Вегетарианская паста с грибами
38 ккал
40 мин
Вегетарианская паста с грибами
Невероятно вкусно! Аппетитно! И очень ароматно!
макароны, шампиньоны, вода, оливковое масло, шпинат, тимьян, чабрец, базилик, соль, перец черный молотый, чеснок, овощной бульон
Суп из красной рыбы и шпината
138 ккал
20 мин
Суп из красной рыбы и шпината
Красная рыба и шпинат отлично гармонируют в супе!
рыба, картошка, лук репчатый, морковь, шпинат, помидоры, растительное масло, лавровый лист, чеснок, зелень, лимоны, базилик
Салат из молодой капусты с огурцами, шпинатом и зеленью
104 ккал
5 мин
Салат из молодой капусты с огурцами, шпинатом и зеленью
Такой салат из свежей капусты можно готовить круглый год.
молодая капуста, огурцы, листья салата, шпинат, зелёный лук, укроп, петрушка, зелёный горошек, семена льна, специи сухие, растительное масло, сметана
Пенне со шпинатом
70 ккал
30 мин
Пенне со шпинатом
Ужин по-итальянски? Очень просто с этим рецептом!
пенне, вода, оливковое масло, сухарики, чеснок, перец чили, лимонная цедра, шпинат, петрушка, зелёный лук, пармезан, соль, перец черный молотый
Щи с зеленью шпината
30 ккал
50 мин
Щи с зеленью шпината
Быстро готовятся, имеют нежный вкус, стимулируют аппетит.
куриный бульон, шпинат, лук репчатый, морковь, картошка, куриные яйца, соль, перец черный молотый
Сливочный соус со шпинатом
145 ккал
10 мин
Сливочный соус со шпинатом
Нежный насыщенный соус подарит вам минутки наслаждения!
шпинат, молоко, твёрдый сыр, мускатный орех, чеснок, оливковое масло, соль
Запеченные яйца Флорентин от Гордона Рамзи
92 ккал
30 мин
Запеченные яйца Флорентин от Гордона Рамзи
Лучший завтрак для любителей яичниц и омлетов!
куриные яйца, сливочное масло, шпинат, сметана, морская соль, перец черный молотый, мускатный орех
Шпинатовая паста с творогом и мацони намазка
84 ккал
30 мин
Шпинатовая паста с творогом и мацони намазка
Эта освежающая весенняя закуска покорит за столом всех!
творог, шпинат, чеснок, поваренная соль, мацони
Соус со шпинатом
235 ккал
25 мин
Соус со шпинатом
Преобразит и сделает более выразительным вкус любого блюда!
шпинат, сливки, твёрдый сыр, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль, смесь трав
Суп пюре из шпината со сливками
102 ккал
40 мин
Суп пюре из шпината со сливками
Нежный, быстрый, насыщенный, полезный и ароматный!
вода, картошка, сливки, шпинат, лук, сливочное масло, укроп, чеснок, перец черный молотый, соль
Паста со шпинатом в сливочном соусе
116 ккал
20 мин
Паста со шпинатом в сливочном соусе
Попробуйте этот вариант традиционной итальянской пасты!
макароны, шпинат, обезжиренные сливки, сыр любой, лук репчатый, грибы, перец черный молотый, соль, сливочное масло
Крем-суп из шпината
50 ккал
40 мин
Крем-суп из шпината
Нежный, полезный, вкусный - это все супчик из шпината!!!
шпинат, молоко, лук репчатый, сливочное масло, картошка, вода
Пирожки из теста фило
273 ккал
1 ч 15 мин
Пирожки из теста фило
Побалуй себя вкусной выпечкой, не тратя на это много времени!
тесто фило, шпинат, зелёный лук, петрушка, укроп, фета, яйца, соль, перец, сливочное масло
Зеленые щи из зелени на зиму
70 ккал
1 д 1 ч 10 мин
Зеленые щи из зелени на зиму
Сделай зиму вкусной, займись заготовками!
лук репчатый, оливковое масло, сельдерей, перец чили, шпинат, соль
Слоеный пирог со шпинатом, твердым сыром и геркулесом
260 ккал
1 ч 30 мин
Слоеный пирог со шпинатом, твердым сыром и геркулесом
Невероятный пирог с вкуснейшей начинкой для всей семьи!
