33 ккал
40 мин
Сытный крем-супчик обязательно вам понравится!
тыква, сельдерей, лук репчатый, чеснок, помидоры, вода, оливковое масло, соль, перец черный молотый
102 ккал
20 мин
Вкусный, сытный, быстрый, и полезный - без лишних хлопот!
тунец консервированный, фасоль консервированная, болгарский перец, помидоры черри, лук репчатый, оливки, столовый уксус, укроп, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый
61 ккал
8 ч
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
228 ккал
2 ч
Ароматная, нежная, такая вкусная! Невозможно оторваться!
селедка, лук репчатый, растительное масло, сахар, соль, столовый уксус, перец черный молотый
129 ккал
30 мин
Бесподобно вкусно, быстро, легко, просто, на каждый день!
огурцы, чеснок, кунжут, соль, перец чили, растительное масло, соевый соус, кукурузный крахмал
90 ккал
15 мин
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, яблоки, болгарский перец, лимонный сок, растительное масло, сахар, зелень, соль
122 ккал
50 мин
Наивкуснейшая, аппетитная, простая, на каждый день!
скумбрия, лук, растительное масло, лимоны, лавровый лист, вода, соль, специи сухие
54 ккал
2 ч
Аппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо.
капуста белокочанная, кабачки, сельдерей, шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, перец острый стручковый, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло
127 ккал
50 мин
Элементарно, вкусно, быстро, из дешевых продуктов!
свекла, манка, сметана, куриные яйца, соль, перец черный молотый, растительное масло
48 ккал
30 мин
Простые, самые вкусные и ароматные, на скорую руку!
капуста квашеная, картошка, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, зелень, специи сухие, сахар, вода
112 ккал
1 ч
Вкусный печеночный суп, который к тому же и очень полезный!
картошка, куриная печень, шампиньоны, чеснок, соль, перец черный молотый, сливочное масло, зелень
97 ккал
2 ч
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло
96 ккал
40 мин
Курица отлично сочетается со многими продуктами, а особенно с грибами!
картошка, куриные грудки, шампиньоны, оливковое масло, розмарин сухой, перец красный молотый, чеснок, лимонный сок, соль
134 ккал
4 ч 40 мин
Натуральные и очень вкусные. Пальчики оближешь!
речная рыба, лук репчатый, подсолнечное масло, вино белое, столовый уксус, соль, лавровый лист, перец горошком
41 ккал
3 д
Абсолютно натуральная, но со вкусом копчения!
скумбрия, вода, луковая шелуха, черный чай, соль, сахар, перец горошком, лавровый лист
113 ккал
40 мин
Отличный выбор на обед или ужин. Стоит попробовать!
капуста белокочанная, манка, томатный соус, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
122 ккал
1 ч
Очень вкусная и полезная запеканка из любимого овоща!
кабачки, лук репчатый, плавленый сыр, растительное масло, специи сухие, соль, яйца
66 ккал
30 мин
Экспресс запеканка - идеальный вариант обеда при дефиците времени
майонез, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, болгарский перец, кабачки, помидоры, картошка, лук
74 ккал
1 ч
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
109 ккал
30 мин
Очень простой и легкий в приготовлении рецепт мясной запеканки
кабачки, фарш мясной, помидоры, лук репчатый, яйца, сметана, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, растительное масло
120 ккал
45 мин
Незатейливая, но вкусная запеканка для любителей кабачков
кабачки, петрушка, твёрдый сыр, яйца, молоко, соль, пшеничная мука
105 ккал
1 ч
Простое и полезное блюдо. Идеально для завтрака.
кабачки, яйца, твёрдый сыр, соль, панировочные сухари, зелень
95 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка из свежих овощей - и вкусно, и полезно!
картошка, кабачки, помидоры, болгарский перец, куриный фарш, лук репчатый, молоко, яйца, твёрдый сыр, растительное масло, соль
174 ккал
1 ч
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
136 ккал
2 ч
Нежная и сочная запеканка со сливочным вкусом
картошка, морковь, цветная капуста, сметана, твёрдый сыр, яйца, сливочное масло, мускатный орех, соль, перец черный молотый
114 ккал
50 мин
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
212 ккал
1 ч
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
гречка, растительное масло, морковь, помидоры, капуста
145 ккал
1 ч 10 мин
Хрустящая корочка и нежная серединка - объедение!
капуста белокочанная, морковь, яйца, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
131 ккал
55 мин
Сытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню!
капуста белокочанная, яйца, рис, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари, твёрдый сыр
112 ккал
45 мин
Этот рецепт необычной запеканки однозначно придется вам по вкусу!
капуста белокочанная, манка, сухарики, сливочное масло, молоко, сметана, яйца, соль
251 ккал
4 ч
Невероятно вкусно, ароматно, для всей семьи!
пшеничная мука, вода, маргарин, сахар, соль, сухие дрожжи
102 ккал
50 мин
Ароматные, сочные, нежные, диетические. Верх совершенства!
капуста белокочанная, лук репчатый, куриные яйца, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый, хмели-сунели
149 ккал
1 ч
Блюдо бюджетное, оригинальное, диетическое и очень праздничное!
капуста белокочанная, грецкие орехи, чеснок, винный уксус белый, хмели-сунели, зелень кинзы, поваренная соль, перец острый молотый, гранат
83 ккал
20 мин
Вкусная и полезная! Для легкости и стройности!
