Капустные оладьи Пятерочка

Со сметаной в самый раз! Пробуй)) .
ДитрихAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 3 г
Жиры 8% 1 г
Углеводы 67% 8 г
41 ккал
ГИ: 75 / 0 / 25

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить ингредиенты. В бой!

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Капусту нарезать мелкими кусочками и измельчить в блендере (если блендера нет — просто мелко нашинковать). Добавить к капусте нарезанную петрушку.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В отдельной чаше смешать яйцо, муку, перец и соль.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить яичную смесь к капусте и хорошо перемешать.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На хорошо нагретую сковороду выкладывать капустную массу столовой ложкой (либо сформовать из нее мокрыми руками шарики) и обжаривать с двух сторон на среднем огне до золотистости.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Финита! Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Спасибо за рецепт! К сожалению блендера у меня нет, так что получилось что-то более похожее на драники. Но всё равно было вкусно!

Очень люблю блюда из капусты, они вкусные, полезные и низкокалорийные! Капустные оладьи тому подтверждение. Готовится это блюдо действительно быстро и легко, ингредиенты все доступны. Оладьи получаются мягкими, ароматными и с хрустящей корочкой. Мы всей семьёй отведали эту вкуснятину за завтраком, со сметаной. Благодарю автора за рецепт!

ViktoriЯ:
Очень люблю блюда из капусты, они вкусные, полезные и низкокалорийные! Капустные оладьи тому подтверждение. Готовится это блюдо действительно быстро и легко, ингредиенты все доступны. Оладьи получаются мягкими, ароматными и с хрустящей корочкой. Мы всей семьёй отведали эту вкуснятину за завтраком, со сметаной. Благодарю автора за рецепт!Спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал/100г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Поваренная соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Куриные яйца, Пшеничная мука, Петрушка, Поваренная соль, Перец черный молотый