слоёное тесто, шпинат, овсяные хлопья, яйца, твёрдый сыр, кунжут, соль, перец черный молотый
Лапша в зелёном шпинатном соусе
267 ккал
15 мин
Лапша в зелёном шпинатном соусе
Устрой себе маленький шпинатный праздник! Это блюдо того стоит!
лапша, шпинат, петрушка, чеснок, соль, оливковое масло
Омлет со шпинатом на сковороде
143 ккал
20 мин
Омлет со шпинатом на сковороде
Шикарный, яркий, вкусный, для отличного начала дня!
шпинат, зелёный горошек, яйца, молоко, растительное масло, перец черный молотый, соль
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
174 ккал
30 мин
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
Теперь готовлю каждый день! Полезно, быстро и вкусно!
шпинат, рассольный сыр, грецкие орехи, яблоки, яйца, лук, оливковое масло, чеснок, уксус, лимонный сок, мёд, горчица зернистая, смесь перцев молотых, соль
Слоеный пирог со шпинатом и сыром
270 ккал
35 мин
Слоеный пирог со шпинатом и сыром
Сочный слоеный пирог со шпинатом - очень полезное блюдо!
слоёное тесто, шпинат, куриные яйца, соль, сметана, копчёный сыр, перец черный молотый, твёрдый сыр
Салат овощной с запеченной свеклой
55 ккал
45 мин
Салат овощной с запеченной свеклой
Оригинальный салатик прекрасно дополнит обеденное меню!
шпинат, руккола, помидоры, морковь, свекла, базилик, укроп, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец
Лазанья со шпинатом и сыром
195 ккал
1 ч 30 мин
Лазанья со шпинатом и сыром
Итальянская классика, никогда не выходящая из моды!
шпинат, чеснок, листы лазаньи, твёрдый сыр, яйца, сливки, помидоры, соль, лук, растительное масло, фарш мясной
Рыбный суп со шпинатом с картошкой
104 ккал
50 мин
Рыбный суп со шпинатом с картошкой
Очень вкусный и ароматный супчик обязательно придется вам по вкусу!
шпинат, лук репчатый, морковь, сахар, укроп, картошка, сливочное масло, петрушка, сельдерей, соль, перец, лавровый лист, рыбное филе, куриные яйца
Котлеты из окуня и горбуши со шпинатом
123 ккал
1 ч
Котлеты из окуня и горбуши со шпинатом
Кусочки рыбы, которые готовы растаять во рту!
горбуша, окунь, шпинат, лук-шалот, зелёный лук, яичные белки, горчица, карри, тимьян, чабрец, белый перец, соль, пшеничная мука, сливочное масло, растительное масло, вино белое, бульон
Салат с щавелем яйцом и огурцом
246 ккал
20 мин
Салат с щавелем яйцом и огурцом
Самый легкий, самый вкусный и простой, с морем витаминов!
щавель, шпинат, яйца, лук-шалот, огурцы, оливки, растительное масло, соль, душистый перец
Курица со шпинатом в сливочном соусе
244 ккал
1 ч 20 мин
Курица со шпинатом в сливочном соусе
Сочная, аппетитная, мягкая, нежная, полезная!
курица, сливки, шпинат, растительное масло, лук, чесночный порошок, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Лазанья с сыром в духовке нежная итальянская классика
213 ккал
3 ч
Лазанья с сыром в духовке нежная итальянская классика
Вкусная изысканная традиция на современный лад. Налетай!
пшеничная мука, вода, куриные яйца, соль, молоко, моцарелла, сыр с плесенью, сливочное масло, сливки, пармезан, мускатный орех, перец черный молотый
Каннеллони под соусом бешамель с рикоттой и шпинатом
223 ккал
50 мин
Каннеллони под соусом бешамель с рикоттой и шпинатом
Реализуй свои кулинарные фантазии. Порадуй своих домашних!
каннеллони, рикотта, шпинат, пармезан, лук репчатый, оливковое масло
шпинат с грибами и сыром
229 ккал
25 мин
шпинат с грибами и сыром
Оригинальный, немного вяжущий вкус - настоящая изюминка рецепта!
