Вафли без яиц
287 ккал
1 ч
Вафли без яиц
Сладкое лакомство для тех, кто любит похрустеть!
канапе закуска из помидоров черри и сыра
103 ккал
10 мин
канапе закуска из помидоров черри и сыра
Простая, но эффектная закуска на шпажках идеальна для фуршета
Диетические панкейки овсяные на молоке
186 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
Диетические кексы творожные
220 ккал
40 мин
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
Плов с морепродуктами
115 ккал
30 мин
Плов с морепродуктами
Яркий, пряный, насыщенный. Превосходит все ожидания!
Морковно свекольный сок
42 ккал
30 мин
Морковно свекольный сок
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
Пирог с бананом на кукурузной муке
151 ккал
40 мин
Пирог с бананом на кукурузной муке
Безглютеновая выпечка, быстро и вкусно!
Рулетики из семги с твердым и плавленым сыром Улитки
226 ккал
13 ч
Рулетики из семги с твердым и плавленым сыром Улитки
Очень красивая, сытная и питательная закуска к праздничному столу!
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
Каша кукурузная с луком на молоке
115 ккал
45 мин
Каша кукурузная с луком на молоке
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
Блины ржаные на молоке и фруктозе
193 ккал
15 мин
Блины ржаные на молоке и фруктозе
Оригинальные на вкус блинчики отлично идут со сметаной и джемом!
Сырное печенье
474 ккал
1 ч
Сырное печенье
Делается проще простого, а получается просто шикарно!
Несладкое печенье с маком на майонезе тающее во рту
430 ккал
1 ч 30 мин
Несладкое печенье с маком на майонезе тающее во рту
Печенье к чаю! Рассыпчатое и вкусное! Простое в приготовлении
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
115 ккал
20 мин
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
Простокваша из молока и сметаны
70 ккал
12 ч
Простокваша из молока и сметаны
Кисломолочный продукт прямиком из детства))
Творожники как кексы запеченные
83 ккал
35 мин
Творожники как кексы запеченные
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
Куриная грудка на пару
113 ккал
15 мин
Куриная грудка на пару
Отличный выбор для тех, кто следит за своей фигурой!
Баклажаны тушеные с овощами на сковороде
51 ккал
20 мин
Баклажаны тушеные с овощами на сковороде
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
Курица в собственном соку в духовке
241 ккал
2 ч
Курица в собственном соку в духовке
Очень вкусная, из простых продуктов, на праздничный стол!
Крабовые трубочки с сыром
287 ккал
20 мин
Крабовые трубочки с сыром
Быстрая и вкусная закуска всего за 20 минут!
Сырники из творога с курагой
167 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
Пирог с повидлом, какао и ванилью
329 ккал
3 ч
Пирог с повидлом, какао и ванилью
Рецепт для сладкоежек, что бояться потерять фигуру.
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
172 ккал
1 ч
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
Белковый омлет на пару пышный
125 ккал
30 мин
Белковый омлет на пару пышный
Вкусное и полезное блюдо на завтрак для всей семьи!
Цветная капуста отварная
5 ккал
25 мин
Цветная капуста отварная
Просто и со вкусом! Идеально для диетического обеда.
Кислородный коктейль в домашних условиях
43 ккал
10 мин
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
Постный майонез на соевом молоке
252 ккал
15 мин
Постный майонез на соевом молоке
Низкокалорийно, вкусно, с этим майонезом вы точно похудеете!
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
141 ккал
2 ч 20 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
Баклажаны с помидорами сыром и чесноком в духовке кружочками
148 ккал
40 мин
Баклажаны с помидорами сыром и чесноком в духовке кружочками
Восхитительная, сочная закуска, которой всегда мало!
Домашний кетчуп из томатной пасты ПП
34 ккал
35 мин
Домашний кетчуп из томатной пасты ПП
Натуральный, бюджетный, пряный, очень вкусный.
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
328 ккал
30 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
Омлет в пакете сваренный в кастрюле
121 ккал
30 мин
Омлет в пакете сваренный в кастрюле
Воздушный, пышный, сытный. Готовится очень необычно!
Творожная запеканка с тыквой, морковью, манкой и творогом
119 ккал
50 мин
Творожная запеканка с тыквой, морковью, манкой и творогом
Потрясающе вкусная запеканка обязательно должна быть в вашем меню!
Пшенка на молоке с маслом
123 ккал
1 ч 35 мин
Пшенка на молоке с маслом
Сытная и полезная кашка станет идеальным началом дня!
Запеканка с манкой в духовке пышная классическая
147 ккал
1 ч 15 мин
Запеканка с манкой в духовке пышная классическая
Нежнейшая запеканка - идеальный вариант сытного завтрака!
Домашний сыр Маскарпоне
294 ккал
1 д 20 мин
Домашний сыр Маскарпоне
Натуральный, очень нежный, просто тает во рту!
Домашний творог для детей из кефира
38 ккал
10 ч
Домашний творог для детей из кефира
Прекрасный способ приучить вашего кроху есть полезный творожок!
Зерненый творог из молока домашний
68 ккал
12 ч
Зерненый творог из молока домашний
Лучший завтрак - домашний творог со сметанкой!
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
149 ккал
45 мин
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
Омлет в микроволновке по-протасовски
156 ккал
5 мин
Омлет в микроволновке по-протасовски
Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!
Домашний протеиновый коктейль на ночь
122 ккал
10 мин
Домашний протеиновый коктейль на ночь
Никаких особых усилий не требуется, все просто.
Винегрет с селедкой классический
106 ккал
1 ч 20 мин
Винегрет с селедкой классический
Яркий классический салат закуска на праздник и каждый день!
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
86 ккал
2 ч 30 мин
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
Блины постные диетические
375 ккал
2 ч 10 мин
Блины постные диетические
Замечательный рецепт для приготовления любимого блюдо во время поста.
Лобио из красной фасоли классический
125 ккал
2 ч
Лобио из красной фасоли классический
Вкусное, яркое, питательное, очень сытное.
Салат с семгой слабосоленой
108 ккал
20 мин
Салат с семгой слабосоленой
Такой легкий и свежий, невозможно не влюбиться!
Рыбный салат сайра сыр чеснок
243 ккал
10 мин
Рыбный салат сайра сыр чеснок
Очень простой в приготовлении салат для сытного перекуса!
Салат Свеча с крабовыми палочками грибами и курицей
168 ккал
40 мин
Салат Свеча с крабовыми палочками грибами и курицей
Красочный салат на новогодний стол! Порадуй гостей!
Морская закуска из семги
217 ккал
45 мин
Морская закуска из семги
Любители морепродуктов будут в восторге! Невероятно просто!
Котлеты из индейки сочные на сковороде
187 ккал
50 мин
Котлеты из индейки сочные на сковороде
Полезные, легкие, аппетитные, на второе и на ужин!
Азу из индейки на сковороде
76 ккал
1 ч
Азу из индейки на сковороде
Вкусное, быстрое, простое - по мотивам татарской кухни!