На главную

На сайте 22 573 рецептов
у 107 368 пользователей

Каталог рецептов

Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"

С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
Легкость и простота.
Салат для похудения очищающий помогает и легкий очень. Осторожно! Поскольку редька не рекомендована сердечникам, а сельдерей нельзя есть при беременности!

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Редька

1

Сельдерей

3

Зелень

6

Кефир

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
35 ккал
Белков:2 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У: 22 / 0 / 78
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Лана, илона

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Очищенную редьку натереть на терке мелкой.

Зелень мелко порубить, стебли сельдерея тоже.

Все смешать и заправить по вкусу кефиром.

Данный очищающий салат имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект. В связи с этим достигается также и эффект похудения. Хорошо есть на ужин.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Анюта
Анюта 03.02.2012 12:25:30

Очень интересный состав салата. Для тех, кто следит за фигурой, актуальный. Хотя я добавила еще тертой морковки, которую перемешала с редькой, посолила, подождала, пока пустит сок. Хочется отметить, что благодаря кулинарной книге вопрос "Что приготовить?" решается быстро и качественно. Очень радует возможность создавать в каталогах подкаталоги, так как я и ребёнок придерживаемся правильного питания, а супруг категорически отказывается питаться с нами. Приходится готовить на два стола. Если бы возможно было создать стационарную кулинарную книгу, так как доступа в интернет иногда нет, цены бы не было Вашему сайту.

Живу, Люблю, Надеюсь
0
илона
илона 04.05.2012 13:48:47

Да-да надо себя к лету привести в порядок. Для себя любимой сделаю этот салатик. Фото своего салатика покажу Ну надо же

большая мама
0
Лидия Александровна

Полезный салатик. Уверена, что даже тем, кто не страдает лишним весом, пойдет на пользу этот витаминный салатик. Танцы Восторг

Инна
Инна 29.04.2017 20:35:40

Отличный салатик! Есть теперь чем разнообразить моё овощное меню:)

Ищу рецепты вкусных и простых салатиков и десертов! :) Рада всем!
0
Kassandra 52
Kassandra 52 02.11.2017 07:51:22

Очень вкусный и полезный салатик, правда я вместо обычной редьки кладу дайкон, он не такой горький.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть...
0

Советы к рецепту

Как узнать, есть ли несъедобные грибы в блюдеКак узнать, есть ли несъедобные грибы в блюде

Чтобы узнать, есть ли несъедобные грибы в блюде, надо при варке положить в воду с грибами целую очищенную луковицу - если она почернеет, значит есть несъедобные грибы.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Корни сельдерея - 32 ккал/100г
  • Сельдерей - 12 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Редька - 35 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Редька, Сельдерей, Зелень, Кефир