85 ккал
50 мин
Вкусный и полезный завтрак для любителей кабачков.
кабачки, болгарский перец, помидоры, куриные яйца, укроп, петрушка, кефир, сметана, соль, перец черный молотый, паприка, сливочное масло, растительное масло, пшеничная мука
219 ккал
6 ч
Яркая, пикантная, вкусная закуска на праздник и каждый день!
курица, морковь, лук, болгарский перец, паприка, растительное масло, уксус, сахар, зелень, соль, перец черный молотый
207 ккал
1 ч 40 мин
Нежнейший десерт с кокосом и легкими нотками лимона!
тыква, кефир, сахар, манка, разрыхлитель, кокосовая стружка, лимонный сок, лимонная цедра, вода, растительное масло
112 ккал
1 ч
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
морковь, яблоки, овсяные хлопья, овсяная крупа, яичные белки, финики, йогурт, соль, лимонный сок, творог, мёд, малина
151 ккал
30 мин
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
254 ккал
1 ч 20 мин
Сочный, мягкий, пышный, ароматный, из обычных продуктов!
кабачки, пшеничная мука, яйца, сахар, растительное масло, лимоны, ванильный сахар, сахарная пудра, разрыхлитель, сода, соль
220 ккал
40 мин
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
творог, овсяные хлопья, яйца, сахар, разрыхлитель, корица
167 ккал
1 ч
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
205 ккал
2 ч
Нежный десерт со вкусом топлёного молока.
рис, молоко, сахар, сливочное масло, яйца, ванильный сахар, соль
147 ккал
1 ч 15 мин
Нежнейшая запеканка - идеальный вариант сытного завтрака!
манка, куриные яйца, молоко, вода, сахар, персики, груши, сметана, панировочные сухари, сливочное масло
144 ккал
1 ч 30 мин
Пикантно, вкусно, сытно, просто, на обед или ужин!
капуста квашеная, филе свинины, лук, растительное масло, соль, перец, сахар
137 ккал
45 мин
Классический рецепт жульена! Просто объедение!
куриное филе, шампиньоны, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соус, паста
158 ккал
30 мин
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
66 ккал
30 мин
Замечательный десерт без муки! Удовольствие от вкуса гарантировано!
бананы, куриные яйца, ягоды
37 ккал
25 мин
Вариация всеми любимой окрошки, но без колбасы. Порадуй себя в пост!
квас, картошка, редька белая, лук репчатый, огурцы, петрушка, укроп, зелёный лук, с хреном, соль
181 ккал
40 мин
Это блюдо скрывает в себе потрясающую начинку. Узнайте что это!
говядина, лук репчатый, панировочные сухари, зира, перец, соль, яйца, растительное масло, зелень
222 ккал
1 ч
Такая полезная вкуснятина обязательно вам понравиться.
гречка, творог, яйца, сахар, панировочные сухари, сметана, поваренная соль
114 ккал
1 ч 40 мин
Сытно и вкусно, на каждый день и для праздника!
свинина, картошка, шампиньоны, лук, морковь, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие, вода
254 ккал
2 ч 10 мин
Такой плов лучше всего готовить на природе или на даче!
баранина, рис, морковь, чеснок, лук репчатый, растительное масло, душистый перец, барбарис, зира, перец черный молотый, лавровый лист, соль
259 ккал
2 ч 30 мин
Попробуйте это благородное блюдо - оно вас покорит!
говядина, рис, лаваш тонкий, сливочное масло, лук репчатый, бульон, чеснок, курага, изюм, клюква, шафран, специи сухие, соль
133 ккал
1 ч
Быстро! Идеальное семейное блюдо на сытный обед или ужин.
вода, говядина, рис, лук, морковь, растительное масло, чеснок, специи сухие, перец черный молотый, соль
146 ккал
1 ч
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
27 ккал
30 мин
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
8 ккал
5 ч 20 мин
Корейская кухня славится ярким вкусом блюд и капуста не исключение.
цветная капуста, лимоны, морковь, перец горошком, чеснок, уксус, перец красный молотый, вода, соль
154 ккал
1 ч
Вкусное и диетичное блюдо для тех хозяек, которые любят удивлять!
лук, курица, растительное масло, бульон, твёрдый сыр, шампиньоны, морковь
174 ккал
2 ч
Нежное мясо в ароматном соусе - слюнки текут!
кролик, шампиньоны, растительное масло, сметана, лук репчатый, вода, соль, перец черный молотый
209 ккал
1 ч 20 мин
Пышная, из простых продуктов, но очень вкусная! Божественно!
куриные яйца, творог, сахар, соль, сметана, манка, ванилин, разрыхлитель, сливочное масло
70 ккал
50 мин
Блюдо с незабываемым вкусом - удовольствие в каждой ложке!
вода, филе трески, сливки, картошка, лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
29 ккал
1 ч 20 мин
Классические щи с добавлением грибов вместо мяса!
сушёные грибы, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, картошка, вода, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
101 ккал
35 мин
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
116 ккал
1 ч
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
131 ккал
55 мин
Сытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню!
капуста белокочанная, яйца, рис, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари, твёрдый сыр
81 ккал
30 мин
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
145 ккал
35 мин
Легкие воздушные маффины скрасят любую диету!
овсяные хлопья, йогурт, яблоки, мёд, разрыхлитель, яйца
101 ккал
20 мин
Быстро готовится и еще быстрей съедается. Понравится всем!
чечевица, вода, соль
66 ккал
40 мин
Нежнейший, легкий, воздушный, для взрослых и детей!
яблоки, вода, манка, сахар
61 ккал
1 ч
Вкусно и полезно, низкокалорийно, понравится всем!
баклажаны, картошка, лук, соль, растительное масло, болгарский перец, помидоры, хмели-сунели
70 ккал
1 ч 30 мин
Рецепт холодного супа для жаркого лета, не пропусти!
свекла, картошка, лук, огурцы, зелень, сахар, сметана, яйца, лимонная кислота
55 ккал
1 ч 20 мин
Отменный результат без хлопот! Готовь хоть каждый день!
баклажаны, кабачки, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, сахар, перец черный молотый, соль
39 ккал
20 мин
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
66 ккал
6 ч
Ароматный, легкий, при этом сытный - на обед для всей семьи!
вода, мясные косточки, морковь, лук репчатый, лавровый лист, соль, филе говядины, пшеничная мука, молоко, куриные яйца, белый хлеб, паприка, перец черный молотый
102 ккал
30 мин
Универсальная ароматная подлива для любых гарниров
шампиньоны, куриные грудки, морковь, лук репчатый, пшеничная мука, чеснок, сметана, растительное масло, укроп, соль, перец
154 ккал
1 ч
Мощная доза белка, идеально для ужина, вкусно
творог, куриные яйца, манка, сливочное масло
122 ккал
10 мин
Никаких особых усилий не требуется, все просто.
молоко, бананы, овсяные хлопья, творог, мёд, корица
83 ккал
35 мин
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
56 ккал
1 ч
Вкусный, сытный, очень лёгкий, без мяса!
перловка, картошка, лук, морковь, помидоры, соленые огурцы, чеснок, растительное масло, соль, лавровый лист, перец черный молотый, специи сухие, вода
65 ккал
1 ч 15 мин
Вкусный, наваристый, для полноценного обеда.
вода, курица, картошка, капуста, морковь, лук репчатый, овсяные хлопья, растительное масло, соль, лавровый лист
















