капуста, перец черный молотый, соль, растительное масло, зелень, лимонный сок, чеснок
75 ккал
2 ч 30 мин
Тушеная квашеная немецкая капустка необычайно порадует
капуста квашеная, лук репчатый, сливочное масло, тмин
42 ккал
25 мин
Привычное блюдо с пикантной ноткой - для разнообразия.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, бульон, уксус, растительное масло, соль
79 ккал
40 мин
Вкуснейшая, ароматная, пикантная, бюджетная!
капуста квашеная, лук репчатый, растительное масло, соль
187 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное традиционное польское блюдо из свежей и квашенной капусты!
капуста белокочанная, капуста квашеная, морковь, лук, вареная колбаса, копченая колбаса, фарш мясной, чеснок, чернослив, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
91 ккал
35 мин
Любимая капуста с новым вкусом и в интересной подаче.
капуста, лук репчатый, сметана, сливочное масло, вода, специи сухие, соль
150 ккал
1 ч
Вкусный ужин для всей семьи из самых простых продуктов!
капуста белокочанная, сметана, твёрдый сыр, растительное масло, соль
96 ккал
1 ч 30 мин
Аппетитные, оригинальные, вкуснейшие, для всей семьи!
капуста белокочанная, манка, яйца, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
82 ккал
25 мин
Данное блюдо не только экономит время, но и удивляет шикарным вкусом
капуста, сливочное масло, соус, паста, гвоздика, тмин, перец черный молотый, соль
46 ккал
30 мин
Со сметаной в самый раз! Пробуй))
капуста белокочанная, куриные яйца, пшеничная мука, петрушка, поваренная соль, перец черный молотый
77 ккал
30 мин
Замечательный низкокалорийный шницель из капусты порадует своим вкусом
капуста, яйца, сметана, перец черный молотый, сливочное масло, соль, панировочные сухари
67 ккал
40 мин
Очень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
капуста белокочанная, оливковое масло, морская соль, паприка, специи сухие
159 ккал
1 ч
А вы знаете, что в тефтели вместо риса можно добавлять чечевицу?
куриный фарш, чечевица, куриные яйца, поваренная соль, перец острый молотый, лук репчатый, чеснок, сметана, растительное масло
152 ккал
13 ч 20 мин
Марокканский суп в домашних условиях! Удивляй семью!
нут, чечевица, круглый рис, куриное филе, сельдерей, помидоры, лук репчатый, чеснок, имбирь, болгарский перец, оливковое масло, зира, молотый кориандр, паприка, куркума, морская соль
97 ккал
50 мин
Аппетитно, просто и по-домашнему! Удивительный рецепт для любимых!
сливки, лук репчатый, чечевица, куриные грудки, пастернак, сельдерей, петрушка, перец горошком, базилик, морковь, оливковое масло, вода, соль
113 ккал
50 мин
На приготовление этой запеканки уходит меньше часа!!!
чечевица, фарш мясной, помидоры, морковь, лук репчатый, твёрдый сыр, поваренная соль, специи сухие, вода, сельдерей, растительное масло
215 ккал
50 мин
Не пробовала еще? Так вперед! Такое нельзя пропустить!
говядина, чечевица, рис, оливковое масло, лук репчатый, зелень кинзы, лимоны, перец черный молотый, соль
144 ккал
45 мин
Пикантный, вкусный и сытный суп с чечевицей и беконом!
чечевица, растительное масло, бекон, лук репчатый, морковь, сельдерей, чеснок, вода, лавровый лист, соль, перец черный молотый, петрушка, зелёный лук
135 ккал
1 ч
Очень вкусный, полезный, без майонеза, на перекус и на ужин!
чечевица, куриное филе, рассольный сыр, огурцы, вяленые помидоры, болгарский перец, лук репчатый, руккола, растительное масло, лимоны, чеснок, соль, перец черный молотый
52 ккал
40 мин
Питательный, согревающий, такой вкусный - не отказаться!
красная чечевица, морковь, лук репчатый, оливковое масло, томатная паста, паприка, мята, чеснок, соль, перец черный молотый, вода
231 ккал
1 ч
Вкусное, сытное блюдо для постящихся!
чечевица, лук, манка, соль, перец черный молотый, растительное масло
168 ккал
1 ч
Пышный и сочный завтрак для всей семьи! Вкуснотища!
творог, морковь, манка, сахар, куриные яйца, ванилин
75 ккал
1 ч
Ароматная, пикантная, быстрая закуска. Готовь и наслаждайся!
шампиньоны, сметана, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелень
25 ккал
30 мин
Просто, быстро, вкусно, на обед или ужин!
цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый
35 ккал
40 мин
Готовь простое и быстрое блюдо для всех!
цветная капуста, твёрдый сыр, сливочное масло, соль, перец острый молотый, лимонная кислота, яйца, вода
75 ккал
1 ч
Замечательная запеканка из цветной капусты прямиком из Франции :))
цветная капуста, твёрдый сыр, молоко, вода, сливки, сливочное масло, чеснок, мускатный орех, белый перец, соль
65 ккал
45 мин
Если вы следите за фигурой, подружитесь со всеми видами капусты!
цветная капуста, брокколи, болгарский перец, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, соль




























































