курица, рис жасмин, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, вода, зира, соль, перец
108 ккал
40 мин
Плов с куриным филе на оливковом масле
Диетический рецепт вкусного плова
рис, куриное филе, морковь, лук репчатый, оливковое масло, вода
Десерт Легкость
268 ккал
5 мин
Десерт Легкость
Ощутите легкость бытия с этим десертом ;)
готовая закваска, хлопья, творог, готовое песочное печенье, грецкие орехи
Диетический творожный зефир
133 ккал
2 ч 10 мин
Диетический творожный зефир
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
творог, желатин, молоко, стевия сухая листовая
Овсяно-творожные оладьи
159 ккал
25 мин
Овсяно-творожные оладьи
Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!
творог, овсяные хлопья, яйца, бананы
Креветки на гриле (мангале) в чесночном соусе с медом
291 ккал
15 мин
Креветки на гриле (мангале) в чесночном соусе с медом
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
креветки, соевый соус, лимонный сок, мёд, имбирь, чеснок, растительное масло, сливочное масло, соль, перец черный молотый
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
136 ккал
45 мин
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
овсяная крупа, вода, мёд, соль
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
35 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
Рыба с ананасами
149 ккал
20 мин
Рыба с ананасами
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
рыбное филе, ананасы, кукуруза консервированая, лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, ананасовый сок, вино белое, пшеничная мука, поваренная соль, перец черный молотый
Оладьи школьные по ГОСТ
203 ккал
2 ч 30 мин
Оладьи школьные по ГОСТ
Пышные, румяные, аппетитные, для всей семьи на завтрак!
пшеничная мука, вода, яйца, свежие дрожжи, сахар, соль, растительное масло
Постные блины с яблоками и корицей запеченные в духовке
151 ккал
1 ч
Постные блины с яблоками и корицей запеченные в духовке
С этими блинчиками даже в пост можно получать удовольствие!
растительное масло, вода, сахар, пшеничная мука, корица, мёд, сода, яблоки, соль
Запеканка из тыквы с творогом и яблоками без муки
178 ккал
1 ч 25 мин
Запеканка из тыквы с творогом и яблоками без муки
Воздушная, нежная, сочная, полезная, для всей семьи!
творог, яйца, сметана, крахмал, мёд, ванильный сахар, тыква, яблоки
Десерт из тыквы в духовке с корицей и сахаром
56 ккал
50 мин
Десерт из тыквы в духовке с корицей и сахаром
Рецепт десерта из серии Проще не бывает!
тыква, сахар, корица, лимоны, мёд
Тыква запеченная в духовке с медом
101 ккал
1 ч
Тыква запеченная в духовке с медом
Осенний десерт для поднятия настроения - вкусно и полезно!
тыква, апельсины, мёд, растительное масло, кунжут
Кисель из льняной муки с медом
29 ккал
20 мин
Кисель из льняной муки с медом
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
льняная мука, вода, мёд
Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями
105 ккал
20 мин
Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями
Легкий, воздушный и невероятно вкусный вишневый мусс.
вишня, овсяные хлопья, мёд, йогурт, молоко
Творожный мусс с фруктовым смузи
111 ккал
30 мин
Творожный мусс с фруктовым смузи
Польза фруктов и творога в одном десерте!
творог, йогурт, киви, бананы, мюсли, лимонный сок
Свекольный квас для похудения
32 ккал
14 д 25 мин
Свекольный квас для похудения
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
свекла, вода, сахар, соль, черный хлеб
Диетический салат с куриной печенью
91 ккал
1 ч 20 мин
Диетический салат с куриной печенью
Вкусный диетический салатик для тех, кто следит за фигурой!
свекла, репа, тархун, эстрагон, салат-латук, куриная печень, оливковое масло, малина, красная смородина, сахарная пудра, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый
Запеканка с кабачками
74 ккал
1 ч
Запеканка с кабачками
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
126 ккал
1 ч
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится!
