На главную

На сайте 29 423 рецептов
у 203 189 пользователей

Каталог рецептов

Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями

Легкий, воздушный и невероятно вкусный вишневый мусс. Необыкновенно вкусный вишневый смузи, просто "нектар". Может смело заменить завтрак, да и в качестве ужина подойдет!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Вишня

150

Овсяные хлопья

1.5

Мёд

1.5

Йогурт

5

Молоко

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
113 ккал
Белков:4 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:39 гр
Б/Ж/У: 9 / 6 / 85
Н67 / С18 / В15

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Ellisa

Просмотров: 1 060

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

Горячим молоком заливаем хлопья, настаиваем 10-15 минут.

Вишню размораживаем выкладываем в блендер. Добавляем йогурт, мед, хлопья. Взбиваем.

Можно смузи употреблять сразу, можно чуть подождать, пока он застынет.

Для застывания разливаем смузи по красивым бокалам и ставим в холодильник.

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Олюша
Олюша

Рецепт отличный, забрала, буду пользоваться!
Спасибо

0
Лидия Александровна

Очень красиво. Обязательно попробую.

0
Ellisa
Ellisa

Олюша Демо, попробуйте обязательно! Это очень вкусно и полезно!!! Букетик Букетик Букетик

0
Ellisa
Ellisa

vini, попробуйте, будете очень довольны! Это не только красиво, но и очень вкусно! Букетик Букетик Букетик

0
nokturn
nokturn

Ну вот и узнала, какое блюдо называют модным словом смузи Смущен У меня как раз ещеодин пакетик с замороженой вишней остался. Попробую приготовить. Но,ведь с другими ягодами тоже можно делать

0
Ellisa
Ellisa

nokturn, конечно можно готовить с любыми ягодами, Вы получите палитру вкусов! Попробуйте, думаю, что Вам понравится! Букетик Букетик Букетик

0
Iren
Iren

Зимой, когда так скучаешь по лету, очень подойдет рецепт вишневого смузи. Блюдо легкое в приготовлении, а главное: вкусно! Совет: подождите, пока застынет.

0
Ellisa
Ellisa

Iren, я с Вами полностью согласна! Действительно, когда он застынет, то становится более густым, и на мой взгляд,более вкусным. Спасибо за доверие! Букетик Букетик Букетик

0
Alex20
Alex20

Самое главное полезно и низко калорийно)
Отличный рецепт!

0
olmа♫7
olmа♫7

приветики
Голосую ЗА!!!
Замечательный кулинарный рецептик прелесть Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями

0
Илга
Илга

Вишенки, йогурт...И вкусно и красиво!!!

0
Галина
Галина

Пробовала, поэтому голосую с уверенностью и всем советую вкусный и полезный напиток!

0
Natawa85
Natawa85

Помню, как чуть слюной не захлебнулась, когда впервые увидела этот рецепт! Не представляете, какова была моя радость, когда я прочитав способ приготовления и состав, узнала, что все достаточно просто. Сразу побежала готовить. Были сомнения, потому что все казалось слишком просто) ан нет, у меня все вышло на ура, жутко радая теперь!
Ну получилось, конечно, не так красиво)

0
Шура
Шура

Какая же красота, волщебный мусс! Побольше бы таких в барах на открытом воздухе))) Надо приготовить, уж очень хочется попробовать!

0
Марина Конфетка
Марина Конфетка

Обожаю вишню во всех видах да еще и с йогуртом! Супер Вкуснятина Аплодисменты

0

Советы к рецепту

Как хранить варенье и компот из вишен?Как хранить варенье и компот из вишен?

Если вы планируете хранить варенье и компот из вишен дольше одного года, старайтесь использовать вишни без косточек. Дело в том, что в варенье с вишневыми косточками (как и в компоте) через год начин…

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?

Очень мягкие груши и яблоки тоже могут стать основой компотов. Для этого их лучше выкладывать в кипящий сахарный сироп, сразу же выключить плиту и дать настояться под крышкой. После можно приступать …

Как придать темный цвет домашнему квасуКак придать темный цвет домашнему квасу

Для придания квасу более насыщенного цвета и вкуса вместо обычного ржаного хлеба добавлять, в тех же пропорциях, поджаренный в духовке. Но не допускать попадания горелых корок в закваску.

Чтобы смузи был максимально вкуснымЧтобы смузи был максимально вкусным

Чтобы смузи получился очень вкусным, стоит соблюдать несколько условий: - желательно, чтобы в состав смузи входил хотя бы один ингредиент с плотной текстурой (банан, груша, манго и т.п.). Из ягод для…

Чтобы на киселе не образовывалась корочка...Чтобы на киселе не образовывалась корочка...

Посыпьте поверхность киселя сахарным песком, чтобы на ней не образовывалась неаппетитная корочка.

Как правильно варить компотКак правильно варить компот

Чтобы при варке компота лучше сохранялись витамины, фрукты и ягоды нужно закладывать в сильно кипящий сироп, немного подкисленный лимонной кислотой.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Вишня кислая - 52 ккал/100г
  • Вишня консервированная - 61 ккал/100г
  • Вишня сладкая - 64 ккал/100г
  • Вишня сушеная - 292 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вишня, Овсяные хлопья, Мёд, Йогурт, Молоко