оливковое масло, сливочное масло, шпинат, белые грибы, чеснок, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Куриный рулет со шпинатом
116 ккал
40 мин
Куриный рулет со шпинатом
Классический рулет со шпинатом прекрасно подойдет для ужина при свечах
куриное филе, специи сухие, шпинат, лук, шампиньоны, твёрдый сыр, сливочное масло
Пирог с зубаткой
158 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с зубаткой
Хрустящая корочка, сочная начинка - пробуй!
тесто, зубатка, шпинат, лук-порей, соль, перец красный молотый, растительное масло, панировочные сухари
Салат Фиалка
128 ккал
40 мин
Салат Фиалка
Красивый и вкусный салат из простых ингредиентов!
копченая курица, куриные яйца, редиска, шпинат, лук репчатый, твёрдый сыр, сметана, майонез, соль
Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем
103 ккал
15 мин
Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем
Быстро, легко, вкусно! Невероятно полезно!
шпинат, помидоры, огурцы, болгарский перец, авокадо, лук, бальзамический уксус, оливковое масло
Заготовка и замораживание овощей с зеленью на зиму
23 ккал
15 мин
Заготовка и замораживание овощей с зеленью на зиму
Наиболее выгодный и удобный способ консервирования!
огурцы, помидоры, шпинат, петрушка, зелёный лук, щавель, укроп
Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом
195 ккал
30 мин
Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом
Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом
шпинат, филе трески, облепиха, сливочное масло, коричневый сахар, имбирь, лемонграсс, перец острый стручковый, лук, рыбный бульон, чеснок, растительное масло, кешью, мята, зелень кинзы, панировочные сухари, крахмал, куркума, соль, перец черный молоты
Огурцы с фетаксой
187 ккал
30 мин
Огурцы с фетаксой
Готовь легкий салат из свежих овощей и зелени!
помидоры, огурцы, листья салата, шпинат, фетакса, кунжут, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Курица с фетаксой
159 ккал
1 ч 40 мин
Курица с фетаксой
Готовь аппетитное блюдо из куриной грудки!
куриные грудки, оливковое масло, чеснок, лук репчатый, фетакса, перец черный молотый, орегано сухой, базилик, паприка, шпинат, морская соль
Куриный пирог с розмарином и тимьяном
196 ккал
1 ч
Куриный пирог с розмарином и тимьяном
вкусно, просто, ароматно и невероятно вкусно!
куриные грудки, картошка, слоёное тесто, розмарин свежий, тимьян, чабрец, сливки, сливочное масло, шпинат, лук
Жареный шпинат
63 ккал
25 мин
Жареный шпинат
Яркий зеленый гарнир с богатым витаминным составом!
шпинат, чеснок, сливочное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав
Пхали из шпината по-грузински
190 ккал
20 мин
Пхали из шпината по-грузински
Изумительно вкусно и невероятно полезно!
шпинат, грецкие орехи, чеснок, кинза, кориандр, поваренная соль, молотый кориандр, хмели-сунели, винный уксус белый, гранат
Шпинат тушеный
89 ккал
20 мин
Шпинат тушеный
Вкусное и полезное блюдо! Готовится в считанные минуты!
шпинат, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, морская соль, перец чили
Шпинат на сковороде со сливками
148 ккал
20 мин
Шпинат на сковороде со сливками
Непревзойденный вкус, и текстура - это верх совершенства!
шпинат, сливки, сливочное масло, пшеничная мука, пармезан, соль, перец черный молотый
Шпинат с яйцом в духовке
106 ккал
50 мин
Шпинат с яйцом в духовке
Это блюдо несомненно очень полезное и низкокалорийное !
шпинат, яйца, творог, сливочное масло, молоко, соль, мускатный орех, перец
Салат со шпинатом свежим и сыром с яйцом
155 ккал
15 мин
Салат со шпинатом свежим и сыром с яйцом
Мега полезный и вкусный и простой на твоей тарелке!
шпинат, куриные яйца, мягкий сыр, сметана, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Пюре из шпината
113 ккал
15 мин
Пюре из шпината
Нежнейшее, с неповторимой текстурой и великолепным вкусом!