куриное филе, кабачки, яйца, сметана, дижонская горчица, лук репчатый, пшеничная мука, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Лазанья из кабачков с грибами
88 ккал
1 ч 10 мин
Лазанья из кабачков с грибами
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
молодые кабачки, белые грибы, мягкий сыр, кефир, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, морковь, куриные яйца, зелень, отруби, соль, чеснок, оливковое масло
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
138 ккал
1 ч
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
82 ккал
1 ч
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
капуста белокочанная, лук репчатый, чеснок, морковь, рис, куриные грудки, оливковое масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
120 ккал
1 ч
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
Банница по болгарски - болгарская баница
261 ккал
12 ч
Банница по болгарски - болгарская баница
Мягкий сытный пирог с хрустящей румяной корочкой.
пшеничная мука, вода, куриные яйца, уксус, растительное масло, соль, брынза, кефир, сливочное масло, шпинат, щавель, сода, перец черный молотый
Диетическое овсяное печенье с яблоком и медом
144 ккал
1 ч 20 мин
Диетическое овсяное печенье с яблоком и медом
Прекрасный десерт для тех, кто следит за фигурой!
овсяные хлопья, кефир, яблоки, мёд, ванильный сахар
Пирожное Фитнес
112 ккал
1 ч
Пирожное Фитнес
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
морковь, яблоки, овсяные хлопья, овсяная крупа, яичные белки, финики, йогурт, соль, лимонный сок, творог, мёд, малина
Морковь тушеная с черносливом
123 ккал
25 мин
Морковь тушеная с черносливом
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, поваренная соль, душистый перец, паприка, томатная паста, лавровый лист, вода
Диетический винегрет без картошки для похудения
70 ккал
25 мин
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
свекла, морковь, соленые огурцы, зелёный горошек, кукуруза, лук, горчица, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат Французская любовница с апельсином и изюмом
160 ккал
1 ч
Салат Французская любовница с апельсином и изюмом
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Пудинг диетический творожный
151 ккал
30 мин
Пудинг диетический творожный
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
Оладьи из вареной гречки
286 ккал
40 мин
Оладьи из вареной гречки
Очень простой и мегаполезный завтрак - то, что надо!
гречка, яйца, пшеничная мука, кефир, оливковое масло
Диетические творожные маффины
183 ккал
50 мин
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
творог, сахар, яичные белки, ванильный сахар, пшеничные отруби, овсяные хлопья, растительное масло
Диетические кексы творожные
220 ккал
40 мин
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
творог, овсяные хлопья, яйца, сахар, разрыхлитель, корица
Куриные грудки в сметане с сыром и куркумой в духовке
196 ккал
1 ч 20 мин
Куриные грудки в сметане с сыром и куркумой в духовке
Грудка, запеченная в сметане в духовке - сочная и ароматная.
куриные грудки, сметана, подсолнечное масло, куркума, твёрдый сыр, чеснок, соль, мускатный орех
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
125 ккал
1 ч
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
Блины ржаные на молоке и фруктозе
193 ккал
15 мин
Блины ржаные на молоке и фруктозе
Оригинальные на вкус блинчики отлично идут со сметаной и джемом!
яйца, молоко, ржаная мука, разрыхлитель, фруктоза
Домашний сыр из молока и кефира
61 ккал
8 ч
Домашний сыр из молока и кефира
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
Минтай на пару
118 ккал
30 мин
Минтай на пару
Легкий, полезный, диетический, для похудения!
минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Винегрет вкусный и простой
61 ккал
1 ч
Винегрет вкусный и простой
Классический рецепт традиционного винегрета -вкусно, полезно, быстро!
свекла, лук репчатый, картошка, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелёный горошек, соленые огурцы, огурцы
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
Салат Щетка для похудения
112 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Салат с морковью и сметаной
186 ккал
15 мин
Салат с морковью и сметаной
Свежий, полезный, диетический, для всей семьи!
морковь, грецкие орехи, сметана, чеснок, лимонный сок, сахар, соль
Вода Сасси для похудения
3 ккал
30 мин
Вода Сасси для похудения
Освежающий, полезный и невероятно вкусный напиток!
вода, лимоны, огурцы, мята