На главную

На сайте 26 456 рецептов
у 134 810 пользователей

Каталог рецептов

Диетическое овсяное печенье с яблоком и медом

Прекрасный десерт для тех, кто следит за фигурой! Изумительно вкусное домашнее печенье. Ни чего сложного в этом рецепте нет, готовится очень легко. Полезное и диетическое лакомство. По желанию можно добавить орехи или сухофрукты.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 8 порций

Овсяные хлопья

2

Кефир

2

Яблоки

2

Мёд

2

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
135 ккал
Белков:5 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:28 гр
Б/Ж/У: 14 / 8 / 78
Н14 / С82 / В4

Время приготовления: 1 ч 20 мин

Опубликовано: AnnaSer

Комментариев: 0

способ приготовления

1. Заливаем кефиром овсяные хлопья, ждем примерно 40-50 минут, за это время они должны набухнуть и стать мягче.

2. Яблоки натираем на терке, после чего выкладываем на марлю и слегка отжимаем сок.

3. Перемешиваем хлопья с яблоками и добавляем остальные продукты.

4. Формируем печенье и выкладываем его на бумагу для выпечки.

5. Выпекаем при 180 градусах примерно полчаса.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как исправить подгорелое печеньеКак исправить подгорелое печенье

Если слегка подгорели пирожки, печенье и др., можно немного потереть на тёрке горелой стороной, а сняв таким образом гарь, и вид и вкус будет исправлен!

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Как раскатать нежное тесто для печеньяКак раскатать нежное тесто для печенья

Раскатывать нежнейшее тесто для печенья, тающего во рту, лучше сразу на пергаменте, а потом осторожно перенести пергамент с печеньем на противень. Сильно "забивать" мукой не стоит, печенье не будет т…

Как дольше сохранить печенье?Как дольше сохранить печенье?

Лучше всего печенье хранить в жестяной, плотно закрытой банке в прохладном месте.

Чтобы песочное печенье не было жестким...Чтобы песочное печенье не было жестким...

Перед выпечкой песочное тесто необходимо охлаждать. Тогда печенье не получится жестким.

Как достать выпечку из неразъемной формыКак достать выпечку из неразъемной формы

Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой. На дно формы положи крест накрест две по…

Как хранить домашнее печеньеКак хранить домашнее печенье

После того как испечешь домашнее печенье, дай ему хорошенько остынуть на противне и только потом перекладывай в посуду. Чтобы продукт не зачерствел, положи рядом ломтик хлеба. Самая удобная емкость д…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Ванильный сахар - 379 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Кефир, Яблоки, Мёд, Ванильный сахар