Творожники как кексы запеченные

Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
ЕлизаветаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 67% 14 г
Жиры 10% 2 г
Углеводы 24% 5 г
81 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 35 мин

Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Печь в разогретой духовке при 180С 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С.
Остудить и вынуть из формы.
Вкусно кушать творожники из творога как теплыми, так и холодными.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Благодарю Елизавету за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт! Из творога я часто пеку, но таких творожников у меня в кулинарной книге не было) Очень нравится то, что сами творожники лёгкие и полезные, учитывая, что присутствуют ещё и овсяные хлопья. Правда я пекла в одной форме, творожник у меня получился как кекс, но это на вкус совершенно не повлияло!

Не знаю а пропекутся ли??? Одно яйцо на 500 мл жидкого продукта и всего одна ложка хлопьев??? Маловато будет скрепляющего фактора.....

Я делаю подобное творожное суфле с яблоком, но беру 1 яйцо на 200 грамм творога. Хлопья, правда, не пробовала добавлять. В моем варианте все пропекается, но я думаю, что и здесь все должно быть нормально, т.к. хлопья разбухнут и уплотнят творожную массу.

Я конечно, извиняюсь, но У меня в формах через 15 минут в духовке выделилась жидкость, ТК творог я брала натуральный, а хлопьев добавила даже 2 ложки. Все растеклось, пришлось добавлять муки и яйца. И печь заново. И вопрос: все готовили без сахара?!

Я буквально на днях готовила такие творожники, но по другому рецепту. Без молока, со сметаной. На 300 г творога 2 крупных яйца. И манка! Чтобы тесто не было слишком жидким.
Сахар здесь тоже, видимо, забыли, а может рецепт такой.
Если творожное тесто получается жидковато, просто добавьте манку и оставьте набухать минут 20. Потому что хлопья влагу впитывают не особо.

Автору спасибо за рецепт!я его немного доработала:добавила чуточку ванили,сахарной пудры и изюма. Кстати,из указанного количества продуктов получается 10 кексиков (у меня маленькие силиконовые формочки).

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Молоко, Куриные яйца, Овсяные хлопья