шпинат, сливочное масло, сливки, соль
Пряный песто из шпината
157 ккал
10 мин
Пряный песто из шпината
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
шпинат, базилик, чеснок, лимонный сок, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат с рукколой огурцом и сыром
179 ккал
20 мин
Салат с рукколой огурцом и сыром
Вкусный, легкий, диетический, полезный. На скорую руку.
твёрдый сыр, маслины, огурцы, лимонный сок, майонез, руккола
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
108 ккал
15 мин
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
Яркий не только с виду, но и по вкусу!
пекинская капуста, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, руккола, лук, соль, оливковое масло, лимонный сок
Салат с рукколой и тунцом консервированным
47 ккал
10 мин
Салат с рукколой и тунцом консервированным
Свежий, вкусный, простой, лёгкий, витаминный, без майонеза!
тунец консервированный, руккола, пекинская капуста, лук, морковь, оливки, соль, перец черный молотый, зелень, лимоны
Салат со свеклой моцареллой и рукколой
198 ккал
40 мин
Салат со свеклой моцареллой и рукколой
Соблюдай диету с удовольствием - этот рецепт тебе в помощь!
свекла, моцарелла, руккола, кунжут, оливковое масло, винный уксус белый, мёд
Сформатини с рикоттой и руколой
287 ккал
1 ч 10 мин
Сформатини с рикоттой и руколой
Необычное блюдо станет любимым для всей семьи!
твёрдый сыр, руккола, пшеничная мука, лук репчатый, куриные яйца, оливковое масло, сливочное масло, соль, соус песто
Салат с помидорами черри и сыром моцарелла
158 ккал
10 мин
Салат с помидорами черри и сыром моцарелла
Яркий, легкий, витаминный на каждый день!
помидоры черри, моцарелла, болгарский перец, руккола, лук, оливковое масло, зелень, соль, перец черный молотый, чеснок
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри
188 ккал
30 мин
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри
Классика итальянской кухни на вашем столе!
помидоры черри, моцарелла, руккола, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, оливковое масло, мёд
Зеленый салат с куриной печенкой
235 ккал
45 мин
Зеленый салат с куриной печенкой
Полезно и вкусно, сытно и легко, доступно и достойно.
куриная печень, салат-латук, руккола, салат айсберг, фисташки, соль, растительное масло, помидоры черри, горчица зернистая, мёд, лимонный сок, оливковое масло
Салат микс из овощей на скорую руку
23 ккал
10 мин
Салат микс из овощей на скорую руку
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
перец черный молотый, руккола, зелень кинзы, болгарский перец, огурцы, помидоры, лимонный сок, лук, бальзамический уксус, укроп, петрушка, салат-латук
Салат с рукколой и помидорами и перепелиными яйцами
200 ккал
25 мин
Салат с рукколой и помидорами и перепелиными яйцами
Яркий и очень полезный салат на праздник и каждый день.
помидоры, куриные яйца, пармезан, руккола, салат-латук, оливковое масло, уксус, соль
Быстрая капуста горячим способом в рассоле на зиму
31 ккал
3 д
Быстрая капуста горячим способом в рассоле на зиму
Очень вкусная, хрустящая, полезная, легкая, простая!
капуста, морковь, чеснок, вода, сахар, соль, лавровый лист, перец горошком
Гуляш из говядины в мультиварке с подливкой
94 ккал
2 ч
Гуляш из говядины в мультиварке с подливкой
Очень вкусно, очень просто, из обычных продуктов!
говядина, вода, томатная паста, морковь, чеснок, пшеничная мука, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль
Минтай жареный в яйце и муке на сковороде
154 ккал
30 мин
Минтай жареный в яйце и муке на сковороде
Очень быстро, очень просто, очень вкусно - на каждый день!
минтай, яйца, пшеничная мука, растительное масло, лимоны, специи сухие, соль
Куриная печень жареная с луком и морковью на сковороде
145 ккал
35 мин
Куриная печень жареная с луком и морковью на сковороде
Простое, вкусное и низкокалорийное блюдо!
куриная печень, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый
Слоеные пирожки со шпинатом и сыром
273 ккал
40 мин
Слоеные пирожки со шпинатом и сыром
Вкусно и без хлопот! Выпечка, которая "разлетается"!
слоёное тесто, шпинат, фета, пармезан, яйца